Novice

Vabimo nove skupine Dihamo z naravo 2025

DIHAMO Z NARAVO 2025

Skrb za duševno zdravje se začne pri našem dihu! Se želite naučiti vadbe, ki pomirja živčni sistem in umiri čustvene napetosti? Bi rad/a delil/a te enostavne metode v svojem domačem okolju?

Vabimo vas, da postanete del ekipe prostovoljcev Dihamo z naravo in v svojem kraju odprete možnost vodenega sproščanja. Pridružite se izobraževanju za vaditelje Dihamo z naravo, ki bodo potekala v mesecu februarju 2025! Lahko se nam pridružijo tudi nečlani Društva Šola zdravja, vsi, ki imajo interes po širjenju zdravja in notranjega miru.

Izobraževanja potekajo 2x v živo in 2x na spletni Zoom povezavi (4.2.-25.2.2025)

Projekt sofinancira Ministrstvo za zdravje.

Opremljeni z znanjem, lahko vašemu kraju ponudite novo obliko mirnega odmika v naravo. Vadba Dihamo z naravo poteka zunaj od marca do julija ter septembra in oktobra 2025, 1x na teden.

Svojo prijavo pošljite vodji projekta Dihamo z naravo, Andraž Purger, na: andraz@solazdravja.si

IME PRIIMEK:

KRAJ:

TELEFON:

Vse dobro!

Ali se obeta nova skupina v Nedelici?

V pomurski podružnici DŠZ se spet nekaj dogaja. Neutrudna vodja podružnice Marija Kelenc se z veliko energije in srčnosti trudi, da bi v naselju Nedelica ustanovili novo skupino Šole zdravja.

Morda bo ta pobuda navdih tudi drugim, da v svojem okolju naredijo prvi korak in povežejo krajane v novo skupino. Z voljo, povezovanjem in pripravljenostjo pomagati drug drugemu se namreč lahko naredi veliko dobrega za kraj in ljudi.

Mariji želimo veliko uspeha pri ustanavljanju skupine v Nedelici in verjamemo, da bo njena energija pritegnila še veliko novih članov.

Društvo Šola zdravja na Veselem dnevu prostovoljstva v Ljubljani

V okviru Nacionalnega tedna prostovoljstva smo se tudi člani Društvo Šola zdravja včeraj (21. maja) udeležili Veselega dneva prostovoljstva na Prešernovem trgu v Ljubljani, ki ga organizira Slovenska filantropija. Med številnimi prostovoljskimi organizacijami smo mimoidočim predstavljali delovanje našega društva, pomen rednega gibanja ter aktivnosti, s katerimi spodbujamo zdrav življenjski slog in povezovanje ljudi.

Na naši stojnici je bilo živahno in prijetno. Obiskovalci so prisluhnili naši predstavitvi, še posebej pa jih je pritegnil praktični prikaz vaj »1000 gibov«, s katerimi vsak dan po Sloveniji začnemo jutro. Skupaj smo pokazali, da prostovoljstvo povezuje, krepi solidarnost in prispeva k bolj kakovostnemu življenju vseh generacij.

Oranžni Mariborčani ”ambasadorji” Parade učenja

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja je v Vetrinjskih dvorih v Mariboru 20. maja potekala tradicionalna Parada učenja, katere letošnja rdeča nit je bila posvečena zdravju, pomenu gibanja, učenja in aktivnega življenjskega sloga za kakovostno življenje. Oranžni Mariborčani so bili ambasadorji prireditve, ki so s svojo energijo, predanostjo in zgledom soustvarjali prijetno, vključujoče in srčno vzdušje dogodka.

Predstavili so jutranjo vadbo »1000 gibov«, obiskovalce povabili k gibanju ter s svojo prisotnostjo dokazali, da so redna vadba, druženje in pozitivna naravnanost dragocena naložba za zdravo in kakovostno življenje.

Vodja podružnice Maribor in okolica Erika Rajšp je dogajanje opisala takole:

»Prijeten sončen popoldan, malce skromnejša udeležba od pričakovane, a srčnost dogodka je napolnila Vetrinjske dvore. Oranžni ambasadorji smo s svojo zgodbo, gibom in nasmehom nagovorili prisotne ter jih povabili: ‘Pridruži se nam.’

Vsakodnevno jutranje gibanje razgiba sklepe, krepi telo in prebuja duha. Dobra volja in pozitivna energija vplivata na duševno zdravje, druženje v skupini zmanjšuje občutek osamljenosti, tke nova prijateljstva, gradi samozavest in bogati kakovost življenja.

Z vsakim gibom vadbe ‘1000 gibov’ smo širili sporočilo, da je aktivni življenjski slog pot k zdravju in notranji moči. Skupaj smo soustvarjali osrednji del dogodka in dokazali, da gibanje povezuje ljudi.

