Novice

Doniranje dela dohodnine NVO podaljšano do 31. 5. 2021

Namenite del dohodnine Društvu Šola zdravja

Društvo Šola zdravja je na seznamu upravičencev do donacij iz dohodnine za preteklo leto. Z vašo pomočjo boste podprli delovanje našega društva, ki dela v javnem interesu na področju športa in ima status humanitarne organizacije. Zavezance za dohodnino obveščamo, da je čas za odločitev, kateri nevladni organizaciji boste namenili svoj delež od odmere dohodnine, podaljšan do 31. maja 2021 (PKP7). Spremenila se je tudi stopa donacije z 0,5 % na 1 % iz dohodnine za preteklo leto. Še vedno je aktualna 0,5 aplikacija – s starim imenom, a vedno aktualno vsebino. Hvala za podporo!

Preprosto vnesete elektronski naslov https://www.olympic.si/podarim/davčna številka in se odpre prilagojena stran, ki je namenjena dotični športni organizaciji (DRUŠTVO ŠOLA ZDRAVJA), ki ji pripada davčna številka 94506019, ki ste jo zapisali v povezavi.

PROSIMO, POVEJTE NAPREJ DELOVNO AKTIVNIM V VAŠI BLIŽINI! Vsak, ki v Sloveniji plačuje dohodnino, lahko do 1 % svoje dohodnine nameni nevladnim organizacijam. Vsak davčni zavezanec lahko izbere do največ pet organizacij in s tem odstotek svoje dohodnine nameni za njihovo delovanje. Takšna donacija ga nič ne stane, saj gre ta odstotek sicer v proračun.

H V A L A!

NOVIČKE, december 2020

[fusion_text]

Pozdravljeni člani in članice Društva Šola zdravja!

_____________________________________________________________________________________________

Ker vadba v živo še ni mogoča, zaradi ukrepov vlade za zajezitev epidemije COVID-19, smo se v društvu odločili, da posnamemo film z “vajami po metodi 1000 gibov” od začetka do konca. Želimo vam omogočiti, da tudi v času omejitev, lahko nadaljujete z vadbo “1000 gibov” doma.

Film z naslovom “Šola zdravja vsako jutro ob 7.30h“, je na ogled na tej youtube povezavi:

https://www.youtube.com/watch?v=hFCVlIfMCww

_____________________________________________________________________________________________

LOKALNE TV

Lokalnim televizijam po vsej Sloveniji smo predlagali, da film “Metoda 1000 gibov” uvrstijo v svoj redni jutranji program, ker veliko ljudi nima interneta in ne more spremljati telovadbe preko youtube kanala.

Vabilu so se odzvale naslednje televizije:

– TV VAŠ KANAL s predvajanjem so začeli že v sredo 2. decembra ob 9.30. uri. Tako bo vsako sredo v decembru 2020 ob 9.30. uri. Če jim uspe bodo tudi večkrat na teden. Z opcijo 7 dni nazaj, lahko film predvajate vsak dan ob katerikoli uri želite.

– TV BLED, ki so film začeli predvajati v soboto 5. decembra 2020 ob 8.15. TV BLED lahko spremljate v okviru Telemachove digitalne sheme (3. lokalni program) in na EON.tv.

– ETV HD (Zasavje), ki so film začeli predvajati v ponedeljek 7. decembra ob 8. uri. Televizija ETV HD pokriva celotno Zasavje in še dve drugi občini: Zagorje ob Savi, Trbovlje, Hrastnik, Litija, Šmartno pri Litiji in Moravče.

– ZASAVSKA TV (Trbovlje) – vsak dan ob 8. uri.

– KTV Slovenska Bistrica – vsak dan ob 8. uri.

– TV MEDVODE, bo film predvajala v tednu od 7. – 11. 12. 2020 ob 8. uri z možnostjo podaljšanja.

– GORENJSKA TV – vsak dan ob 8. uri. Predvajanje je možno spremljati tudi preko interneta v živo.

– VASCOM TV (Pivka) – vsak dan ob 8. uri. Predvajati so začeli v sredo 9. decembra.

– GO TV (Goriška) – Začnejo v ponedeljek 14. decembra ob 15.30, ostale dneve pa ob 12. uri. Predvajanje je možno spremljati tudi preko interneta v živo.

