“Spustila sem vse delo, da si sprostim glavo.” je komentar ene od udeleženk Dihamo z naravo.
Prva izkušnja z vadbo Dihamo z naravo nam ponuja odmik od dnevnih obveznosti in posvečanje pozornosti svojim mislim, čustvom in telesom. Z redno vadbo pa ta odnos do sebe, bližnjih in narave poglabljamo. Skrb za duševno zdravje postaja vedno bolj pomembna in prepoznana vrednota.
Od marca do konca junija 2024 smo se na 31 lokacija po Sloveniji tedensko zbirali in se prepustili vodenemu sproščanju. Vreme nam ni bilo naklonjeno, saj sta bila pomlad in zgodnje poletje precej deževna, prepletena z vetrom in mrazom. Naše drage vaditeljice in vaditelji Dihamo z naravo so vztrajali in zelo sem hvaležen za vaš čas in trud.
Zahvalil bi se tudi vsem udeležencem za pogumen korak proti duševnemu miru. Z vadbo postajamo zavestni opazovalci svojega uma. Veliko je misli, ki nas preletavajo in včasih je težko vstopiti v notranji mir. Na koncu vadbe, ko prepoznamo sproščenost telesa in jasen um, pa si želimo, da bi to trajalo dalj časa.
Imate prav, še bomo skupaj vstopali v harmonijo in gradili notranje ravnovesje.
Po počitnicah (vadbe v juliju in avgustu ni) se zopet srečamo septembra in oktobra 2024!
Vadbo Dihamo z naravo lahko izvajate tudi po posnetku.
Imejte se radi in se naužijte sonca!
Andraž Purger
Vodja projekta Dihamo z naravo
