Skupina MIRNA, 4. 11. 2013

//Skupina MIRNA, 4. 11. 2013

Skupina MIRNA, 4. 11. 2013

Skupina Mirna je začela telovaditi 4. novembra 2013.

Kje telovadimo: na makadamu sredi vasi zraven šole

Kdaj: vsak delovni dan od 7.30 do 8.00. Čez vikende in praznike ne telovadijo, le po dogovoru.

Kontakt:
e-mail: drustvo.sola.zdravja@gmail.com
tel.: 0599/32066

 

HIMNA skupine Mirna:

BesediloJana Petrovac
MelodijaMarko skače

Šola zdravja, šola zdravja,
dober dan prinaša,
aj,aj,aj,aj, aj,
kot čebelam paša.

Sonce sije, dež naj gre,
nam pa to v veselje je,
aj,aj,aj,aj,aj,
šola zdravja zakon je.

Skačemo, migamo,
vedno dobre volje smo.
aj,aj,aj,aj, aj,
smeh v življenje vračamo.

OBVESTILA:

 

_____________________________________________________________________________________

Interni seminar za vaditelje vaj “1000 gibov” – Novo mesto, 20. april 2018

INTERNI  SEMINAR ZA  VADITELJE  VAJ »1.000  GIBOV«  KDAJ v petek 20.  aprila 2018 od 9h do 14h, LOKACIJA: predavalnica RIC, Topliška cesta 2, NOVO MESTO IZVAJALEC: Nikolay Grishin dr. med. in  Zdenka Katkič (licenca vaditelja [...]

Simbioza giba 2017 – Skupina Mirna telovadila s prvošolci OŠ Mirna, 18. 10. 2017

Skupina članic in en član DŠZ – skupina Brežice je preživela čudovito urico z otroki skupine Rožice iz Vrtca Mavrica Brežice. Ta vrtec si je letos za prednostno nalogo izbral področje: GIBANJE. Vzgojiteljice hitro preidejo od [...]

By | oktober 22nd, 2017|Categories: MIRNA, 4.11.2013, ZGODILO SE JE|Komentarji so izklopljeni za Simbioza giba 2017 – Skupina Mirna telovadila s prvošolci OŠ Mirna, 18. 10. 2017

ARHIV OBJAV skupine MIRNA:

2018
_____________________________________________________________________________________

6. 11. 2018IZLET ŠOLE ZDRAVJA MIRNA NA KOZJANSKO IN V KUMROVEC

….Šola zdravja, dober dan prinaša, kot čebelam paša. Sonce sije, dež naj gre, nam pa to v veselje je, Šola zdravja zakon je. Skačemo, migamo, vedno dobre volje smo, smeh v življenje vračamo.

S to pesmijo vsako jutro zaključujemo našo telovadbo. Vsako jutro, že pet let. Za vsakega od nas je to velik dosežek in nanj smo zelo ponosni. Odločili smo se, da ta naš jubilej proslavimo z izletom na Kozjansko in v Kumrovec.

V torek, 6.novembra,  smo se v zgodnjih jutranjih urah z avtobusom odpravili na pot. Prva postaja je bila Sevnica, kjer smo se tamkajšnji skupini Šole zdravja priključili pri jutranji telovadbi. Prisrčno so nas sprejeli in pogostili in po krajšem klepetu smo se odpravili dalje proti Olimju. Pajčevino jesenskih barv nam je zastirala megla, ki je kot težka zavesa visela nad pokrajino, kar pa nam ni kvarilo dobrega razpoloženja.

Minoritski samostan Olimje se nahaja v občini Podčetrtek in je po ljudskem izročilu star 1000 let. Ob samostanu stoji veličastna cerkev Marijinega vnebovzetja – ena najlepših baročnih umetnin v Sloveniji, z veličastnimi črnozlatimi oltarji. V zavetju samostana se skriva neprecenljiva umetnina, stara samostanska lekarna s freskami, ki predstavljajo veliko umetniško vrednost. Sodi med najstarejše lekarne v Evropi. Pred samostanom je urejen vrt zdravilnih zelišč, kjer raste od 200 do 250 različnih rastlin. S pripravo domačih zdravil patri tudi danes pomagajo ljudem do zdravja. Po ogledu smo na dvorišču samostana pomalicali in se nato odpravili na bljižnji Jelenov greben. Tu smo uživali ob čudovitem razgledu na pokrajino pod nami,  ki so jo za kratek čas obsijali sončni žarki. Pot nas je potem vodila do Podsrede, kjer smo si ogledali multimedijsko predstavitev Kozjanskega parka, naravno čistilno napravo, razstavo starih sort jabolk in staro jedro Podsrede z značilnim prangerjem oziroma  sramotilnim stebrom.

