Vsak trenutek je lahko nov začetek

Pisarna DŠZ bo zaprta v sredo  in četrtek, 23. – 24. oktober 2024!

Vsi zaposleni bomo na terenu, ker imamo delovno srečanje za prostovoljce v Veržeju.

Pokličite nas

030 717 830

Pišite nam

info@solazdravja.si

Uradne ure

PONEDELJEK, SREDA in ČETRTEK.: od 10:00 do 14:00 ure

Donacije podjetij

Izpolnjeno pogodbo pošljite na info@solazdravja.si

Prijavni obrazec

Pridružite se naši skupnosti zdaj!

Članarina Društvu Šola zdravja se plača 1x letno in je 25 €!

DRUŠTVO ŠOLA ZDRAVJA

Društvo Šola zdravja je nevladna organizacija, ki združuje ljudi z namenom izvajanja jutranje vadbe na prostem v vseh letnih časih. Z redno vadbo »1000 gibov« krepimo telo in duha, širimo krog znancev, pridobivamo nove prijatelje in se prek društva vključujemo v lokalne dogodke. Društvo Šola zdravja skrbi tako za fizično in psihično zdravje posameznika kot tudi za socializacijo, ki je pomemben dejavnik za kakovost življenja.  

0
Članov
0
Skupin
0
Občin
Metoda 1000 gibov (video)
Play Video about Metoda 1000 gibov (video)

(klikni na ikono za ogled videa)

Vzemimo odgovornost za naše zdravje v svoje roke in naredimo korak naprej z vadbo 1000 gibov

Vsako jutro telovadimo pol ure na prostem (na javnih površinah: ob rekah, jezerih, morju, na travnikih, igriščih, parkiriščih, v parkih, itd.).

Vaje, ki so primerne za vsakogar, vodijo usposobljeni prostovoljci. V 30-ih minutah razgibamo vse dele telesa.

Začnemo pri dlaneh, končamo pri podplatih. S tem dosežemo maksimalno gibljivost telesa in zmanjšamo bolečine. Z redno in zmerno telesno dejavnostjo preventivno in pozitivno vplivamo na svoje zdravje.

Začeti dan z gibanjem pomeni, da naš vsakdan obogatimo z dobro voljo in vadbo v dobri družbi.

Dihajmo z naravo (video 2024)
Play Video about Dihajmo z naravo (video 2024)

(klikni na ikono za ogled videa)

Dihamo z naravo

Namen vadbe Dihamo z naravo je skrb za duševno zdravje. S tehnikami sproščanja se posvetimo sebi in pomirimo čustvene napetosti.

Vzamemo si čas, da prepoznavamo napetosti v telesu, ter začutimo razliko med sproščenim in napetim stanjem.

Na vadbi, kjer smo ves čas vodeni se umirimo, predihamo in umirimo živčni sistem.

Na fizični ravni se nam izboljša prožnost ter drža hrbtenice. S tapkanjem pospešimo pretok snovi in energije v telesu. Vaje so enostavne in jih lahko izvajate doma ali v naravi.

OBVESTILA

KOLEDAR DOGODKOV

oktober

17okt9:0013:00Usposabljanje: Pravilno izvajanje vaj "1000 gibov", Škofja Loka

21okt9:0013:00Usposabljanje: Pravilno izvajanje vaj "1000 gibov", Poljane nad Škofjo Loko

24okt9:0013:00Delavnica: Digitalne kompetence, Ljubljana

25okt9:0013:00Delavnica: Digitalne kompetence, Ljubljana

november

06nov9:0013:00Usposabljanje: Pravilno izvajanje vaj "1000 gibov", Tolmin

07nov9:0013:00Usposabljanje: Pravilno izvajanje vaj "1000 gibov", Ptuj

14nov9:0013:00Usposabljanje: Pravilno izvajanje vaj "1000 gibov", Beltinci

december

Ni dogodkov

januar

Ni dogodkov

Vsak trenutek je lahko nov začetekVsak trenutek je lahko nov začetek

Šola zdravja

School of Health

Šola zdravja

School of Health

Moški, vabljeni

Šola zdravja

Šola zdravja v Velenju

Šola zdravja

SREČANJE VSEH SKUPIN

Šmarješke Toplice (2017)

ŠOLA ZDRAVJA V PIRANU

Šola zdravja

Jutranja telovadba za vse generacije!

Društvo Šola zdravja