Šola Zdravja

Novice

Četrtki ob vodnjaku na Glavnem trgu v Kranju, 7. 6. 2018

V starem mestnem jedru Kranja, na Glavnem trgu ob vodnjaku, Mestna občina Kranj organizira druženje in zabavo na prostem vsak četrtek. Kot organizator različnih dejavnosti se je vključila tudi Ljudska univerza Kranj v okviru TVU.

In v četrtek, 7. junija 2018 ob 17h, se je vsem dogodkom, delavnicam, sejemski ponudbi tekstila in lokalnih pridelkov ter kulinaričnih specialitet. pridružila še kranjska Šola zdravja. 

Članov se nas je zbralo okrog 30. Predstavili smo celotno našo vadbo, povedali kje vse v Kranju telovadimo in pozvali vse prisotne, naj se nam pridružijo. Poleg domačinov in seveda otrok, se je v naš krog vključilo tudi nekaj tujih turistov. Mi smo pa tudi nabrali nove izkušnje, kako najbolje predstaviti našo telovadbo v takem sejemskem direndaju in pritegniti k vadbi čim več obiskovalcev. 

Vse skupaj je popestril še pihalni orkester Občine Kranj, odlične gospodinje so gostile s sveže ocvrtimi flancati, tudi zelenjavni in sadni sok si lahko dobil, tako je vzdušje doseglo svoj višek.

Zapisala Metka Štok

Fotografije: Cirila Resman

Gorenjska banka iz Kranja telovadila z našimi člani, 6. 6. 2018

Gorenjska banka je pokazala zanimanje za našo vadbo »1000 gibov« v zvezi z zdravjem na delovnem mestu, predvsem zato, ker je njihovo delo bolj sedeče narave. Dogovorili smo se, da njihovim uslužbencem v sredo, 6. junija 2018, prikažemo naše vaje, ki razbremenjujejo obremenjene dele telesa pri sedečem delu.  Pred pol osmo zjutraj smo se nekateri člani Prešernovega gaja in Saša iz Čirč zbrali pred banko, da pripravimo materiale – naš časopis in zloženke. Ob pol osmih so prišli štirje uslužbenci in smo se že zbali, da nas bo več kot predstavnikov banke. Potem pa se je usulo in halo banke je napolnilo kakih 100 delavcev. 

V kratkem uvodu smo predstavili našo vadbo, kako učinkuje na vse dele telesa in kako je to pomembno za lajšanje zakrčenih mišic, bolečin in oteklin. Povedali smo jim kje vse v Kranju telovadimo, navedli tudi vse okoliške skupine, kamor se lahko obrnejo tudi njihovi sorodniki, prijatelji in znanci. 

Nato smo pokazali naše vaje za roke, zapestja, komolce, rame, vrat, telo, boke in sprostili pretočnost v nogah za izboljšanje počutja v pretežno sedečem položaju. Odlično so sledili vsem gibom, z veseljem telovadili in občudovali našo gibljivost. Tudi pohecali smo se. Na koncu so zadovoljni odšli na delovna mesta. Spotoma smo jim ponudili naš časopis in razdelili zloženke.

Ljudje so bili sproščeni, vodstvo zadovoljno. Zagotovili so, da bodo še naprej ostali aktivni. 

Zapisala Metka Štok

Regijsko srečanje goriških skupin Društva Šola zdravja, 7. 6. 2018

[fusion_text]               

Spoštovani,

vabimo Vas, da se v četrtek, 7. junija 2018 udeležite 

regijskega srečanja goriških skupin Društva Šola zdravja

v Mostu na Soči!

Srečanje bo potekalo od 8.00 do 17. ure v Mostu na Soči. Za vas smo pripravili pohod po kraju Most na Soči, ogled arheološkega muzeja z vodičem, sprehodili se bomo do sv. Mavra in nazaj k jezeru, lahko pa se udeležite lahkega pohoda do vasi Modrejce, vodile vas bodo naše članice in pokazale zanimivosti vasi. Verjemite, da boste soboto preživeli družabno in zabavno. Več preberite v programu:

PROGRAM

8.00  –  8.30  prihod skupin na parkirni prostor pod vasjo Modrej, tisti, ki pridejo z avtobusom vas tam  odloži (avtobus gre na drugo parkirno mesto, želežniška postaja), tisti, ki pridete z avtom parkirate na zgoraj omenjen prostor. Smer Most na Soči – Tolmin, boste kmalu opazili tablo za parkirišče, nahaja se na desni strani.

