Krepitev in varovanje duševnega zdravja
Duševno zdravje je osnova vsega – odnosa do sebe, drugih in sveta. Skrb zanj je ena najbolj dragocenih naložb v naše življenje.
Projekt »Dihamo z naravo« se odziva na porast duševnih stisk z inovativnim pristopom, ki združuje gibanje, dihanje, čuječnost, naravo in skupinsko podporo. Zaradi enostavne izvedbe in dostopnosti ima potencial postati trajna praksa za krepitev duševnega zdravja v Sloveniji.
Nadaljujemo
2. marec 2026
Začnite skupaj z nami! Pridružite se nam na več lokacijah po Sloveniji. Preverite seznam aktualnih skupin za leto 2026.
Seznam skupin za leto 2026
(kliknite na sliko za ogled celotne vadbe Dihamo z naravo)
Posnetek celotne vadbe
Vabimo vas k ogledu celotnega posnetka vadbe Dihamo z naravo se naučite preprostih vaj, ki jih lahko uporabite kadarkoli ko prepoznate čustvene izzive in napetosti v telesu.
Kaj je duševno zdravje?
Duševno zdravje je temelj celostnega zdravja posameznika in pomembno vpliva na kakovost njegovega življenja ter delovanja v družbi. Preberi več.
Krepitev duševnega zdravja
Duševno zdravje je ključni del kakovostnega staranja. Preberi več.
4.700
obiskov letno
–
skupin
–
občin
Udeleženci vadbe Dihamo z naravo se naučijo preprostih vaj, katere lahko uporabijo kadarkoli ko prepoznajo čustvene izzive in napetosti v telesu. Program z vodenimi vajami pomaga umiriti misli in živčni sistem.
Seznam aktivnih skupin
- X skupin
- X občin
- 4700 prisotnosti / letno
Najdite sebi najbližjo skupino na tem seznamu.
Tedenske vadbe bodo ponovno aktivne v letu 2026, marec-junij ter september-oktober enkrat tedensko, kjer se v mirnem koščku narave izvede 60 minutna skupinska vaja. Za boljšo predstavo si oglejte predstavitveni video.
Imate vprašanje – odgovori vam vodja projekta Dihamo z naravo Andraž Purger (andraz@solazdravja.si)
Projekt je sofinanciran iz sredstev javnega razpisa Ministrstva za zdravje RS za sofinanciranje programov Krepitev duševnega zdravja v obdobju 2025-2028.