Udeležili smo se tudi zanimivega in poučnega predavanja dr. Teje Klančič o mikrobioti in zdravju naših možganov – še en opomnik, kako pomembno je skrbeti zase celostno.

In vse to prav na svetovni dan čebelic. 🐝
Bravo čebelice in bravo oranžni! 🧡🧡🧡🧡«

Skupine Šole zdravja iz Krškega na Paradi učenja 2026

V sredo, 20. maja 2026, so članice in člani Društva Šola zdravja iz več krških skupin sodelovali na Paradi učenja 2026 v Krškem, ki je potekala v okviru Tednov vseživljenjskega učenja.

Na dogodku se je predstavilo veliko društev, organizacij in drugih sodelujočih, med njimi tudi Društvo Šola zdravja. Okoli 20 članic in članov je obiskovalcem predstavilo dejavnosti društva ter pomen rednega gibanja, druženja in zdravega življenjskega sloga.

Dogodek je privabil številne obiskovalce in ponudil priložnost za povezovanje, izmenjavo izkušenj ter predstavitev različnih dejavnosti v lokalnem okolju.

Prispevek o dogodku z galerijo fotografij je objavil tudi portal E-Posavje

Foto: Anamarija Kranjc

Vipavska skupina sodelovala na Dnevu zdravja v Vipavi

V ponedeljek, 18. maja, so člani vipavske skupine sodelovali na Dnevu zdravja na placu v Vipavi. Dopoldne so se predstavili z jutranjo vadbo, popoldne pa izvedli delavnico »Dihanje z naravo« v parku.

Po poročanju udeležencev je dogodek obiskalo veliko ljudi, ves čas pa je vladalo prijetno vzdušje, ki ga je dodatno polepšalo lepo in sončno vreme.

Informacijo je posredovala Ivica Čermelj, vodja skupine ŠZ Vipava.

Izobraževanje »Metoda +300 gibov« za vaditelje enote Gorenjsko–Primorske

V ponedeljek, 11. maja 2026, je v Bončevi dvorani pod cerkvijo sv. Martina v Poljanah nad Škofjo Loko potekalo izobraževanje za izvajanje vaj za moč “Metoda +300 gibov”. Izobraževanja se je udeležilo 32 vaditeljev, prostovoljcev in aktivnih članov iz skupin enote DŠZ Gorenjsko–Primorske.

Strokovno izobraževanje je vodila kineziologinja Eva Jeza, mag. kineziologije, pri izvedbi pa je sodelovala tudi kineziologinja Nina Istenič. Program je bil razdeljen na teoretični in praktični del. Udeleženci so se seznanili s pomenom vadbe moči za starejšo populacijo, pravilnim doziranjem obremenitev, varnim izvajanjem vaj ter uporabo elastičnega traku pri Metodi +300 gibov, ki predstavlja nadgradnjo jutranje vadbe 1000 gibov.

V praktičnem delu so pod strokovnim vodstvom izvajali posamezne vaje, utrjevali pravilno tehniko ter spoznavali najpogostejše napake pri izvedbi. Poseben poudarek je bil namenjen tudi prenosu znanja v lokalne vadbene skupine in poenotenju izvajanja programa po Sloveniji.

Udeleženke so ob tem poudarile tudi prijetno vzdušje, sodelovanje ter izmenjavo izkušenj in primerov dobre prakse med skupinami iz Medvod, Škofje Loke, Poljan, Sovodnja, Žirov, Idrije in Cerkna. Za prijetno druženje med odmori so poskrbele članice skupine Po-migi iz Poljan z domačimi dobrotami.

Ob zaključku so udeleženci prejeli potrdila o opravljenem izobraževanju, dogodek pa je znova pokazal, kako pomembna sta strokovno usposabljanje in povezovanje članov za kakovostno ter varno izvajanje programa Društva Šola zdravja v lokalnih skupnostih.

Povzeto po poročilu izvajalke izobraževanja Eve Jeza, mag. kin. in udeleženke izobraževanja Andreje Čadež, vodje skupine Po-Migi

Oranžni prostovoljci iz Krškega na obisku v Krki

Člani iz Podružnice Krško-Kostanjevica obiskale novomeško Krko

Člani skupin DŠZ iz Podružnice 18 (Krško-Kostanjevica) so v sodelovanju z LU Krško 16. maja 2026 obiskali Novo mesto, kjer so si ogledali tovarno Krka – eno najuspešnejših slovenskih farmacevtskih podjetij. Obisk je potekal v prijetnem in povezovalnem vzdušju ter bil obenem tudi lep uvod v Nacionalni teden prostovoljstva, ki letos poteka med 18. in 24. majem.

Kot poudarjajo v Podružnici 18 Krško – Kostanjevica, prostovoljstvo ni le pomoč drugim, ampak tudi povezovanje, sodelovanje in širjenje pozitivne energije, ki jo oranžni prostovoljci ponosno nosijo s seboj povsod.

