Festival aktivnega staranja – Šola Zdravja https://solazdravja.com Vsak trenutek je lahko nov začetek. Wed, 03 Dec 2025 15:59:07 +0000 sl-SI hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://solazdravja.com/wp-content/uploads/2021/01/logo_solazdravja1-150x150.png Festival aktivnega staranja – Šola Zdravja https://solazdravja.com 32 32 Dan slovenskega športa 2025 https://solazdravja.com/2025/09/23/dan-slovenskega-sporta-2025/ Tue, 23 Sep 2025 08:06:20 +0000 https://solazdravja.com/?p=55337 Dan slovenskega športa nas vsako leto spomni, kako pomembno je gibanje za naše zdravje, veselje in povezanost. V Društvu Šola zdravja to živimo vsak dan – ko se skupaj razgibamo in drug drugega spodbujamo. Lahko smo ponosni, da smo del gibanja, ki združuje ljudi vseh generacij in krajev, ter s tem prispevamo k bolj zdravi in povezani družbi. Naj bo današnji praznik opomnik: gibajmo se vsak dan…

Source

]]> Obisk Domžalskih skupin – 1000 gibov in vaje za moč https://solazdravja.com/2025/07/24/obisk-domzalskih-skupin-1000-gibov-in-vaje-za-moc/ Thu, 24 Jul 2025 07:03:45 +0000 https://solazdravja.com/?p=54647 V okviru Občinskega razpisa Domžale sem obiskal Domžalske skupine društva Šola zdravja: Paviljon, 88 lip, Vir, Ihan, Športni park in Radomlje. Skupaj smo izvedli vadbo 1000 gibov in vaje za moč z elastikami. Večina skupin v Domžalah je aktivna že več kot 10 let in njihova izvedba vaj 1000 gibov je zelo dobra. Moja naloga je bila predvsem, da opomnim na majhne podrobnosti pri izvedbi vaj kot…

Source

]]> Gibanje in morje – harmonija v Piranu https://solazdravja.com/2025/05/28/gibanje-in-morje-harmonija-v-piranu/ Wed, 28 May 2025 07:31:00 +0000 https://solazdravja.com/?p=54167 28.5.2025 Izobraževanje 1000 gibov Prisotni iz skupin društva Šola zdravja: Piran, Lucija Sonce, Izola, Portorož – Meduza, Koper-Markovec Število udeležencev: 20 Zbrali smo se v Luciji, kraj ki je s svojo energijo poskrbel za prav posebno vzdušje predavanja. Skupina udeležencev se je zbrala v kulturnem domu, kjer smo začeli s predstavitvijo Šole zdravja. Dotaknili smo se temeljnih…

Source

]]> Praktično znanje za boljše življenje v Ribnici https://solazdravja.com/2025/05/08/prakticno-znanje-za-boljse-zivljenje-v-ribnici/ Thu, 08 May 2025 07:23:00 +0000 https://solazdravja.com/?p=54152 8.5.2025 Izobraževanje 1000 gibov Prisotni iz skupin društva Šola zdravja: Dolenja vas, Dolenjske Toplice Udeleženci: 26 V Ribnici nas je pričakalo prijazno okolje in skupina udeležencev, ki jih je zanimalo predvsem, kako gibanje vpliva na vsakodnevno počutje. Teoretični del je ponudil veliko informacij o fasciji, pomenu hoje, prehrani, vadbi moči ter povezavi gibanja in možganov.

Source

]]> Aktivno življenje v Miklavžu na Dravskem polju https://solazdravja.com/2025/04/17/aktivno-zivljenje-v-miklavzu-na-dravskem-polju/ Thu, 17 Apr 2025 07:49:00 +0000 https://solazdravja.com/?p=54175 17.4.2025 Izobraževanje 1000 gibov Število udeležencev: 36 Predavanje v Miklavžu je bilo izjemno dobro obiskano. Udeleženci so z zanimanjem spremljali predstavitev Šole zdravja, kjer smo spregovorili o povezavi gibanja z dolgoživostjo, kakovostjo življenja in duševnim zdravjem. Poudarili smo pomen kinestetičnega kvocienta, vaje za moč, kakovostno hojo ter vpliv prehrane.