Na koncu naše poti pa nas je kot posladek čakal še Kumrovec, najbolj znan kot rojstni kraj Josipa Broza Tita. Tu smo si ogledali muzej na prostem, kjer so na ogled restavrirane vaške hiše iz konca 19.stol. Ta muzej se upravičeno uvršča med lepše evropske muzeje. Na površini 12640      m2 je restavriranih 25 hiš in 8 pomožnih objektov, kjer je slikovito prikazan tradicionalni način življenja, običajev in nekaterih že pozabljenih obrti s konca 19.stol. Vsi objekti so obnovljeni »in situ«, kar pomeni, da je vsaka zgradba obnovljena na svojih starih temeljih. Sprehod po stari in prenovljeni vasi je bil za nas posebno doživetje.

S postankom na Bizeljskem, v Šekoranjevi gostilni, smo s poznim kosilom zaključili naše potepanje po Kozjanskem in Kumrovcu. Domov smo se vrnili že v trdi temi in ob slovesu smo vse naše občutke izrazili z besedami:«Hvaležni smo za ta dan, jutri zjutraj pa na svidenje pri telovadbi!«
Zapisala: Jana Petrovac

Avtor slik: Dragica Hazdovac

_____________________________________________________________________________________

2017


3. 11. 2017Skupina Šola zdravja Mirna je praznovala svoj 4. rojstni dan

foto: Ilka Šlajkovec

Tako, kot vsako leto, smo se tudi letos odločili, da praznjujemo svoj rojstni dan. Organizirali smo izlet v Celje – knežje mesto.

Mesto Celje, ki se je nekoč imenovalo Celeia, leži v dolini. Mimo njega teče na jug reka Savinja, po kateri se imenuje vsa dolina.  V mestu z veliko kulturnih spomenikov smo obiskali Pokrajinski muzej, staro mestno jedro, Stari grad in in Šmartinsko jezero.

Na stari avtobusni postaji nas je pričakal vodič, g.Dejan. Prvo kar nas je presenetilo, je bila platana, ki raste sredi ceste. Platana je stara okoli 150 let. Pri širjenju in obnovi ceste Celjani niso dovolili, da bi ostali brez svoje znamenitosti in tako je platana ostala. Pot smo nadaljevali po starem mestnem jedru do spomenika  pisateljice in popotnice Alme Karlin.  V Pokrajinskem muzeju nas je že nestrpno  pričakala vodička Andreja. Po uvodnih besedah smo se odpravili na ogled »Rimske Celeie« – mesta pod mestom. Spoznali smo se z bogato zgodovino in razvojem mesta. Sprehodili smo se še do cerkve sv. Danijela, kjer nas je vodič seznanil o zgodovini cerkve in Celjskih grofov. Pot smo nadaljevali na Stari grad. Celjski Stari grad je eden največjih gradov v Sloveniji iz druge polovice 12.stoletja in dom mogočne rodbine grofov Celjskih. Ogledali smo si Friderikov stolp in dvorišče – prizorišče številnih poletnih prireditev. Stolp je dobil ime po Frideriku II., sinu grofa Hermana II. Postavili so ga v 14. stoletju. V višino meri 23 metrov. Ob sončnem vremenu z razgledne ploščadi smo uživali ob pogledu na mesto in reko Savinjo.

Prijetno utrujeni in pošteno lačni smo se odpeljali do Doma sv.Jožefa, kjer so nas postregli z okusnim in obilnim kosilom. Spočite in site nas je voznik  g.Prijatelj odpeljal na Šmartinsko jezero. Jezero se nahaja v neposredni bližini Celja in je s svojo  razgibano obalo ter zanimivo okolico privlačna izletniška točka. Nastalo je leta 1970 in meri 113 hektarjev vodne površine. Jezero in okolica se z leti spreminja v rekreacijsko, športno in turistično območje.

Veseli in polni prijetnih spominov na mesto Celje in okolico smo se  pozno popoldne odpravili domov.