– AS televizija (Murska Sobota) – Začnejo v soboto 12. decembra ob 8. uri. Termini:

              sobota, 12.12.2020, ob 8. uri
              ponedeljek, 14.12.2020, ob 8. uri
              torek, 15.12.2020, ob 8. uri
              četrtek, 17.12.2020 ob 8. uri
              sobota, 19 .12.2020, ob 8. uri
              ponedeljek, 21.12.2020, ob 8. uri
              torek, 22.12.2020, ob 8. uri
              četrtek, 24.12.2020, ob 8. uri

– Kabelska TV (Ormož) – vsak dan ob 8. uri. Predvajati začnejo naslednji teden (14. december).

– Koroška Regionalna TV (Slovenj Gradec) – vsak dan ob 8. uri. Predvajati začnejo 11. decembra.

– STV (Savinjska TV) – ob sredah ob 8. uri. Bodo pripravili plan za več dni zapored. Dostopni tudi preko facebok profila

– ORON TV (Notranjska TV) – Tri krat tedensko ob 8. uri. Bomo naknadno sporočili katere dneve bodo predvajali film. Z opcijo 7 dni nazaj, lahko film predvajate vsak dan ob katerikoli uri želite.

– R KANAL + (Ribnica) – Tri krat tedensko (ponedeljek, sreda in sobota) ob 8. uri. Začnejo v ponedeljek 14. decembra.

– VI-TEL (Primorska TV) – 2x tedensko ob 8. uri (naknadno bodo sporočili kdaj) . Začnejo naslednji teden. Vidni so na Siol, T-2, Amis in Ka TV Nova Gorica)

– TV URŠLJA (Kabelska TV Ravne) – ob nedeljah ob 12. uri. Začnejo v nedeljo 13. decembra.

SIP TV – predvaja video posnetek s Silvo Purgaj vsako jutro tudi sob. in ned. ob 8. uri.
EPOSAVJE – predvaja vsak dan video posnetek z Heleno Španovič ob 7.30.
PeTV (Ptuj) – predvaja vsak dan video posnetek z Heleno Španovič ampak ob različnih urah.

Odzvale so se še naslednje lokalne televizije, čakamo njihove termine in jih naknadno sporočimo: ATM TV, BKTV, Koroška TV, TV LEP, TV Arena.

______________________________________________________________________________________

IZOBRAŽEVANJA

Dr.Nikolay Grishin

https://www.studio-orhideja.com/brezplacni-nasveti/

_______________________________________________________________________________________________

e-ČASOPIS 2021

Telesna vadba ima dokazano pozitivne vplive na psihično in čustveno stanje posameznika, kar smo v Društvu šole zdravja v preteklosti že dokazovali s številnimi raziskovalnimi študijami, ki so jih opravili strokovnjaki različnih strok. Ko smo lani razmišljali o tem kako bi k časopisu, ki vsako pomlad prinaša pregled dela v društvu v preteklem letu, nam približa družabne aktivnosti naših članov in nenazadnje prinaša tudi dobre nasvete strokovnjakov iz različnih strok, dodali še medletno spletno varianto, se nam ni niti sanjalo, da bo spletni časopis morda postal naša edina možnost oziroma realnost, ki jo bomo lahko kratkoročno izpeljali. Prosim vas, da bi kljub težavam v vsakdanjem življenju in zapori javnega življenja in s tem našega druženja, ki nam je ob vsakodnevni vadbi tako ljubo, pisali o izkušnjah in dogodkih, ki so krojili usodno leto 2020.

V 2021 zaradi nejasne situacije tako v državi, kot tudi v društvu verjetno ne bo mogoče tiskati časopisa in ga bo nadomestila elektronska oblika v več delih.

Prvi del, ki bo na spletu objavljen konec januarja 2021, bo namenjen predvsem dogajanju v društvu v letu 2020, zato k pisanju vabim vse nove skupine in skupine, ki so bile morda v zadnjih letih zaradi prostorske stiske v tiskanem mediju izpuščene. Da bi vsebine ne bile preveč enolične, si želimo tudi anekdot in opisov smešnih in veselih dogodkov, predvsem pa vabimo člane, ki pišejo poezijo (pesmi ne moremo krajšati, zato naj ne bodo predolge).

