Šola Zdravja

Novice

Skupaj zmoremo vse!

Telovadke novomeške skupine Šole zdravja Ždinja vas smo v septembru  praznovale prvo obletnico našega jutranjega druženja. Naša telovadka Anica je naredila čudovito torto z malinami in pistacijo. Z njo smo se posladkale, po telovadbi, v naši mali kuhinji v gasilskem domu, kjer si vsak dan  skuhamo kavo,  poklepetamo in delimo vsakodnevne skrbi, veselje, izkušnje, pa tudi kakšen recept za piškote ali napitek za boljši imunski sistem.
Dogovorile smo se, da moramo še na kakšen izlet. In smo šle, takoj naslednji teden, z vlakom. Vkrcale smo se na postaji Novo mesto in vlak nas je odpeljal proti Beli krajini. Sedež Društva Šola zdravja se je v septembru preselil v Črnomelj in smo se odločile, da jih obiščemo. Izbrale smo nekaj tekstila, ga. Marjeta nam je skuhala kavo, malo smo poklepetale in odšle naprej na krožni ogled Črnomlja. Pri stari lokomotivi smo naredile še skupinsko sliko in že smo bile na vlaku, ki nas je odpeljal do Rožnega Dola. Ob kratkem sprehodu od železniške postaje do kmetije Mlinar, smo se nadihale svežega zraka in postale lačne. Na kmetiji Mlinar nas je sprejela gospodinja Biserka, ki nas je postregla s pečenimi postrvmi iz njihove ribogojnice. Ob koncu smo nabavile še malo rib za domov in že je bil čas za odhod. Vlak nas je odpeljal na začetno postajo, kjer smo ugotovile, da je bil izlet lep, sproščujoč, ribe zelo dobre, tako da jih priporočamo, izlet pa mora postati vsakoletna tradicija.
Dan je minil v prijetnem druženju, klepetu, smehu in domov smo odšle še bolj povezane in z mislijo, da skupaj zmoremo vse.
Zapisala: Jožica Troje

Ob 16. obletnici domžalske skupine Drevored 88 lip – presek dejavnosti v letu 2024

8. decembra 2024 je domžalska skupina Drevored 88 lip praznovala že 16. obletnico redne jutranje telovadbe! To je prva skupina Društva Šola zdravja v občini Domžale. Njihova lokacija je v čudovitem drevoredu 88 lip ob Kamniški Bistrici, od tod tudi pravljično ime skupine.  Irena Mandelj, vodja skupine od junija 2024, nam je poslala svoj nagovor članom in članicam ob praznovanju 16. obletnice, ki ga skoraj v celoti prenašamo, ker je pripravljeno kronološko in lahko dobimo vpogled v nastajanje skupine, posebej pa kaj vse so v letu 2024 počeli. Feri (Franc Habe) je poskrbel za fotografije in spremni tekst ob fotografijah, kar lahko pogledamo v Predstavitev skupine Domzale – drevored ob 16. obletnici.

Čestitamo in še na mnoga leta telovadili in zdravi bili!

Irena Mandelj: Za današnje srečanje smo pripravili krajši program: naša dekleta bodo zapela nekaj pesmi, Marta je pripravila darila najbolj prizadevnim, Feri pa bo po kosilu predvajal posnetke iz naših druženj. Z nami je tudi naš član Jože Kurent iz Depale vasi.

Na kratko bom povzela letošnje aktivnosti naše skupine:

Januarja in februarja sem pobirala članarino in jo zaradi vaše discipline oddala med prvimi skupinami v Sloveniji. Komisiji za nagrade in priznanja, prostovoljcem DŠZ, smo predlagali Mico Flerin. Obrazložitev je pripravila Zdenka, Mici je priznanje prejela na Zboru članov, 28. marca 2024, v Ljubljani, Zdenka Katkič pa naziv častne članice Društva.