Hvala vodičem, našim organizatorjem in vozniku za lep izlet in varno vožnjo.

Sestavila, Katica Laznik

Foto utrinki z izleta (foto – Ilka Šlajkovec)


2016
————————————————————————————————————————————————–
4. 11. 2016 – 3. obletnica
S
kupina Mirna je praznovala svoj 3. rojstni dan na Bledu. Prav je, da se ob tej priliki zahvalim v imenu vseh članov naši Anki, ki je pred tremi leti skupaj z Neno zbrala toliko poguma, da je ustanovila skupino, za katero skoraj nihče ni verjel, da se bo obdržala. Pa se je! Na začetku nas ni bilo veliko, zdaj pa smo postali velika, aktivna skupina, ki večinoma ne začne dneva brez jutranje telovadbe.

Ob tej, za nas pomembni tretji obletnici, smo se odločili, da jo dostojno proslavimo z malo daljšim celodnevnim izletom na Bled.Skoraj vsi člani smo se v petek zgodaj zjutraj z avtobusom odpeljali proti Gorenjski. Jutro je bilo še megleno, ampak to nam ni kvarilo razpoloženja. Kmalu se je megla razkadila in pred nami se je v prvih sončnih žarkih prikazala pokrajina v prečudovitih jesenskih barvah. Hribi na obeh straneh avtoceste so žareli v barvah vshajajočega sonca in vedeli smo, da nas čaka čudovit dan. Po krajšem postanku smo ob 9. uri prispeli na Bled. Naša članica Dragica je pripravila več variant ogleda , pač glede na želje in možnosti članov. Večina nas se je odločila za 6 km dolgo pot okoli jezera. Tisti, ki tega niso zmogli, pa so se okrog jezera popeljali s kočijo. Uživali smo ob pogledu na jezero, ki se je kot biser lesketalo v objemu gora, na otoček s cerkvico na njem,pa na grad, ki se je mogočno dvigal nad jezerom.Po sprehodu,ki je trajal dobro uro in pol ,smo se posladkali še z blejsko rezino; in se ob 12. uri odpeljali v Lesce.Tu smo se za kratek čas zadržali v trgovini tovarne Gorenjka, potem pa nadaljevali pot v Radovljico oziroma Radoljco, kot ji rečejo domačini. Prelepo starodavno mestno jedro nas je navdušilo.To je kraj,ki nas ni pustil ravnodušne, saj je tu marsikaj videti. Ogledali smo si zelo zanimivo delavnico za izdelavo lectarskih izdelkov in nazadnje še čebelarski muzej, ki je eden najlepših v Evropi. Izlet smo zaključili z odličnim kosilom vbližnji gostilni.Lepo smo se imeli. Nasitili smo vse naše čute : oči s čudovito jesensko pokrajino , želodec in grlo pa z dobro jedačo in pijačo. V poznih popoldanskih urah smo se vsi zadovoljni vrnili domov.

Besedilo: Jana Petrovac



_________________________________________________________________________________________

Telovadba v skupini MIRNA

 


 

MEDGENERACIJSKO SODELOVANJE NA MIRNI

Prvega septembra je bil za mirnske prvošolce kulturni program ob sprejemu v šolo malo drugačen, v duhu medgeneracijskega sodelovanja. Članica Šole zdravja je zanje pripravila program, v katerem so sodelovali od najmlajših učencev do članov Šole zdravja v zrelih letih.

Prvošolci, njihovi starši, ravnateljica, župan, predstavniki občine in učiteljice 1. razreda so zadovoljni in nasmejani spremljali program ter nastopajoče nagradili z velikim aplavzom.

Besedilo: Dragica Hazdovac
Foto: Vesna Kos


 