Kljub dejstvu, da bo torej časopis 2021 precej drugačen, kot je bil lanski, pa vam v prilogi pošiljam navodila za oblikovanje posameznih člankov.

Prosimo, da članke za prvi del e-časopisa pošljete najkasneje do 24.12. 2020 na naslov: casopisdsz1@gmail.com.

______________________________________________________________________________________________

NIJZ-sporoča in prosimo, da delite naprej:

Posredujemo vam informacijo o novi številki telefona za psihološko podporo prebivalcem ob epidemiji 080 51 00.
Prepoznamo vas kot pomembne partnerje in zaveznike v skrbi za duševno zdravje prebivalstva. Vljudno vas prosimo, da po svojih močeh in zmožnostih zagotovite, da številka in ključne informacije v zvezi z njo doseže čim več oseb v vašem neposrednem delovnem okolju, lahko pa jih širite tudi posredno, če ocenite, da zmorete in se vam to zdi smiselno.

Številka je namenjena vsem osebam, ki zaradi danih razmer občutijo psihično stisko. Med slednjimi se lahko znajde kdorkoli med nami, tudi zaposleni v službah, ki so namenjene takšni ali drugačni podpori prebivalcem. Posredno pa številka lahko koristi vsem tistim znotraj vašega okolja, ki se redno srečujejo z različnimi populacijami, z osebami v potencialni ali dejanski stiski oziroma z ranljivejšimi na splošno, ker so le-ti bolj dovzetni za negativne vplive pandemije in zaščitnih ukrepov.

Društvo Šola zdravja
predsednica društva
Zdenka Katkič[/fusion_text][fusion_text]Click edit button to change this text.[/fusion_text]

Telovadimo doma!

Po 2-tedenski telovadbi v živo preko zooma je prišel na svet tudi film z jutranjo telovadbo po “Metodi 1000 gibov”.

Ker vadba v živo še ni mogoča, zaradi ukrepov vlade za zajezitev epidemije COVID-19, smo se v društvu odločili, da posnamemo ta film z vajami od začetka do konca. Na ta način vam omogočamo, da tudi v času omejitev, lahko nadaljujete z vadbo “1000 gibov” doma. V filmu z nami telovadita Andraž Purger, prof. športne vzgoje in Eva Jeza, mag. kineziologije, ki je z nami telovadila tudi preko zooma.

Film z naslovom “Šola zdravja vsako jutro ob 7.30”, je na ogled na tej youtube povezavi:

Z lokalnimi televizijami se dogovarjamo, da film uvrstijo v svoj redni jutranji program. Dogovori še potekajo, zato vas bomo sproti obveščali, katere lokalne TV bodo posnetek predvajale in ob kateri uri. Vabilu so se takoj odzvale naslednje televizije:

– TV BLED, ki so film začeli predvajati v soboto 5. decembra 2020 ob 8.15. TV BLED lahko spremljate v okviru Telemachove digitalne sheme (3. lokalni program) in na EON.tv.

– TV MEDVODE, bo film predvajala v tednu od 7. – 11. 12. 2020 ob 8. uri z možnostjo podaljšanja.

– GORENJSKA TV – vsak dan ob 8. uri. Predvajanje je možno spremljati tudi preko interneta v živo.

– VASCOM TV (Pivka) – vsak dan ob 8. uri. Predvajati so začeli v sredo 9. decembra.

– ZASAVSKA TV (Trbovlje) – vsak dan ob 8. uri.

– KTV Slovenska Bistrica – vsak dan ob 8. uri.

– GO TV (Goriška) – Začnejo v ponedeljek 14. decembra ob 15.30, ostale dneve pa ob 12. uri. Predvajanje je možno spremljati tudi preko interneta v živo.

– AS televizija (Murska Sobota) – Začnejo v soboto 12. decembra ob 8. uri. Termini:

– Kabelska TV (Ormož) – vsak dan ob 8. uri. Predvajati začnejo naslednji teden (14. december).

– Koroška Regionalna TV (Slovenj Gradec) – vsak dan ob 8. uri. Predvajati začnejo 11. decembra.