Andraž Purger, prof. telesne vzgoje, je aprila izvedel izobraževanje za vaditelje telovadbe, financirano iz javnega razpisa Občine Domžale. Z nami je sodeloval tudi pri akciji DAN ZA ZDRAVJE IN GIBANJE v Športni dvorani Domžale. Čistilno akcijo je v sodelovanju s Krajevno skupnostjo Slavka Šlandra organiziral Feri Habe, Vida Prelovšek pa nas je prav lepo pogostila.

Dogodek leta je bil koncert ob 10. obletnici pevske skupine DŠZ, ki se je odvil 9. maja v Knjižnici Domžale. Koncerta sta se udeležili tudi županja, mag. Renata Kosec, in Klavdija Gregorin Štiftar iz Javnega sklada Republike Slovenije za kulturne dejavnosti, ki je pevkam podelila bronasta in srebrna priznanja. Z nami je bila tudi Mojca Šikonja, podpredsednica Društva. Dogodek je povezovala Alma Bizjak. Hvala Marti Ružnič, ki je poskrbela za čudovito cvetje, priskrbela je županja sredstva prav za ta dogodek, hvala Miomiri Šegula za kratek zapis o dogodku ter Magdi Filo za oblikovanje razstavnega prostora in ureditev odra. Dan mladosti smo praznovali na medgeneracijskem srečanju OŠ Dragomelj z naslovom Mladostni utrinki. Zahvaljujem se Vinku Bizjaku za nagovor in Jelki Barlič za vodenje telovadbe.

S sredstvi z javnega razpisa je Marika Haler organizirala izobraževanje o glasilkah za našo pevsko skupino, ki je potekalo na Akademiji za glas pri gospe Nataši Nahtigal, sledilo je predavanje dr. Milana Hoste na temo dihanje in spanje, istega meseca sem začela tudi z deljenjem majic.

Sledilo je poletje, dopusti so se pomaknili tudi v september in oktober. Oktobra smo se udeležili delavnice Digitalne kompetence s Tilnom Blažkom in jo ponovili konec meseca.

Zeleni dan v Domžalah vsaj meni, verjetno pa še marsikomu predstavlja vrhunec dogajanja naših skupin. Magda Filo in Boris Čampa iz Društva upokojencev Domžale sta organizirala prihod oskrbovancev Medgeneracijskega centra na prizorišče. Obema hvala, prav tako tudi vsem članom, ki ste sodelovali pri organizaciji. Na prireditvi je v imenu društva županjo pozdravil Andraž, ji izročil našo majico, potem je vodil telovadbo in na koncu izvedel vaje iz programa Dihamo z naravo. Zelo sem bila vesela, ker se je prireditve udeležilo tudi veliko članic in članov iz Radomelj, Ihana, Stoba in Vira. Na stojnici smo naše dejavnosti predstavili Meri in Feri Habe, Andraž, Jana Debevec in Božena Pellis. Zanimanja je bilo veliko.

Univerza za tretje življenjsko obdobje je potekala v Cankarjevem domu v Ljubljani. Razstavni prostor smo si delili z Društvom Lipa. Naše pevke so nastopile v popoldanskem času, še prej pa je Andraž z zanimivim predavanjem napolnil dvorano. Naš razstavni prostor sta obiskali tudi županja mag. Renata Kosec in Irena Kovač, višja svetovalka na Oddelku za družbene dejavnosti občine Domžale.

V Piranu smo se zbrali 3. oktobra in obeležili 15. obletnico Društva. Skoraj poln avtobus, burja in dež, čudovit kulturni program, potem pa ponovno dež in burja, nekako po 15. uri smo se že vračali proti domu. Bili ste nadvse potrpežljivi in zelo odporni, nič nam ni prišlo do živega. Prevoz smo plačali iz javnega razpisa.

