BREZPLAČNA
JUTRANJA VADBA NA ZOOM-u

V zimski mesecih omogočamo BREZPLAČNO jutranjo vadbo. Za vse, ki se je ne morete udeležiti na prostem. Kar v udobju vašega doma – potrebujete računalnik in dobro voljo.

Od 5. januarja in vse do 27. februarja bo vsak delovni dan ob 8. uri na voljo Zoom vadba po sledečem programu:

• jutranje razgibavanje z vajami “1000 gibov” (30 minut),
• sledijo vaje za moč (30 minut),
• vsako sredo po vadbi 1000 gibov pa še vadba “Dihamo z naravo”.

Niste vešči ZOOM Platforme? Prenesite krajša navodila za uporabo programa ZOOM (PDF) in sledite korakom.

Pridružite se nam!