Krepitev in varovanje duševnega zdravja
Duševno zdravje je osnova vsega – odnosa do sebe, drugih in sveta. Skrb zanj je ena najbolj dragocenih naložb v naše življenje.
Projekt »Dihamo z naravo« se odziva na porast duševnih stisk z inovativnim pristopom, ki združuje gibanje, dihanje, čuječnost, naravo in skupinsko podporo. Zaradi enostavne izvedbe in dostopnosti ima potencial postati trajna praksa za krepitev duševnega zdravja v Sloveniji.
Nadaljujemo
2. marec 2026
Začnite skupaj z nami! Pridružite se nam na več lokacijah po Sloveniji. Preverite seznam aktualnih skupin za leto 2026.
Seznam skupin za leto 2026
Kaj je duševno zdravje?
Duševno zdravje je temelj celostnega zdravja posameznika in pomembno vpliva na kakovost njegovega življenja ter delovanja v družbi. Preberi več.
Krepitev duševnega zdravja
Duševno zdravje je ključni del kakovostnega staranja. Preberi več.
Udeleženci vadbe Dihamo z naravo se naučijo preprostih vaj, katere lahko uporabijo kadarkoli ko prepoznajo čustvene izzive in napetosti v telesu. Program z vodenimi vajami pomaga umiriti misli in živčni sistem.
Seznam aktivnih skupin
- X skupin
- X občin
- 4700 prisotnosti / letno
Najdite sebi najbližjo skupino na interaktivnem zemljevidu.
Tedenske vadbe bodo ponovno aktivne v letu 2026, marec-junij ter september-oktober enkrat tedensko, kjer se v mirnem koščku narave izvede 60 minutna skupinska vaja. Za boljšo predstavo si oglejte predstavitveni video.
Imate vprašanje – odgovori vam vodja projekta Dihamo z naravo Andraž Purger (andraz@solazdravja.si)
Projekt je sofinanciran iz sredstev javnega razpisa Ministrstva za zdravje RS za sofinanciranje programov neposredne pomoči, svetovanja in oskrbe ranljivih, ogroženih oseb, ki jih izvajajo humanitarne organizacije v obdobju 2023-2025.