Sredi oktobra (16. 10.) smo imeli srečanje domžalskih skupin na pokritem drsališču Športnega parka. Udeležili smo se ga člani skupin Drevored, Radomlje, Vir, Paviljon, Stob in Ihan. Silva iz Ihana je prišla celo z berglami. Telovadili smo in delali nove vaje za moč, vadbo je vodil Andraž. Spoznali smo se s hodečim nogometom, vodil ga je nogometni trener Žiga Starič, vodja projekta pri Društvu za srce, Ljubljana. Skupaj smo zapeli naše himne, se posladkali s flancati in pogreli s čajem – oboje plačano z donacijo ČZD Kmečki glas v višini 100 EUR. Srečanje je bilo financirano iz javnega razpisa. Zahvaljujem se Toniju Prusu za informacije v zvezi z organizacijo prireditve.

Na predlog Andraža je sledilo predavanje o hrbtenici v knjižnici Domžale, tudi to financirano iz javnega razpisa. Za sodelovanje in povezovanje se zahvaljujem Jani in Feriju.

Nekaj septembrskih in oktobrski dogodki so bili objavljeni tudi v Slamniku.

Še malo statistike: v letošnjem letu imamo 56 članov, izstopila sta dva, Miomira je opravila prestop, Jože Kurent in Marta Mlakar iz Depale vasi sta vodena pri nas, saj je veliko članov skupine bolnih. Letos se nam je pridružila Božena. V oktobru se je poslovil Janez Vrenjak – Stegn, entuziast, ustvarjalec ali kot mu Feri pravi – Legenda.

Omeniti je treba, da so naše vaditeljice Jelka, Mica in Ema opravile 156 prostovoljnih ur vadbe, Jelka 47 pohodov s povprečno dvanajstimi članicami. Vinko je opravil 40 prostovoljnih ur z vajami za moč. Približno deset nas sodeluje pri vajah za moč. Hvaležni smo mu, da tako lepo skrbi za naš travnik, pripravlja tudi že nove okraske za novoletno jelko. Pevska skupina DŠZ je opravila 1956 prostovoljnih ur. Napredovale so iz občinske na regijsko raven in sodelovale na regijskem tekmovanju ljudskih skupin Gorenjske. Zahvaljujemo se vam za prizadevnost in kot pravi Zdenka Katkić, pevke zelo dobro širijo poslanstvo Društva šole zdravja z različnimi vsebinami tudi v praksi, denimo petje in vadba.

ZAHVALE:

Zahvaljujem se našim vaditeljicam za izredno disciplino in odlično medsebojno sodelovanje. Hvala Meri in Feriju za nasvete in opomnike, Branki za prebrana poročila, mnenja in izkušnje. Zdenki za vse in tega je veliko in ni še konec. Mariki za uspešno vodenje pevske skupine. Hvala Marti za skrb pri izbiri daril ter vodenju administracije v pevski skupini, Magdi za organizacijo prevozov starejših iz MGC-ja, skrbno urejanje in pisanje voščil našim članom, hvala vsem našim podpornikom po abecedi Boži Baver, Marti Cerar, Andreji Hribernik, Jožetu Kocmurju, Milojki Modrijan, Toniju Prusu in Danici Smrdel.

Med nami posebej pozdravljam Minči in Katarino, vesta, kje si lahko nabereta novih moči, hvala Ivani in Dragi, ker mi vedno stojita ob strani, Tončki za iskreno prijateljstvo ter vse nasvete in informacije, Mojci pa zato, ker prav lepo in skrbno spremlja Danico, vsem, ker ste, prav taki kot ste, najstarejši pa zgled vsem.

Za drugo leto imam pripravljenih nekaj zamisli: spomladi bomo štartali z novo skupino v Študi. Na pomoč vabimo Andraža in tudi vas ob tej priliki prosim za pomoč, prav tako vabim člane iz Ihana.

Nujno moramo pomladiti skupino, zato vas prosim za pomoč in sodelovanje z zamislimi. Zagotovo bomo v prihodnosti iskali novega vodjo drevoreda ali pa podružnice. Opravičujem se, če sem koga, nenamerno seveda, spregledala pri pohvalah. Vstanimo, zaploskajmo in čestitajmo drug drugemu, prosim.

