V času, ko nas vsak dan spremljajo predvsem negativne novice iz sveta, obveznosti in hiter ritem življenja, si redko vzamemo trenutek zase. Trenutek, da se ustavimo, zadihamo in se ponovno povežemo s sabo.
Vadbe Dihamo z naravo so povabilo prav k temu – k preprostemu odmiku od hrupa sveta in vrnitvi k miru. V naravnem okolju, ob počasnem gibanju, dihanju in čuječi prisotnosti, se telo sprosti, misli umirijo, v nas pa se ponovno prebudi občutek ravnovesja.
Vsako srečanje je priložnost, da se za trenutek ustavimo, prisluhnemo sebi, začutimo naravo okoli nas in v prijetni družbi naredimo nekaj dobrega za svoje telo in duševno zdravje.
Zakaj se pridružiti vadbi Dihamo z naravo?
Z rednim obiskovanjem vadbe si podarite čas zase in za svoje zdravje. Udeleženci pogosto povedo, da s srečanj odnesejo predvsem:
- preproste dihalne in sprostitvene tehnike, ki jih lahko uporabljajo tudi doma,
- manj stresa in boljše počutje,
- nežno gibanje za telo in hrbtenico,
- več energije in boljši spanec,
- družbo ljudi, ki si želijo podobnega – miru, gibanja in dobrega počutja.
Vadba je brezplačna, poteka v naravi in je primerna za vse generacije – posebej za tiste, ki si želijo več ravnovesja, gibanja in časa na svežem zraku.
Pridružite se nam – narava nas vedno sprejme takšne, kot smo.
Kje že potekajo vadbe?
Oglejte si seznam delujočih skupin po Sloveniji in poiščite tisto, ki vam je najbližje
Skupine, ki z vadbo začnejo nekoliko kasneje v marcu:
Na nekaterih lokacijah se bodo vadbe začele nekoliko kasneje v marcu. Seznam teh skupin objavljamo spodaj – vabljeni, da se jim pridružite ob začetku njihovih srečanj.
Domžale – Dragomelj – 12.3.2026
Ljubljana Stanežiče – 18.3.2026
Koper – 11.3.2026
Slike iz terena in prvih vadb povejo več kot besede!