8.30 – 9.00 – Kava 1 evro (pri vodni hiši), pecivo brezplačno

9.00 – 9.15  – Pozdrav župana g. Uroš Brežan

9.15 – 9.45  – Izvedba vaj 1000 gibov, vodi dr. Nikolay  Grishin, sodelovali bodo otroci                               vrtca Dušana Munih Most na Soči (skupina ZAJČKI).

9.45 – 10.00 – kulturni program: Amaterski pevski zbor Šola zdravja iz  Nove Gorice

10.00  –  pohod po kraju Most na Soči, ogled arheološkega muzeja z vodičem, cena 2 evra na osebo, po ogledu nadaljujemo pot do sv. Mavra in nazaj k jezeru, še prej pa si natočimo zdravilno vodo.

Lahko pa se udeležite lahkega pohoda do vasi Modrejce, vodile vas bodo naše članice in pokazale zanimivosti vasi.

10.45 – 1. odhod  ladje LUCIJA, za 50 oseb, po Soči navzdol

14.30 – 2. odhod    

10.30 – odhod male ladje BARKA, za 24 oseb po Soči navzgor do sotočja Soče in Tolminke.

Od 12.00 naprej je kosilo pri vodni hiši. Enolončnica + klobasa cena 4 evre (catering). V            središču Mosta na Soči, pa so zelo dobre pizze, v kolikor nekomu ne paše enolončnica.

14.00 – Razstava slik s harmoniko in mala pogostitev

17.00 –  odhod

Za ogled arheološkega muzeja, če je interes, se je potrebno prijavit do 31. 5.2018.

Za kosilo se je ravno tako potrebno prijaviti do 31.05. 2018, vodje skupin naj poberejo prijave in pošljejo na e-mail  jozica.gerbec@gmail.com ali naGSM 041 443 210

Vsak  vodja skupine, pobere denar za kosilo, na stojnici ŠOLA ZDRAVJA, dobi bone.

Dobrodošli vsi, ki ste se odločili, da pridete v naš lepi kraj!

[/fusion_text]

Interni seminar za vaditelje vaj “1000 gibov” – Kranj, 25. maja 2018

INTERNI  SEMINAR

ZA  VADITELJE  VAJ »1.000  GIBOV«

 KDAJ

v petek 25.  maja 2018 od 9h do 14h

LOKACIJA:

Mestna knjižnica Kranj,
Gregorčičeva ulica 1, Kranj

IZVAJALCA:

Nikolay Grishin dr. med. in  Zdenka Katkič (licenca vaditelja športne rekreacije 2)

 

Seminar je namenjen vaditeljem vaj 1000 gibov. Iz vsake skupine maximalno 5 prijav.

Pogoj: plačana članarin za leto 2018 in podpisan DOGOVOR o prostovoljskem delu

OBVEZNE SO PRIJAVE do 18. maja 2018 po pošti  ali na email  telovadba7.30@gmail.com

Za malico bo poskrbljeno.

Dne, 5. 3. 2018

Predsednica društva ŠZ

Zdenka Katkič

Člani gorenjskih skupin na sejmu Pravo doba 50+ v Zagrebu, 17. 5. 2018

Ponovno smo sodelovali na sejmu “Pravo doba 50+” v Zagrebu in predstavili aktivnosti Društva Šola zdravja. Tokrat so se s predsednico Zdenko Katkič v Zagreb odpravili člani gorenjskih skupin DŠZ (Bled, Radovljica, Lesce). Odzvali smo se povabilu Zaklade zajednički put (Senior centar). Pred predstavitvijo smo si še na hitro ogledali center mesta Zagreb. Prihodnje leto smo ponovno vabljeni.

Sodelovali smo na prireditvi Veseli dan prostovoljstva – Ljubljana, 17. maj 2018

[fusion_text]V sredo 17. maja 2018 smo od 13. do 17. ure sodelovali na prireditvi “Veseli dan prostovoljstva” v organizaciji Slovenske filantropije. Zbralo se je okrog 45 članov iz različnih ljubljanskih skupin Šole zdravja. Na prireditvi smo imeli stojnico na kateri smo dajali informacije o društvu, skupinah, vajah, ki jih izvajamo, delili smo zgibanke in letošnji časopis. Na Prešernovem trgu smo izvedli praktični prikaz vaj “1000 gibov”, vadbo pa je vodila vodja podružnice Ljubljana, Silvica Erlih. Na stojnici sva bile Neda iz skupine LJ – Vič in Marija iz skupine LJ – Šiška. Kljub muhastemu vremenu, prireditev je bila soncem obsijana, mi oranžno oblečeni pa smo privlačili pozornost mimoidočih obiskovalcev festivala. Kar nekaj turistov se je ustavilo in spraševalo o sami prireditvi kot tudi o naši dejavnosti. Nekateri med njimi so se kar vračali na našo stojnico in slikali zgibanke, ki so napisane v tujih jezikih. Torej, na takih prireditvah dobimo priložnost predstaviti našo dejavnost, kdo smo, kje se dobimo, kako in kaj vadimo, zakaj itd. Zanimanja za našo vadbo je, kot smo se prepričali, veliko in sodeč po zainteresiranih turistih, bo glas o Društvu Šola zdravja šel tudi čez mejo Slovenije.