Domžale, 4. 12. 2024

Irena Mandelj

vodja skupine Drevored 88 lip

Avtor fotografij (pp):

Franc Habe

Dr. Franc Habe prejel naziv zaslužnega profesorja Univerze v Ljubljani

Včeraj 5. 12. 2024 je naš član DŠZ dr. Franc Habe Feri na predlog Biotehniške fakultete Univerze v Ljubljani prejel naziv zaslužnega profesorja Univerze v Ljubljani.

Obrazložitev: Prof. dr. Franc Habe je s svojim pedagoškim, raziskovalnim in strokovnim delom zaznamoval področje živinoreje, predvsem je bil neizbrisno prisoten pri razvoju slovenske konjereje in konjeniškega športa in pobudnik ter ustanovitelj slovenske konjeniške akademije. Odlikujejo ga bogat znanstvenoraziskovalni opus, dolgoletno sodelovanje pri upravljanju Biotehniške fakultete Univerze v Ljubljani, članstvo v mnogoterih komisijah, za kar je prejel številne nagrade in priznanja, tudi za življenjsko delo. 

Dragi Feri, prejmi naše iskrene čestitke 

sošolke in sošolci skupine Drevored 88 lip Domžale, katerim se pridružuje celotna ekipa Društva Šola zdravja!

10 let ljubljanske skupine Navje

Deseto obletnico skupine Navje smo praznovali s telovadbo in druženjem v prostorih ČS Bežigrad. Obiskale so nas sošolke iz skupin BS3, Savsko naselje in Brinje in vodja podružnice Silvica Erlih. Vsem hvala za udeležbo in lepe želje. Pohvale za 10 let vztrajanja pri jutranji telovadbi »1000 gibov« so dobile tri članice: Alojzija Pungeršič, Marjetica Demšar in Sonja Podlesnik Završnik.

Poročala Jasmina Zorko

Mednarodni dan prostovoljstva, 5. december

Današnji mednarodni dan prostovoljstva so v Združenih narodih posvetili skupnostim in dobremu počutju prostovoljcev po vsem svetu, ki ga uničujejo vojaški konflikti, podnebne spremembe in družbene krivice.  Generalni sekretar ZN Antonio Guterres je ob mednarodnem dnevu prostovoljstva izpostavil, da je gradnja boljšega sveta naloga vseh ljudi. V tem težkem obdobju “prostovoljski duh sveti močneje kot kdaj koli prej”, saj so prav prostovoljci prvi pri odzivanju na krize, piše v poslanici.

Društvo Šola zdravja kot humanitarna organizacija temelji na prostovoljcih.  Od decembra 2014 smo na podlagi 38. in 39. člena Zakona o prostovoljstvu  in 15. člena o področjih prostovoljskega dela vpisani v vpisnik prostovoljskih organizacij.  Od novembra 2020 smo na podlagi 26. člena in 23. člena Zakona o  humanitarnih organizacijah pridobili status humanitarne organizacije na področju zravstva.

Veliko naših članov sodeluje z Domovi za ostarele in z drugimi socialnimi ustanovami in vzgojno varstvenimi zavodi. Večkrat se povezujejo medgeneracijsko in telovadijo z otroki v vrtcih in šolah, tudi ogrevajo jih za kakšna tekmovanja, sodelujejo v čistilnih akcijah, pomagajo prizadetim v podnebnih nesrečah itd…  Dogovor o prostovoljskem delu letos je podpisalo  621 članov,  V tem letu so naši prostovoljci opravili 58.656 prostovoljskih ur, kar je ovrednoteno na 630.920 eur.

Kot vsako leto, smo tudi v letu 2024 podelili nagrade in priznanja prostovoljcem članom Društva Šola zdravja za leto 2023, ki smo jih potrdili na letnem zboru članov, je predsednica društva Zdenka Kavčič podelila ob zaključku 15. zbora članov (28. marca 2024).

Prejemniki NAGRAD so bili:

NAGRADO ZA IZJEMNE DOSEŽKE je prejel Matjaž Marinček (Zagradec),  član starega in novoizvoljenega upravnega odbora in je glavni urednik revije Šola zdravja.

