V sklopu projekta Dihamo z naravo bo v letu 2026 nekaj delavnic o čustveni inteligenci, mogoče tudi pri vas?
V mesecu marcu smo začeli z vadbami Dihamo z naravo na 41 lokacijah po Sloveniji. Odzivi iz terena so odlični, skupaj se prebujamo z naravo in vstopamo v toplo pomlah. Ljudem je vadba všeč , saj je občutek umirjenosti in povezanosti naravno stanje po vadbi.
Vabljeni na delavnico o čustveni inteligenci, kjer bomo spregovorili o tem, kako prepoznavanje, razumevanje in uravnavanje čustev vpliva na kakovost življenja seniorjev. Dotaknili se bomo pomena empatije, samonadzora in socialnih spretnosti pri ohranjanju dobrih odnosov, lažjem soočanju z življenjskimi spremembami ter krepitvi duševnega zdravja.
Da bi bolje razumeli procese, ki se aktivirajo ob zavestnem sproščanju telesa in uma, bo vodja projekta Andraž Purger na lokacijah kjer potekajo vadbe Dihamo z naravo naredil delavnico na temo čustvene inteligence.
Delavnica je sestavljena iz teoretičnega dela in praktičnega, kjer spoznamo vadbo, metode umirjanja čustvenih napetosti, katere lahko uporabimo kadarkoli začutimo potrebo po zavestnem umiku v mir in trezen razmislek o izzivu pred nami, pa naj gre za telesni, čustveni ali mentalni.
Delavnice se lahko udeležijo tudi ne člani društva Šola zdravja, saj je projekt Dihamo z naravo humanitaren in v njega vabimo tako delovno aktivne ljudi, kot seniorje. Z občutki osamljenosti, tesnobe, depresije ali anksioznosti se lahko sreča vsak. Pomemben korak je v prepoznavanju in zavestni odločitvi, da je čas za spremembo. Vadba Dihamo z naravo ponuja enostavna orodja, ki so vam lahko v podporo. Tukaj so datumi in lokacije delavnic po Sloveniji.
VIPAVA
16. marec 2026 od 9.00 – 10.30
Medgeneracijski center Vipava, Beblerjeva ulica 17, Vipava
- Lahko se nam pridružite že ob 7.30 na vadbi 1000 gibov, vodi Andraž Purger, prof. šp. vzg.
METLIKA
26. marec 2026 od 8.30 – 10.00
Kulturni dom Metlika, Cesta bratstva in enotnosti 21, Metlika
- Lahko se nam pridružite že ob 7.30 na vadbi 1000 gibov, vodi Andraž Purger, prof. šp. vzg.
MARIBOR
2. APRIL 2026 od 9.00 – 10.30
Mestna četrt Pobrežje, Kosovelova ulica 11, Maribor
- Lahko se nam pridružite že ob 7.30 na vadbi 1000 gibov, vodi Andraž Purger, prof. šp. vzg.
VELENJE
8. april 2026 od 10.00 – 11.30
Knjižnica Velenje, Šaleška cesta 21, Velenje