Vodja podružnice Helena Španovič je po obisku zapisala:

»Dne 16. 5. 2026 smo se člani skupin DŠZ, Podružnice 18, skupaj z LU Krško, s katero zelo lepo sodelujemo, odpeljali iz Krškega v Novo mesto. Ogledali smo si tovarno Krka, zunaj in znotraj. Res je mogočna, vsa robotizirana, in vse čestitke, da jim uspeva biti v samem vrhu na svetovni ravni v izdelavi in prodaji generičnih zdravil.

Lepo so nam vse predstavili, nas pogostili in obdarili z malimi darilci. Iskrena hvala LU Krško in tovarni Krka.

Prav lepo smo se imeli, oranžni smo vidni povsod in širimo našo vizijo. Tako smo lepo obeležili in proslavili prostovoljstvo, ki ga vsako leto praznujemo maja. Nacionalni teden prostovoljstva bo letos sicer potekal od 18. do 24. maja., mi pa smo s praznovanjem pričeli že danes, saj si to zaslužimo.«

Helena Španovič, vodja Podružnice 18

Oranžni prostovoljci iz Krškega na obisku v Krki

(klikni na sliko za povečavo čez celoten zaslon)

Izobraževanje »Metoda +300 gibov« za vaditelje enote Obala

V sredo, 13. maja, je v Luciji potekalo izobraževanje »Metoda +300 gibov«, namenjeno vaditeljem vseh sedmih skupin enote DŠZ Obala. Delavnico je vodil strokovni sodelavec ŠZ Andraž Purger, profesor športne vzgoje. Izobraževanja se je udeležilo 21 vaditeljev, po trije predstavniki iz vseh sedmih skupin enote Obala: Piran, Bernardin, Portorož-Meduza, Lucija-Sonce, Izola, Koper-Markovec in Hrvatini.

Udeleženci so se seznanili z različnimi vajami in pristopi metode +300 gibov ter pridobili nova znanja za vodenje vadbe v svojih skupinah. Kot je poudarila Slavica Mrakovčič, bodo za usvojitev vaj potrebni dodatna vadba, uporaba priročnika in samostojno delo. V pomoč pri nadaljnjem učenju je v pripravi tudi video gradivo, ki bo po zaključku na voljo vsem udeležencem izobraževanja.

Izobraževanje je potekalo v prijetnem in delovnem vzdušju ter predstavljalo pomembno priložnost za strokovno izpopolnjevanje vaditeljev enote Obala.

Poročala Slavica Mrakovčič, vodja skupine Lucija Sonce

Tradicionalna skupna vadba z zaposlenimi Ljudske univerze Črnomelj

V ponedeljek, 11. maja 2026, so člani skupine Črnomelj že štirinajstič izvedli skupno vadbo z zaposlenimi na Ljudski univerzi Črnomelj (LUČ), ki je letos tudi uradno dobila prenovljeno ime (prej Zavod za izobraževanje in kulturo – ZIK).

Dolgoletno sodelovanje med to skupino in Ljudsko univerzo je postalo že prava tradicija ter lep primer povezovanja v lokalnem okolju skozi gibanje, druženje in skupne aktivnosti.

Po končani vadbi so bili naši člani prijazno povabljeni še na kavico in čaj, kjer so prisluhnili predstavitvi prihajajočih dogodkov v okviru Tednov vseživljenjskega učenja (TVU). Ob tej priložnosti so se zaposleni zahvalili skupini za dolgoletno sodelovanje pri aktivnostih TVU, v katerih sodelujejo že vrsto let.

Poročala: Lidija Malešič, vodja skupine DŠZ Črnomelj

Medgeneracijska vadba v vrtcu Čardak že 14. leto povezuje generacije (Črnomelj)

V četrtek, 14. maja 2026, so člani skupine DŠZ Črnomelj po jutranji vadbi na Gričku v Črnomlju že štirinajstič obiskali vrtec Čardak, kjer so skupaj z otroki izvedli prav posebno medgeneracijsko telovadbo.

Tokratna, že 4055. vadba skupine, je bila nekoliko drugačna, saj so se jim prvič pridružili prav vsi otroci vrtca – od najmlajših enoletnikov do predšolskih otrok. Vsi so z velikim veseljem sodelovali, telovadili in ustvarili prijetno, nasmejano vzdušje.

Poseben trenutek sta doživeli tudi članici skupine Minka in Marjanca, ki sta lahko telovadili skupaj s svojima vnučicama, kar jima je bilo v veliko veselje in ponos.

Takšna medgeneracijska srečanja in skupne vadbe v vrtcu potekajo že štirinajsto leto zapored ter predstavljajo lep primer dolgoletnega sodelovanja z lokalno skupnostjo in povezovanja različnih generacij skozi gibanje.