Source

]]> Zdravje ob jezeru – izobraževanje na Bledu https://solazdravja.com/2025/04/03/zdravje-ob-jezeru-izobrazevanje-na-bledu/ Thu, 03 Apr 2025 07:11:00 +0000 https://solazdravja.com/?p=54149 16.4.2025 Izobraževanje 1000 gibov Prisotni iz skupin društva Šola zdravja: Bohinjska Bela, Gorje, Lesce, Radovljica, Bled, Vezenine Bled Udeležencev: 32 Na Bledu nas je pričakala narava v razcvetu, kar je še dodatno okrepilo sporočilo predavanja – gibanje je življenje. V uvodnem delu smo predstavili Šolo zdravja, pomen gibanja, pravilnega dihanja in zdrave prehrane ter razložili…

Source

]]> Povezani skozi gibanje – Velike Lašče https://solazdravja.com/2025/04/03/povezani-skozi-gibanje-velike-lasce/ Thu, 03 Apr 2025 07:05:00 +0000 https://solazdravja.com/?p=54147 3.4.2025 Izobraževajne 1000 gibov Prisotni iz skupin društva Šola zdravja: Velike Lašče, Dolenja vas, Rašica, Turjak Število prisotnih: 21 V Velikih Laščah smo doživeli srčno dobrodošlico. Teoretični del predavanja je udeležencem ponudil globlji vpogled v pomen rednega gibanja, prehrane in hoje za zdravo staranje. Posebno pozornost smo namenili notranji motivaciji in samostojnosti…

Source

]]> Skupnost, znanje in gibanje v Medvodah https://solazdravja.com/2025/03/27/skupnost-znanje-in-gibanje-v-medvodah/ Thu, 27 Mar 2025 08:04:00 +0000 https://solazdravja.com/?p=54140 27.3.2025 Medvode Prisotne skupine društva Šola zdravja:Kranj Čirče, Medvode center, Preska, Brežice, Škofja Loka – Kamnitnik Število prisotnih: 42 Medvode so nas gostile s prijetno energijo. Po začetni predstavitvi Šole zdravja smo se poglobili v znanstvene podlage vadbe, pomen mišične moči, vpliv hoje na zdravje in vlogo prehrane. Osredotočili smo se na definicijo starosti in…

Source

]]> Zavedanje gibanja – predavanje v Kamniku https://solazdravja.com/2025/01/30/zavedanje-gibanja-predavanje-v-kamniku/ Thu, 30 Jan 2025 06:00:00 +0000 https://solazdravja.com/?p=54133 30.1.2025 – Izobraževanje 1000 gibov, Kamnik Predavanje v Kamniku smo pričeli z dinamično predstavitvijo društva Šola zdravja. Zbrana skupina 40 udeležencev je z zanimanjem poslušala o teoretičnih temeljih gibanja, pomenu zdrave prehrane, raziskavah o dolgoživosti in kakovostnem staranju. Poudarili smo vlogo moči, hoje ter psihofizične samostojnosti v vsakdanjem življenju.

Source

]]> Teorija in praksa gibanja v Gorenji vasi-Poljane https://solazdravja.com/2025/01/27/teorija-in-praksa-gibanja-v-gorenji-vasi-poljane/ Mon, 27 Jan 2025 07:56:00 +0000 https://solazdravja.com/?p=54138 27.1.2025 Gorenja vas Poljane Prisotni iz skupin Društva šola zdravja: Po-migi, Žiri 1, Sokolc, Račeva Število udeležencev: 31 Izredno angažirana skupina v Gorenji vasi-Poljane je pokazala veliko zanimanja za predavanje. Razpravljali smo o pomembnosti vsakodnevnega gibanja, zdravem staranju ter povezavi med gibanjem in možgansko aktivnostjo. Poudarili smo pomen fascije…