04. junij 2016 – vabilo na MIrno – srečanje skupin ŠZ Dolenjske in Bele krajine

Začetek naše jutranje telovadbe »1000 gibov« , katere idejni vodja je g. Nikolaj Gryshin dr. medicine, manualni terapevt sega v 4. november 2013, ko smo pod vodstvom ge. Dunje Gartner prvič telovadili na Mirni.Na začetku nas je bilo 13, danes – po dveh letih in pol, naša skupina šteje 40 članov, na kar smo zelo ponosni. Vsako jutro ob pol osmih od ponedeljka do petka, včasih tudi na praznik telovadimo na prostem, ne glede na letni čas in vreme.Telovadba nam je zares zlezla pod kožo. Zjutraj z lahkoto vstajamo, če kakšen dan ostanemo doma, nam telovadba manjka in zdi se, da dan ni tak , kot bi moral biti. S polurno vadbo na svežem zraku dobro razgibamo vse sklepe – od prstov rok do prstov nog, pospešimo pretok kisika v telesu in se napolnimo z energijo, ki jo potrebujemo za dan pred seboj. Ob in po vadbi nam veliko pomeni tudi druženje. Prej smo se slabo poznali, s Šolo zdravja smo postali ena velika družina. Druženje večkrat podaljšamo ob jutranji kavici, praznujemo rojstne dneve in vsak zadnji petek v mesecu gremo na pohod pod vodstvom naše prostovoljke ga.Olge, ki ga pogosto zaključimo s piknikom.Za okolico smo hitro opaženi, saj se naša razpoznavna oranžna barva vidi že od daleč. Našo jutranjo telovadbo podpira tudi Ministrstvo za zdravje in se hkrati pojavlja kot oblika množične rekreacije, saj v Sloveniji telovadi preko 2000 članov ŠZ pod vodstvom vaditeljev – prostovoljcev. Dobro sodelujemo z lokalno skupnostjo, z DU upokojencev, ki so nas vzeli za svojo rekreacijo, z Občino Mirna, Zdravstvenim domom Mirna, OŠ Mirna, OŠ Mirna s prilagojenim programom, načrtujemo pa tudi sodelovanje z vrtcem. Velik poudarek dajemo medgeneracijskemu sodelovanju. V letošnjem šolskem letu sta se trikrat srečali dve generaciji v okviru Zdrave šole OŠ Mirna. Telovadili smo skupaj z učenci OŠ Mirna in pa z učenci OŠ s prilagojenim programom, z nami pa so telovadile tudi njihove mentorice. Vzdušje je bilo enkratno. Otroci so povedali, da jim je naša telovadba zelo všeč in da bodo svoje babice in dedke nagovorili, naj se nam priključijo in da bodo tudi oni še prišli. V bodoče nameravamo s tem sodelovanjem nadaljevati. Še posebno pa smo ponosni in počaščeni, ker si je študentka specialne pedagogike iz našega kraja za temo seminarske naloge izbrala Šolo zdravja in izvajanje telovadbe »1000 gibov«. Ves teden je z nami pridno telovadila. Po zagovoru pa nam je prišla povedat, da je bila mentorica, pri kateri je opravila seminarsko nalogo zelo navdušena. Mlada generacija je polna življenja, pred seboj ima še marsikaj, mi starejši – modrejši pa imamo z leti vse bolj omejene možnosti. Drug z drugim lahko živimo bolj polno in aktivnejše življenje.V soboto, 4.junija 2016 naša skupina organizira srečanje skupin ŠZ Dolenjske in Bele krajine na Mirni, pod mirnskim gradom. Srečanje smo si zamislili kot medgeneracijsko sodelovanje, saj bodo dogodek skupaj z nami oblikovali učenci OŠ Mirna, naši vnuki, dedki in babice in seveda naši gosti. Na Dolenjskem in v Beli krajini jutranjo telovadbo izvaja 17 skupin. Želimo in upamo, da se našega srečanja udeležijo v čim večjem številu.Idejni vodja, g. Nikolaj Gryshin, se žal našega srečanja ne bo mogel udeležiti. Telovadbo bo vodila ga. Dunja Gartner, ki strokovno sodeluje z g. Grishinom, dosedanja predstavnica dolenjskih in belokranjskih skupin v upravnem odboru DŠZ in je vodja skupine ŠZ iz Šmarjeških Toplic.Na ta dogodek se z veseljem in odgovorno pripravljamo in verjamemo, da se bomo imeli lepo!Vabimo vse, ki želijo storiti nekaj dobrega zase!Ana Popit

 