NAGRADE S PRIZNANJEM so prejeli naslednji prostovoljci,  člani DŠZ:

  • ANTONIJA AJDIČ – skupina MIRNA PEČ
  • ERIKA DOLINŠEK- skupina RUŠE – SMOLNIK
  • HELENA ŠPANOVIČ – skupina KRŠKO
  • IDA ZRIM – skupina NOVO MESTO – PORTOVAL 1, MALI SLATNIK
  • JOŽICA ROGINA – skupina NOVO MESTO – PORTOVAL 1
  • MARICA ZUPAN – skupina ŠMARJEŠKE TOPLICE
  • MARIJA KURNIK – skupina LJUBLJANA – ŠIŠKA
  • MICI FLERIN – skupina DOMŽALE – DREVORED 88 LIP
  • STOJA BAROG – skupina NOVO MESTO – POD TOPOM
  • VLASTA ŽERAK – skupina KOSTANJ – RADIZEL (HOČE – SLIVNICA)
  • ZLATA ZAJEC – skupina ŠMARTNO OB SAVI (LJUBLJANA)
  • MINKA POTOČNIK – skupina KRANJ – PREŠERNOV GAJ
  • ZDENKA ZAJŠEK – skupina PTUJ – ROGOZNICA
  • NEVENKA ZUPANČIČ – skupina DOMŽALE – PAVILJON

PRIZNANJA DŠZ  so prejeli naslednji prostovoljci, člani društva:

  • ANGELCA GORŠEK – skupina LJUBLJANA – FUŽINE
  • IGOR MERC– skupina PTUJ – PANORAMA
  • IRENA ČAVAL – skupina NOVO MESTOM – BIRČNA VAS
  • IRENA DOLINŠEK – skupina LJUBLJANA – KOSEŠKI BAJER
  • JOŽE JURŠAK – skupina CRO – PRIBANJCI
  • MARIJA GERJEVIČ – skupina ZG. OBREŽ (BREŽICE)
  • METKA ZUPANČIČ KORINŠEK – skupina LJUBLJANA – KODELJEVO
  • MICI JELER – skupina SEVNICA
  • SLAVKA WABR – skupina LJUBLJANA – KODELJEVO
  • NADA WOLF – skupina MARIBOR – KOROŠKA VRATA
  • OLGA PUŠNIK – skupina LJUBLJANA – NOVE JARŠE

 

Štepanjsko naselje se je poslovilo od Hafije

V ponedeljek 2. 12. 2024 nas je 29 članov skupine Šole zdravja Štepanjsko naselje z oranžnimi gerberami pospremilo na zadnjo pot našo dolgoletno članico Hafijo Sedić (1950-2024), ki bo ostala v naših srcih in mislih. Draga Hafija, pogrešali bomo tudi branje tvoje poezije na naših druženjih. Počivaj v miru!

Jožica Črnigoj

ŠZ Štepanjsko naselje

Izobraževanje o medeničnem dnu in inkontinenci, Maribor

Še zadnje izobraževanje oz. spoznavanje pravilnega izvajanja za člane naše podružnice Maribor in okolice v letošnjem letu.

Ponovno nas je gostila dvorana v Razvanju. Na našo prošnjo so se prijazno in hitro odzvali iz Centra za krepitev zdravja ZD Maribor in nam v petek 29. novembra ob10. uri izvedli predavanje “na temo”Medenično dno in inkontinenca” s prikazom in učenjem stiskanja oz. krepitve mišic medeničnega dna.Ponudili so nam tudi test vzdržljivosti (6 minutna hoja).
Očitno je bila tema zanimiva saj nas je 52 poslušalcev z zanimanjem sledilo predavanju Nine Lavrinc višje diplomirane fizioterapevtke. Zavzeto smo  sledili in poskušali izvesti tri sklope vaj, ki nam jih je kazala. Bilo je kar zahtevno, morali smo narediti kar nekaj ponovitev, zdaj bomo doma trenirali vsak dan🙂🫣.
Kar veliko večina nas je po koncu predavanja s kinezologinjami opravilo še merjenje tlaka, test hoje, nato še merjenje pulza po hoji in dobili  oceno naše vzdržljivosti.
Zahvaljujemo se Centru za krepitev zdravja ga.Nini in ostalim kinezologinjam, naši Minki iz Razvanj in vsem, ki so ji pomagali pripraviti dvorano za predavanje.
In seveda, hvala vsem, ki so se odzvali in prišli poslušat iin sodelovati, da lahko aktvno skrbimo za svoje gibanje, zdravje in prijetno počutje. Prav je, da nam je mar kako živimo.