Source

]]> Jesenski cikel izboraževanj 1000 gibov po Sloveniji https://solazdravja.com/2024/11/19/jesenski-cikel-izborazevanj-1000-gibov-po-sloveniji/ Tue, 19 Nov 2024 17:35:06 +0000 https://solazdravja.com/?p=51667 Jesen je čas, ko se naši člani društva Šola zdravja vrnejo iz dopustov, vrtovi so pripravljeni na zimo in vnuki so v šolah. Po poletnem izobraževalnem premoru sta bila strokovna sodelovca Simon Jurmič in Andraž Purger zelo aktivna na terenu. V društvu Šola zdravja se trudimo pridobiti več strokovnih sodelovcev, ki bi pokrivali vse regije v Sloveniji in bili na razpolago vsem 258 skupinam…

Source

]]> Moving People – Moving Europe Conference, ISCA in Društvo Šola zdravja https://solazdravja.com/2024/11/14/moving-people-moving-europe-conference-isca-in-drustvo-sola-zdravja/ Thu, 14 Nov 2024 10:51:21 +0000 https://solazdravja.com/?p=51607 Moving People – Moving Europe Conference, ISCA, Grand Hotel Union, Ljubljana Glavno vodilo konference Moving People je bilo: Kako zagotoviti, da ima vsakdo pravico do Človekove pravice do GIBANJA[1] in kako lahko premagamo ovire, s katerimi se ljudje soočajo pri uveljavljanju te pravice? GIBANJA[1]: Resolucija, s katero se države članice zavežejo k zagovarjanju telesne dejavnosti in…

Source

]]> Dan duševnega zdravja 10.10.2024 https://solazdravja.com/2024/10/10/dan-dusevnega-zdravja-10-10-2024/ Thu, 10 Oct 2024 09:06:20 +0000 https://solazdravja.com/?p=50725 Svetovani dan duševnega zdravja je letos namenjen zdravju na delovnem mestu.I zbor tematike kaže na globalno zavedanje o pomenu in aktualnosti področja duševnega zdravja pri delu. Če se ozremo na delovno aktivno prebivalstvo se “med najpomembnejša psihosocialna tveganja na delovnem mestu se uvrščajo prekomerna obremenitev pri delu, prenizka stopnja avtonomije, slabi odnosi…

Source

]]> Primer dobre prakse – občinski razpis Domžale https://solazdravja.com/2024/08/07/primer-dobre-prakse-obcinski-razpis-domzale/ Wed, 07 Aug 2024 09:22:14 +0000 https://solazdravja.com/?p=50317 V Domžalah deluje pet skupin: 88 lip, Paviljon, Radomlje, Vir in Ihan, skupaj 112 članic in članov društva Šola zdravja. Večje kot je število članov, večja sredstva se lahko pridobi na občinskih razpisih. Tudi letos so bili v Domžalah uspešni na občinskem razpisu, kar jim omogoča različne dejavnosti, ki širijo znanje o gibanju in zdravem načinu življenja. Tokrat so namenili sredstva za…

Source

]]> Kratke vaje sproščanja – Sprostitev vratu – Projekt Dihamo z naravo https://solazdravja.com/2024/07/15/kratke-vaje-sproscanja-sprostitev-vratu-projekt-dihamo-z-naravo-2024/ Mon, 15 Jul 2024 07:26:20 +0000 https://solazdravja.com/?p=50183 Imate mravljince v prstih, glavobol ali trda ramena? Za vas smo pripravili sklop kratkih vaj sproščanja, ki so del vadbe Dihamo z naravo. Vzrok za zgoraj omenjene simptome se lahko skriva v slabo gibljivem vratu. Pri vadbi Dihamo z naravo delamo vaje bolj počasi in čuječe, z vodeno pozornostjo od vretenca do vretenca. Poizkusite vajo Žerjavov vrat, ki odpira in zapira medvretenčni…