Naši pohodi

Jutro je. Mirna se počasi prebuja. Hitim na našo jutranjo telovadbo. Že tretje leto prihajamo na to mesto sredi dolenjskega gričevja. Prihajamo iz vseh smeri, nekateri peš, drugi s kolesi in tretji, bolj oddaljeni, tudi z avtomobili. Čudovito je telovaditi ob tej zgodnji jutranji uri. Luna bledi in noč se umika svetlemu jutru. Videti zoro, kako se počasi priplazi in užene temino noči, je posebno doživetje. Mrzla sapica nas hladi in hitro začnemo z vajami, da se ogrejemo.Danes je zadnji petek v tem mesecu in čaka nas pohod, ki je postal že tradicionalen zaključek vsakega meseca. Smer in dolžino naših poti prepuščamo kar naši izkušeni pohodnici Olgi, ki nas vsakokrat popelje drugam. Včasih so naši pohodi daljši, kadar pa nam vreme ni naklonjeno, se zadovoljimo z malo krajšim sprehodom. Svež jutranji zrak nas je že dodobra prebudil in po končani polurni telovadbi smo razgibani in polni energije, pripravljeni še za en podvig. Nad nami se na hribu prebuja »Speča lepotica«, naš mirenski grad, ki nas vedno znova navdušuje s svojo mogočnostjo in lepoto. Daljša in zahtevnejša pot je dolga približno 15 km, krajša in manj zahtevna pa 8 km. Možnosti za pohode je pri nas res veliko.

Naokrog se dvigajo griči, posejani z vinogradi. Pokrajine, skozi katere hodimo ali se v njih ustavimo, ne dojemamo samo z očmi, saj imajo pokrajine tudi glas, vonj in, ne nazadnje, tudi okus. Tu se nasitijo vsi naši čuti; oči z zasanjano dolenjsko pokrajino, želodec in grlo pa z domačimi dobrotami. Kamorkoli se že odpravimo, nas na cilju vedno čakajo odprta vrata kakšne zidanice, kjer si odpočijemo, potešimo lakoto in žejo. Za to vedno poskrbi katera od naših telovadk. Zadovoljni se vračamo proti domu. Spet smo nekaj dobrega naredili zase.

Zavedamo se, da se vse da, in da nikoli ni prepozno.

Zapisala: Jana Petrovac

 



09.05.2016

Napovednik za regijsko srečanje skupin ŠZ – Dolenjska in Bela Krajina si lahko
OGLEDATE TUKAJ in/ali PRENESETE TUKAJ.

_________________________________________________________________________________________

4.11.2015 – Praznovanje 2. rojstnega dne “ŠOLE ZDRAVJA” na Mirni
1.08.2015 – v petek, smo skupaj telovadili v skupini MIRNA. Po telovadbi smo se odpravili na izlet v samostan Pleterje, ogledali smo si še muzej na prostem in okolico. Po kosilu, smo se še odpravili na ogled Dolenjskega Lurda. Za vse: dobro voljo, počutje, vodenje po ogledih in pripravljeno kosilo, so poskrbeli člani skupine Mirna. Zelo pa smo pogrešali vodjo skupine, Anico.
Zapisala: Zdenka Katkič
_________________________________________________________________________________________
Fotogalerija
Foto: Ilka Šlajkovec
_________________________________________________________________________________________

Jutranja vadba ob pustu


_________________________________________________________________________________________
– 4. novembra 2014 je skupina Mirna praznovala svojo 1. obletnico. Jutro je bilo čudovito, obsijano s sončnimi žarki, kot bi vedelo, da skupina Mirna praznuje svoj prvi rojstni dan. Na ploščadi pred Kulturnim domom se je zbralo okrog trideset oranževcev. Po polurni telovadbi so se odpravili na pohod na Debenc, kjer sta jih pred svojim vikendom pričakala sošolca/sotelovadca Ilka in njen mož Jože. Okrepčili so se z dobro malico, nazdravili z dobro kapljico gostiteljev in posladkali z dobrim pecivom, ki so ga spekle članice skupine Mirna. Presenečenje sta bili kar dve torti, tudi svečko so upihnili in veselo zapeli.
      
Več v Fotogaleriji.

SPONZORJI

Namenite del dohodnine Šoli Zdravja

Društo Šola Zdravja, je na seznamu upravičencev do donacij iz dohodnine za leto 2016. Zavezance za dohodnino, ki se še niste odločili, kateri nevladni organizaciji boste namenili del od odmere dohodnine, vabimo, da z vašo pomočjo podprete delovanje našega zavoda. Denar, ki bi sicer ostal v državnem proračunu, lahko namenite za naše aktivnosti, ki so neprofitno naravnane.