– Koroška TV (Dravograd) – vsak dan ob 10. uri.

– STV (Savinjska TV) – ob sredah ob 8. uri. Bodo pripravili plan za več dni zapored. Dostopni tudi preko facebok profila

– R KANAL + (Ribnica) – Tri krat tedensko (ponedeljek, sreda in sobota) ob 8. uri. Začnejo v ponedeljek 14. decembra.

– VI-TEL (Primorska TV) – 2x tedensko ob 8. uri (naknadno bodo sporočili kdaj) . Začnejo naslednji teden. Vidni so na Siol, T-2, Amis in Ka TV Nova Gorica)

– TV URŠLJA (Kabelska TV Ravne) – ob nedeljah ob 12. uri. Začnejo v nedeljo 13. decembra.

SIP TV – predvaja video posnetek s Silvo Purgaj vsako jutro tudi sob. in ned. ob 8. uri.
EPOSAVJE – predvaja vsak dan video posnetek z Heleno Španovič ob 7.30.
ANSAT TV – predvaja vsak dan video posnetek z Heleno Španovič ob 7.30.
PeTV (Ptuj) – predvaja vsak dan video posnetek z Heleno Španovič ampak ob različnih urah.

Odzvale so se še naslednje lokalne televizije, čakamo njihove termine in jih naknadno sporočimo: ATM TV, BKTV, TV Arena.

Telovadbo prek zooma z Evo smo prenašali v živo prek youtube kanala Društva Šola zdravja od 18. do 27. novembra 2020. Na teh video posnetkih so tudi dodatne vaje za moč. Vsi posnetki, z omenjenim filmom, so na voljo na tej povezavi:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLONU-BJegNdTwGzNS2w3npnjaM7E8mQk7

Izvedene aktivnosti so nam omogočili financerji:

Delavnica “Pomagamo križu – samo 15 min na dan”, prek zooma – 23. 11. 2020

Na zoom delavnici, ki jo je dr. Nikolay Grishin imel 23. novembra prek zooma, nam je predstavil vaje kako pomagati križu vsaj 15 min na dan.

Vaje sodijo v avtorjev pristop k metodam samopomoči pri različnih bolezenskih stanjih. Dolgoletne izkušnje predavatelja v izvajanju manualnih tehnik so dobrodošle in koristne vsakemu poslušalcu. Prikazane vaje so razumljive, preproste, enostavno so izvedljive, vsekakor pa so učinkovite za vsakogar. Temeljijo pa na “krivulji bolezni”. Različne vaje in prijeme, s katerimi lahko pomagamo križu, smo tudi sami preizkušali na sebi. Delavnice se je udeležilo 28 udeležencev.

Delavnica “Metoda samopomoči „23+5“”, prek zooma – 18. 11. 2020

Na zoom delavnici, ki jo je dr. Nikolay Grishin imel 18. novembra prek zooma, nam je predstavil svojo Metodo samopomoči „23+5“.

Gre za avtorjev pristop k metodam samopomoči pri različnih bolezenskih stanjih. Dolgoletne izkušnje predavatelja v izvajanju manualnih tehnik so dobrodošle in koristne vsakemu poslušalcu. Prikazane vaje so razumljive, preproste, enostavno so izvedljive, vsekakor pa so učinkovite za vsakogar. Temeljijo pa na “krivulji bolezni”. S to delavnico smo dobili celostno sistemsko obravnavo človeka. Metoda samopomoči temelji na zaporedju 28 vaj in prijemov s katerimi smo se sami preizkušali. Delavnice se je udeležilo 39 udeležencev.

Številka telefona za psihološko podporo 080 51 00

Nacionalni inštitut za javno zdravje je posredoval novo številko telefona za psihološko podporo ob epidemiji 080 51 00.

Telefon je namenjen krajšim pogovorom za:

čustveno podporo pri obvladovanju tesnobe, strahu, jeze in drugih čustvenih stanj ter z njimi povezanih odzivov;
podporo obolelim in svojcem oseb z boleznijo COVID-19;
podporo ob izgubi bližnjega zaradi bolezni COVID-19;
podporo ob soočanju z izgubo zaposlitve, čakanjem na delo ali težavah, povezanih z delom od doma;
priporočila in podporo pri usklajevanju delovnih obveznosti in družinskega življenja;
podporo pri soočanju z osebnimi stiskami in s težavami v medosebnih odnosih v času izolacije;
podporo pri drugih izzivih, ki jih prinaša trenutna situacija.

