Vabimo vas na novo srečanje v sklopu brezplačnih Pogovorov za duševno zdravje in kakovostno življenje, na katerem bomo skupaj z dr. Milanom Hosto raziskovali, kako lahko z dihanjem in boljšim razumevanjem vplivov stresa podpiramo svoje zdravje in dobro počutje tudi v zrelejših letih.
Na tokratnem spletnem predavanju bomo spoznali:
- kako se dihanje spreminja s staranjem in zakaj je pomembno za naše zdravje;
- kako stres vpliva na telo, srce, spanje in počutje;
- kako lahko z zavestnim dihanjem podpremo umirjenost, vitalnost in notranje ravnovesje;
- preproste dihalne vaje, ki jih lahko varno vključimo v vsakdan.
Gost: dr. Milan Hosta, filozof, dihalni terapevt in avtor knjige Zadihaj! – Učbenik ljuboživosti.
Termin: 9. november 2026, ob 10.00 uri.
Trajanje: 45 minut.
Lokacija: splet, prek Zooma
Udeležba: brezplačna
Posnetek srečanja je na voljo za ogled
📺 Dihanje, stres in umetnost vitalnega staranja, 1h 06min
Ostale pogovore najdete v rubriki Pogovori za duševno zdravje in kakovostno življenje.
Predavanje je za vse udeležence brezplačno in poteka v sklopu programa Dihamo z naravo, ki ga sofinancira Ministrstvo za zdravje.
Vljudno vabljeni!