Source

]]> Kratke vaje sproščanja – Umiritev diha – Projekt Dihamo z naravo https://solazdravja.com/2024/07/09/kratke-vaje-sproscanja-umiritev-diha-projekt-dihamo-z-naravo/ Tue, 09 Jul 2024 09:17:02 +0000 https://solazdravja.com/?p=50142 Težko zaspite ali pa se zbujate sredi noči? Za vas smo pripravili sklop kratkih vaj sproščanja, ki so del vadbe Dihamo z naravo. Prvi video – Dihanje s trebušno prepono je namenjen sproščanju živčnega sistema in umirjanju uma. Ko imamo polno glavo misli, ki nas ne pustijo spati, si lahko pomagamo s preprostim dihanjem s trebušno prepono, ki je naš osnovni vzorec dihanja.

Source

]]> Zaključek poletne sezone Dihamo z naravo 2024 https://solazdravja.com/2024/07/03/zakljucek-poletne-sezone-dihamo-z-naravo-2024/ Wed, 03 Jul 2024 11:04:26 +0000 https://solazdravja.com/?p=50078 “Spustila sem vse delo, da si sprostim glavo.” je komentar ene od udeleženk Dihamo z naravo. Prva izkušnja z vadbo Dihamo z naravo nam ponuja odmik od dnevnih obveznosti in posvečanje pozornosti svojim mislim, čustvom in telesom. Z redno vadbo pa ta odnos do sebe, bližnjih in narave poglabljamo. Skrb za duševno zdravje postaja vedno bolj pomembna in prepoznana vrednota.

Source

]]> Telovadili smo na Dnevih medgeneracijskega sožitja v Ljubljani https://solazdravja.com/2024/06/13/telovadili-smo-na-dnevih-medgeneracijskega-sozitja-v-ljubljani/ Thu, 13 Jun 2024 16:54:56 +0000 https://solazdravja.com/?p=49884 Danes (četrtek 13.06. 2024) so se člani ljubljanskih skupin udeležili Dnevov medgeneracijskega sožitja na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani, ki so ga odprli včeraj. Skupaj so prikazali jutranjo telovadbo “1000 gibov” . Zaradi nestanovitnega vremena so telovadili v preddverju Gospodarskega rastavišča in žal, ne na prostem kot se za Šolo zdravja spodobi. Vadbo je vodila Silvica Erlih…

Source

]]> Vremski britof – 19.4.2023 https://solazdravja.com/2023/04/22/vremski-britof-19-4-2023/ Sat, 22 Apr 2023 11:38:27 +0000 https://solazdravja.com/?p=42976 AKTIVNO STARANJE- IZOBRAŽEVANJE PROSTOVOLJCEV – PRAVILNA IZVEDBA VAJ 1000 GIBOV Lokacija izobražavanja: dvorana Rudnik Vreme, Vremski Britof Datum izobražavanja: 19.4.2023, 9:00 – 13:00 Izvajalka: Eva Jeza, mag. kin Število udeležencev: 27 Kratko poročilo: Izobraževanja se je udeležilo 27 članov DŠZ iz 6 skupin Divača – Ita Rina, Sežana, Vipava, Hrpelje Kozina – Žaga…

Source

]]> Usposabljanje 1000 gibov – Dolenja vas https://solazdravja.com/2023/04/17/usposabljanje-1000-gibov-dolenja-vas/ Mon, 17 Apr 2023 16:25:10 +0000 https://solazdravja.com/?p=42867 Datum izobražavanja prostovoljcev: 14.4.2023, 9:00 – 13:00 Lokacija izobražavanja: gasilski dom Rakitnica, Dolenja vas Izvajalka: Eva Jeza, mag. kin Število udeležencev: 26 GALERIJA…

Source

]]>