Lajšanje simptomov pri blagi do zmerni osteoartrozi

Dva strokovna predavanja z naslovom:

Lajšanje simptomov pri blagi do zmerni osteoartrozi

Predstavili bomo problematiko blage do zmerne osteoartroze in podobnih bolezenskih stanj, ki prizadanejo sklepe. Posvetili se bomo zdravljenju in pregledno predstavili nefarmakološke in farmakološke načine za lajšanje simptomov osteoartroze. V zadnjem delu predavanja bomo predstavili kristalizirani glukozamin v zdravilu Dona – njegovo delovanje, način uporabe, kvaliteto in prednosti v primerjavi z drugimi izdelki. Tekom predavanja boste pridobili veliko koristnih informacij o splošnem zdravju in odgovorili vam bomo na vsa vaša vprašanja.

Predavateljica: Suzana Povše, strokovna predstavnica podjetja Viatris

Predavanje bo potekalo;

– v petek, 27. novembra 2020, ob 15.00 uri na TEAMS konferenci (prijave sprejemamo do 25. novembra 2020)
– v petek, 04. decembra 2020, ob 15.00 uri na TEAMS konferenci (prijave sprejemamo do 2. decembra 2020)

Prijave, ki naj vsebujejo datum predavanja, pošljite na email katra.golob@viatris.com .

Na mail boste prejeli nadaljna navodila za prijavo na predavanje.

Vadba “1000 gibov” prek zooma in YouTube kanala

Glede na to, da so začeli veljati novi ukrepi vlade in se je spet vse ustavilo za nekaj časa, smo od 16. novembra organizirali testno vadbo “1000 gibov” prek zooma. Vadbo bomo podaljšali do petka 27. novembra 2020. Vaje izvaja Eva Jeza, mag. kineziologije, po končani polurni vadbi, sledi še nekaj vaj za moč. Prost termin za vadbo prek zooma smo dobili od 8. do 9. ure in je dostop omogočen za omejeno število oseb (100).

Dostop do zoom povezave, ki velja do vključno 27. novembra se bo od naslednjega tedna vsak dan zamenjal. Tukaj so povezave za vsak dan posebej:

ponedeljek, 23. 11., 1000 gibov
https://us02web.zoom.us/j/83922157623?pwd=U3Z2eEM1NFd6a0Q0eWFkaDIvdk5zdz09
– vaje za moč z lastno težo (potrebujemo stol)

torek, 24. 11., 1000 gibov
https://us02web.zoom.us/j/89088734048?pwd=eWZwN2tHY3p0aHplL3AvbXZKWUF1UT09
– vaje za moč z elastičnim trakom

sreda, 25. 11., 1000 gibov
https://us02web.zoom.us/j/87654761726?pwd=eTZHNkZHMUxoUTRFblBlUlMvNENUUT09
– vaje za moč (blazina, neka podlaga)

četrtek, 26. 11., 1000 gibov
https://us02web.zoom.us/j/85739773624?pwd=VDEzcjJzM2VZVENlMTFMTGNlTHI4dz09
– vaje za moč – s palico (lesena, plastična kakršnakoli)

petek, 27. 11.,1000 gibov
https://us02web.zoom.us/j/83695480141?pwd=VDFNU2FDN1F5QTFUY0VjS2EzL0NpZz09
– vaje z utežkami (lahko tudi plastenka napolnjena z vodo ali peskom)

V kolikor bo kdo imel problem z vpisom, kjer se bo od njega zahtevalo geslo, naj vpiše geslo: 1000gibov (brez presledka!)

Od 18. november je možna vadba v živo preko YouTube kanala. Torej, če se ne morete prijaviti prek zooma, lahko vadbo v živo spremljate prek YouTube kanala.