Foto: Neda Galijaš in Mimi Šegina

[/fusion_text]

Regijsko srečanje gorenjskih skupin Društva Šola zdravja in Parada učenja 2018 – Kranj, 16. 5. 2018

[fusion_text]V sredo 16. maja smo v Kranju imeli regionalno srečanje gorenjskih skupin Šole zdravja. Bilo je to že tretje tovrstno srečanje v Kranju, enkrat je bilo vseslovensko in dvakrat regijsko. Tudi tokrat smo srečanje združili s prireditvijo Parada učenja 2018, ki se izvaja po vsej Sloveniji v okviru Tedna vseživljenjskega učenja. Samo srečanje je del nacionalnega programa Slovenija v gibanju. Namen programa je s pomočjo množičnih športnih prireditev in brezplačnih vodenih vadb spodbujati ciljno publiko h gibanju ter k zdravemu načinu življenja. Z vadbo “1000 gibov”, ki jo je vodil idejni vodja in ustanovitelj Društva Šola zdravja, Nikolay Grishin, smo odprli letošnjo Parado učenja v Kranju. Zbralo se je okrog 200 članov iz kranjskih skupin in iz drugih skupin v regiji – Šenčura, Tržiča, Nakla, Radovljice, Škofje Loke pa tudi iz drugih delov Slovenije – iz Vrhnike, Mosta na Soči in iz Tolmina, kjer se je letos ustanovila prva skupina DŠZ . Bilo je to celodnevno, nadvse zanimivo dogajanje. Za goste so domačini pripravili poseben program. Pridružili so se jim  številni otroci kranjskih vrtcev, na katere so še posebno ponosni in s katerimi so kranjske skupine skupaj z vzgojiteljicami predhodno opravile kar nekaj  telovadnih srečanj. Z njimi so bili še uporabniki Varstveno delovnega centra, ki tudi obvladajo vaje “1000 gibov”. Vzdušje je bilo nadvse prijetno, polno smeha in objemov. Oranžno-balončkasta stojnica Društva Šola zdravja je bila zelo dobro obiskana. Vsekakor so oranževci zelo prepoznavni zaradi svoje barve, zato so vedno in povsod vidni tudi, ko so se razkropili med ostale zanimive stojnice in takrat, ko so si ogledovali stari del mesta. Niti dva popoldanska naliva jih nista pregnala, celo popestrila sta dogodek in Kranj je nato spet zasijal v soncu.

Nekaj fotoutrinkov…

[/fusion_text]

Člani skupine Brežice obiskali skupino Radovljica, 16. 5. 2018

V sredo 16. maja 2018,  smo članice in člani DŠZ skupina Brežice (31 nas je bilo) vrnili obisk radovljiški skupini, ki nas je obiskala septembra 2017.  Pri nas, na vzhodu je že skoraj poletje, tu pa nas je pozdravilo hladno pomladno jutro in na okoliških gorah smo zagledali sneg. Kljub slabi vremenski napovedi smo imeli dan ravno pravšnji za izlet, saj je bilo oblačno, tu in tam je posijalo sonce in popoldne je malce rosilo, da smo za kratek čas lahko pokazali še svoje dežnike. Rada bi se zahvalila vodji Katarini Maurer in vsem njenim članicam za krasno organiziran dan in srčno gostoljubje. Znova smo si potrdili, da je najbolje spoznavati  kraje, če ti jih predstavijo domačini. Veliko novega smo izvedeli o zgodovini Radovljice in njenih ljudeh. Ogledali smo si jo na najboljši način – s sprehodom po mestu. Po skupni jutranji vadbi smo se družili ob kavici s katero nas je pogostil njihov Župan, pojedli smo kosilo v stari gostilni Lectar, ki jo vodi naš rojak iz Hrastja pri Cerkljah ob Krki in popoldne smo si ogledali še Begunje. Nazadnje smo se ustavili še ob grobu Slavka Avsenika in spili skupno kavo v gostišču pri Jožovcu.  Hvala vam,  Gorenjke  za lepo majsko doživetje.
Tekst pripravila Ana Kupina
Filmček: Breda Balon