Novice

USPOSABLJANJE / DELAVNICO: PRAVILNO IZVAJANJE VAJ »1000 GIBOV«

V A B I L O

na USPOSABLJANJE / DELAVNICO:

PRAVILNO IZVAJANJE VAJ »1000 GIBOV«

KDAJ: 21. september 2022 od 9h do 13h,

KJE: Mladinski Center Brežice, Gubčeva ulica 10a, 8250 Brežice

IZVAJALEC: ANDRAŽ PURGER, Profesor športne vzgoje

Pogoj: plačana članarina za leto 2022 in NOVI podpisan dogovor o prostovoljstvu.

Prijave: OBVEZNE SO PRIJAVE do 16.9. 2022 po pošti ali na email andraz@solazdravja.si

Na prijavi so obvezni podatki:

ime in priimek, skupina, št. članske izkaznice, kraj izobraževanja

Evropski teden mobilnosti v Semiču

Evropski teden mobilnosti, Semič

Pozdravljene sošolke in sošolci DŠZ.

Hitro se bliža letošnji EVROPSKI TEDEN MOBILNOSTI, v katerem bomo aktivno vključene tudi članice semiške skupine DŠZ. Vabimo vas, da se nam pridružite.

Posebej vabljeni v torek, 13. septembra, ob 19.00 v Kulturni center Semič na
delavnico pod vodstvom Leje Kambič – TELESNA AKTIVNOST –
recept za zdravo in mobilno starost,

kjer nam bo predstavila pozitivne učinke dosledne telesne aktivnosti, da bo življenje starejših lepše, čim dlje mobilno in zdravo.

Priporočamo, da se nam pridružite v udobnih oblačilih in obutvi.

Z lepimi in tovariškimi pozdravi,

Marija Stariha

vodja semiške skupine DŠZ

Kulinarična delavnica

Društvo šola zdravja in Center Kontura (Gostilna dela) organizira kulinarično delavnico!

Namen delavnice je pridobiti znanje za samostojno pripravo zdravih jedi.
Poleg aktivnega sodelovanja pri pripravi juhe in glavne jedi, bodo udeleženci izvedeli kako pravilno kombiniramo zdrava in hranljiva živila.
Na delavnici, ki bo aktivna za vse udeležence, ne potrebujejo ničesar. Samo dobro voljo. 🙂

KDAJ: datum delavnice je četrtek, 22.9.2022, med 14.00 in 16.00 uro
KJE : GOSTILNA DELA, DOMŽALE (nasproti občine Domžale)
Obvezne prijave: info@solazdravja.si ali v pisarni društva

VSI udeleženci boste vključeni v procese dela. Ni to samo predavanje.
Poleg tega dobite mini knjižico, kjer so recepti zapisani.

Za udeležence je delavnica brezplačna, sofinancira občina Domžale.
Vabljeni!

Zdenka Katkič
predsednica društva Šola zdravja
https://solazdravja.com

Spletna stran: http://www.centerkontura.si

Termini in lokacije vadbe Dihamo z naravo jeseni 2022

Od 5. septembra do 28. oktobra humanitarno društvo Šola zdravja spet vabi na popoldansko vadbo Dihamo z naravo. Na vadbi se udeleženci naučijo preprostih metod, s katerimi umirimo dihanje in um, se sprostimo, kar omogoča lažje soočanje z vsakodnevnimi izzivi. Vadbo sofinancira ministrstvo za zdravje, zato je za vse udeležence brezplačna.

Predavanje teorija in praksa Metoda 1000 gibov

Predavanje je namenjeno novim in starim članom društva Šola zdravja. Opazili smo, da je potrebno redno izobraževanje naših članov, saj s tem zagotavljamo kakovostno in pravilno izvedbo vaj. Za nove člane je pomembno, da dobijo vpogled v posamezne vaje in čemu je posamezna vaja namenjena. Članom, ki že več let vadijo Metodo 1000 gibov, pa je priporočeno da informacije redno obnavljajo, saj nekateri vodijo jutranjo telovadbo in so najpomembnejši člen prenosa informacij na svojo skupino.

POROČILO: Predavanje teorija in praksa Metoda 1000 gibov

ŠUS: Meritve in fotografije

V torek, 30.8.2022 smo v sodelovanju s Športno unijo Slovenije in OKS izvedli eurofitness badge meritve telesne pripravljenosti. Testiranje zajema vprašalnik o telesni aktivnosti in zdravstvenem stanju, sedem gibalnih testov (test stopanja, položaj deske, vstajanje s stola, sklece, stoja na eni nogi, jumping jack poskoki in doseg sede), oceno telesne drže in podatke o teži, višini, obsegu pasu in starosti. S temi testi lahko preverimo vzdržljivost, koordinacijo, moč, ravnotežje in gibljivost. To so gibalne sposobnosti, ki so pomembne za ohranjanje zdravja in samostojnosti čim dlje v življenju.

Meritev so se udeležile članice dveh ljubljanskih skupin – Tivoli in Podutik. Vse so na testiranju pokazale zelo dobro telesno pripravljenost in dokazale, da redna vsakodnevna vadba pozitivno vpliva na zdravje in telesno pripravljenost.

Zapisala: mag. Eva Jeza

GALERIJA

Ptuj Ljudski vrt- album kar tako

Pozdravljeni dragi oranžni,

malo pospravljam po računalniku, pa sem zložila nekaj raztresenih fotografij v nov album. Razvrščene so po datumih nastanka.

Mogoče bodo obudile kakšen spomin!

Lep pozdrav

Marija Gabron

GALERIJA

PLAVALNI TEČAJ V TERMAH SNOVIK

PLAVALNI TEČAJ V TERMAH SNOVIK

KJE: Terme Snovik ***
KDAJ: 12.09. do 16.09.2022
CENA PAKETA: 51 €/dan/osebo v dvoposteljni sobi ali apartmaju
Cena 5 dnevnega paketa (4 nočitve): 204 €
Penzionske storitve: polni penzion

Lahko se vključite tudi v enodnevni program:

4-urno kopanje ( 2 šolski uri s plavalnim učiteljem)
Kosilo
Dnevne aktivnosti Društva šola zdravja (predavanja)

Cena brez prevoza: 24 €/ osebo

Pritisnite na TERME SNOVNIK za prenos za več info.

Pritisnite na TABELA DNEVNIH AKTIVNOSTI za prenos aktivnosti.

Dodatno tudi vključeno v ceno: jutranja telovadba 1000 gibov s strokovnim kadrom, predavanje, usposabljanje prostovoljcev »Metoda 1000 gibov« (Andraž Purger, prof. športne vzgoje); večerne-družabne animacije in spoznavanja članov Društva šola zdravja.

Informacije in rezervacije: 080 81 23, +386 (0)1 83 44 100
booking@terme-snovik.si, www.terme-snovik.si

VABILO K SODELOVANJU KAMNIK

Dobili smo 2 ponudbi za sodelovanje:

1. Spremstvo varovancev v domu starejših občanov na kavo in po Kamniku, 16.9.2022, dopoldne.
(Za udeležitev se je potrebno prijaviti kontaktni osebi, do 12.9.2022.)

2. Sodelovanje na Tednu mobilnosti, 22.9.2022, dopoldne.
(Telovadba v oranžnih majicah )

Kontaktna oseba:
Helena Sterle
041/ 957 609

Zbor članov DŠZ

Vsak trenutek je lahko nov začetek