Povezave za naslednji teden:

ponedeljek 23. 11., 1000 gibov: https://youtu.be/kIkXfzL1jLU

torek 24. 11. ,1000 gibov: https://youtu.be/yAIyMcxgGOo

sreda 25. 11. , 1000 gibov: https://youtu.be/wjhgbjKcBr4

četrtek 26. 11. ,1000 gibov: https://youtu.be/nypESJgA2dQ

petek 27. 11. , 1000 gibov: https://youtu.be/QG5NSQhdx3E

V A B I L O

na zoom – telovadbo:

»1000 gibov« + nekaj dodatnih vaj za moč

VADBO VODI:

Eva Jeza, mag. kineziologije

KDAJ:

od pon. 16. 11. do petka 27. 11. 2020

od 8. – 9. ure

KJE: preko ZOOM – a

dostop do zoom-telovadbe je na zgornjih povezavah:

(Dostop je mogoč za omejeno število oseb)

Dne 13.11.2020

Predsednica Društva Šola zdravja

Zdenka Katkič l.r.

Zoom delavnici dr. Grishina – Metode samopomoči “23+5”

V A B I L O

na DELAVNICI:

METODE SAMOPOMOČI «23+5«

KDAJ:
sreda, 18. 11. 2020, od 10:00 do 11:30 ure

ponedeljek, 23. 11. 2020 od 16:00 do 17:30 ure

KJE:
preko ZOOM – a (geslo za dostop bo dobilo prvih 100 prijavljenih)

IZVAJALEC:
Dr. Nikolay Grishin, manualni terapevt in avtor metode 1000 gibov
ter Bernardka Krnc (Društvo Šola zdravja)

Pogoj: Plačana članarina za leto 2020.

Prijave so OBVEZNE in jih pošiljajte po e-pošti na bernardka.solazdravja@gmail.com:

za prvo delavnico prijave sprejemamo do 16. novembra 2020 do 12h
za drugo delavnico prijave sprejemamo do 20. novembra 2020 do 12h

Pri prijavi so obvezni podatki: ime in priimek, skupina, št. članske izkaznice

Dne, 10.11.2020

Predsednica Društva Šola zdravja
Zdenka Katkič l.r.

Obvestilo članom – naročanje tekstila, september 2023

Prosimo VODJE SKUPIN, če želje članov svoje skupine glede tekstila vpišete v spodaj pripeto naročilnico. Zraven je tudi cenik. Na izbiro imate različne majice: športne švic majice; bombažne majice s kratkimi (klasičen in ženski kroj) in z dolgimi rokavi; ženske in moške bombažne jopice s kapuco; brezrokavniki (ženski in moški); ženski in moški flisi (standardni in tanjši); vetrovke (unisex ženske in moške); bunde; kape s cofom in trakovi (črna in oranžna barva); bandana za okoli vratu (50cm / 25 cm).

Za vse dodatne informacije pokličite Mojco Šikonja v času uradnih ur in sicer ponedeljek, sredo in četrtek od 10-14 ure, na telefonski številki 059 932 066 in 040 321 760 oziroma po elektronski pošti bazatekstil@solazdravja.si

Zraven prilagamo obrazec / naročilnico z aktualnim cenikom (september 2023):

NAROČILNICA ZA TEKSTIL.

[/fusion_text]

Zbor članov DŠZ

Vsak trenutek je lahko nov začetek

Novice

Doniranje dela dohodnine NVO podaljšano do 31. 5. 2021

Namenite del dohodnine Društvu Šola zdravja

NOVIČKE, december 2020

Telovadimo doma!

Delavnica “Pomagamo križu – samo 15 min na dan”, prek zooma – 23. 11. 2020

Delavnica “Metoda samopomoči „23+5“”, prek zooma – 18. 11. 2020

Številka telefona za psihološko podporo 080 51 00

Lajšanje simptomov pri blagi do zmerni osteoartrozi

Vadba “1000 gibov” prek zooma in YouTube kanala

Zoom delavnici dr. Grishina – Metode samopomoči “23+5”

Obvestilo članom – naročanje tekstila, september 2023

Projekt podpirajo

DRUŠTVO ŠOLA ZDRAVJA

Dokumenti

Vsak trenutek je lahko nov ​začetek

Namenite del dohodnine Društvu Šola zdravja

Projekt podpirajo

Dokumenti

Vsak trenutek je lahko nov začetek