Strokovno skupino SCA za telesno dejavnost, ki krepi zdravje (HEPA), sestavljajo izkušeni strokovnjaki iz zdravstvenega sektorja in akademskega sveta.
Na njihovi spletni strani imajo veliko učnih tečajev, spletnih seminarjev, zdravstvenih priporočil in posnetkov na temo zdravja. Med njihovimi vsebinami se je pojavila tudi predstavitev društva Šola zdravja.
Vabimo vas, da si ogledate povezavo in video posnetek.
V ponedeljek, 13. 2. 2023, je bil v Novi Gorici 8. regijski posvet. V prostorih Občine Nova Gorica se je zbralo 52 članov in članic iz naslednjih skupin: Vipava, Nova Gorica, Solkan, Ajdovščina in Cerkno.
O aktualnih informacijah, ki se nanašajo na delovanje društva, sta člane seznanili predsednica društva Zdenka Katkič in kandidatka za nadomestno predsednico društva Zdenka Kavčič.
V četrtek, 9. 2. 2023, je bil v Kranju 6. regijski posvet. V Mestni knjižnici Kranj se je zbralo 24 članov in članic iz naslednjih kranjskih skupin: Kranj, Škofja loka, Preddvor, Predoslje, Čirče, Stražišče, Medvode, Mlake – Kokrica, Šorlijevo naselje in Žabnica.
O aktualnih informacijah, ki se nanašajo na delovanje društva, sta člane seznanili Brigita Grubič in kandidatka za nadomestno predsednico društva Zdenka Kavčič.
V četrtek, 9. 2. 2023, je bil na Bledu 7. regijski posvet. V Medgeneracijskem centru Bled se je zbralo 29 članov in članic iz naslednjih kranjskih skupin: Bled, Radovljica, Podnart, Tržič, Bohinjska Bela in Lesce.
O aktualnih informacijah, ki se nanašajo na delovanje društva, sta člane seznanili Brigita Grubič in kandidatka za nadomestno predsednico društva Zdenka Kavčič.
Z brezplačno aktivnostjo Dihamo z naravo nadaljujemo tudi v novem obdobju 2023-2025
Ministrstvo za zdravje je pohvalilo projekt Dihamo z naravo in nam omogočilo sredstva za nadaljevanje in širjenje znanja čuječnosti med prebivalce Slovenije. Nekaj osnovnih podatkov o projektu si lahko preberete tukaj, več pa izveste na predstavitvi projekta Dihamo z naravo, ki je bil izveden 17. januarja 2023 preko Zoom-a (povezava do Youtube posnetka je na koncu članka).
Osnovne informacije o projektu
Na aktivnost so dobrodošli ženske in moški, ranljivi posamezniki in skupine vseh generacij (otroci in mladostniki, aktivno prebivalstvo, še posebno tisti s sindromom izgorelosti, starejši, brezposelni, kronični bolniki in invalidi) ne glede na spol, izobrazbo in starost.
Za vse udeležence je aktivnost BREZPLAČNA.
Aktivni bomo v vseh regijah po državi, posamezniki ali skupine se lahko priključijo našim aktivnostim kjerkoli in kadarkoli, ker ni potrebno predhodno znanje ali kakršnekoli veščine.
Aktivnost se bo izvajala 1-x tedensko v popoldanskem času in bo trajala cca. 60 minut
Cilji projekta
preventiva, izboljšanje zdravja in počutja,
boljša gibljivost, vzdržljivost in boljše duševno zdravje vseh državljanov Slovenije,
zmanjšanje števila obiskov osebnega zdravnika,
dihanje in sproščanje v naravi,
meditacija in relaksacija ob poslušanju ptičjega petja, opazovanju narave, dotikanja dreves…
Prvi in zadnji del aktivnosti je sprehod v naravi (cca 20min).
V naravi bo sledila vodena meditacija in dihalne vaje (cca 25 min).
Za tem počasno, čuječe gibanje za bolj gibljivo hrbtenico in tapkanje celega telesa (25 minut).
“Aktivnost Dihamo z naravo vpliva na sproščanje živčnega sistema, umirjanje uma in čustvenih napetosti. Vaje so enostavne in jih lahko izvajate sami doma ali naravi.”
Andraž Purger vodja projekta Dihamo z naravo so-avtor vadbe Dihamo z naravo
Kdaj začnemo z vadbo DIHAMO Z NARAVO?
Aktivnosti Dihamo z naravo se izvajajo v dveh sklopih v letih:
od marca do konec junija ter
od septembra do konec oktobra.
Vmes med poletnimi meseci julij in avgust pa počivamo.
Kje se pa se izvajajo aktivnosti?
Po Sloveniji smo prisotni na več kot 30 lokacijah. Letno se skupine dopolnjujejo, aktualne lokacije pa so:
Želite sodelovati? Ali aktivirati novo skupino v vašem kraju?
V projekt vabimo prostovoljce, ki ste začutili, da bi lahko dodali nekaj v svojem lokalnem okolju in vam je ideja razvijanja čuječnosti blizu. Gre za humanitaren, medgeneracijski projekt. Dobrodošle skupine Šola zdravja iz cele Slovenije, ter posameznice in posamezniki, ki se čutite poklicane.
Vabimo vas dne 22.2.2023 ob 10:00 na predavanje o PREHRANI STAREJŠIH.
Predavanje bo izvedeno spletno preko Zoom-a, vodila ga bo predavateljica Ana Stepančič, mag.diet, viš.pred.
NA VOLJO JE POSNETEK PREDAVANJA »MOTNJE SPANJA IN SRČNI DOGODKI MED SPANJEM«
V organizaciji Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije je 11. januarja potekalo spletno predavanje na temo motenj spanja in srčnih dogodkov med spanjem. Predavala je doc. dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med. iz Centra za motnje spanja. Za tiste, ki ste dogodek zamudili, je na spletu sedaj na voljo posnetek.
24. januarja 2023, smo v prostorih RIC- a Novo mesto izpeljali 4. regijski posvet za skupine, ki delujejo na področju Novega mesta.
Prisotnih je bilo 12 članov in članic iz občin Novo mesto (Bršljin, Portovald, Birčna vas, Mali Slatnik), Mirna Peč in Šentjernej.
24. januarja 2023, smo v Mestni knjižnici Grosuplje izpeljali 3. regijski posvet za skupine, ki delujejo na področju Grosuplja in Ivančne Gorice. Prisotnih je bilo 9 članov in članic.
