V veliki dvorani Mestne občine Nova Gorica je 25. maja 2026 potekalo izobraževanje za izvajanje metode +300 gibov, namenjeno predstavnikom skupin Društva Šola zdravja s severne Primorske. Udeležilo se ga je 18 članov iz skupin Ajdovščina, Most na Soči, Nova Gorica, Solkan, Tolmin in Vipava.
Izobraževanje je vodila kineziologinja Eva Jeza, ki je udeležencem najprej predstavila teoretična izhodišča vadbe za moč, nato pa jih skozi praktični del podrobno seznanila z vsemi vajami programa +300 gibov. Posebno pozornost je namenila pravilni izvedbi gibov, drži telesa, dihanju in varni uporabi elastičnega traku.
Kot je zapisala udeleženka izobraževanja Lučka Nedeljković, vodja skupine Nova Gorica, so bili udeleženci »željni se seznaniti s +300 GIBI in novo znanje deliti v prihodnje z ostalimi člani svojih skupin«. Dodala je, da je izvajalka »natančno spremljala, popravljala naše gibe in držo ter opozarjala na način dihanja in pravilno uporabo elastike«.
Pridobljeno znanje bodo udeleženci v prihodnjih tednih postopoma prenašali v svoje skupine. Vaje za moč bodo najprej vključene po zaključku vadbe 1000 gibov, kasneje pa bodo predstavljale samostojen 15-minutni sklop vadbe, ki se bo izvajal dva- do trikrat tedensko.
Udeleženci so ocenili, da je program +300 gibov dobrodošla nadgradnja jutranje vadbe. Kot je zapisala Lucija Nedeljković, »+300 GIBOV je zelo dobrodošla popestritev naših jutranjih telovadnih druženj«, ob tem pa izrazila prepričanje, da bodo novost z navdušenjem sprejeli tudi ostali člani skupin.
Pripravljeno na podlagi poročila udeleženke izobraževanja Lučke Nedeljković, vodje skupine Nova Gorica, in izvajalke izobraževanja Eve Jeza, mag. kineziologije.