Poročala: Erika Rajšp, vodja podružnice Maribor in okolica

Ne le 1000 gibov, tudi 6000 korakov in več

Meglice se še niso vzdignile, ko se je 14. novembra pogumen del naše skupine Pekrski potok odločil, da 1000 gibov nadgradi z več kot 6000 koraki. In to v hrib. Pohorje s svojo belo kapo nas je klicalo, da ga obiščemo. Globok dih, strumen korak, beseda tu, beseda tam in že smo bile toplo sprejete na Trikotni jasi. Oskrbnica nam je ponudila okusen Lisičkin čaj, same smo si postregle z doma pripravljenimi dobrotami, še ena fotka ali dve in že je sledila obljuba:

Obljubile smo si,

da bomo odšle

na Trikotno jaso posedet

znova in spet in spet,

saj mogočnim barvam

in vonju gozda

ni se moč upret.

Lepoto tako nudi Pohorje,

res ni treba daleč v svet.

Zapisala: Danica Gotlih, članica skupine MB – Pekrski potok

Foto: Danica Gotih (skupina na Trikotni jasi) in Janja Jozelj Gotlih (slike narave) 

 

“1000 gibov” tudi v Banji Vrućici!

Naše člane telovadba »1000 gibov« spremlja kjerkoli se gibljemo, tako je bilo tudi v zdravilišču Banja Vrućica (u Tesliću), kamor se naši člani radi odpravijo. V mesecu novembru 2024 je Banjo Vrućico v osmih dneh obiskalo preko 240 slovenskih gostov. Ves ta čas so se vsako jutro pred zdravniškimi terapijami pod vodstvom Slavka in Mire, članov sežanske skupine Šole zdravja, razgibavali z vajami “1000 gibov”. Kljub zapadlemu snegu in zelo mrzlemu vremenu, so kar vztrajali pri telovadbi, kar so opazili tudi domačini in bili deležni pohval in na splošno pozitivnih reakcij gostiteljev in drugih gostov.

Poročala: Ana Ponikvar, skupina NM – Birčna vas

PO-MIGI nova skupina Šole zdravja, ki razgibava krajane v Poljanah nad Škofjo Loko in še naprej!

Nova letošnja skupina PO- MIGI iz Poljan nad Škofjo Loko, občina Gorenja vas, deluje od septembra 2024. Te dni so vpisali že 50. članico! Neverjetni so in zagnani! Že na samem začetku so se povezali z okolico in so na Dan slovenskega športa (23.09.2024) telovadili z učenci OŠ Poljane. Ne zmenijo se niti za dež, se skrijejo pod bližnjo streho. Tudi sneg jim ni ovira, saj tako v oranžno napravljeni žarijo, da se še sneg topi pred njimi! Po jutranji telovadbi “1000 gibov” se družijo ob kavici, proslavljajo rojstne dneve in še marsikaj lahko pričakujemo od teh zagnancev pri katerih še ime skupine pravi, da se tukaj miga! Imeli so že delavnico in predavanje z Andražem Purgerjem, ki jih je podučil kako pravilno izvajati posamezno vajo “1000 gibov”, tako da so že osposobljeni za pravilno miganje, Kot večina skupin Društva Šola zdravja, imajo tudi oni svojo himno! Hudomušni tekst je napisala članica Milena Magdalena Kejžar in jo zapojejo na znano melodijo “Še kiklco prodala bom …” In to še ni vse …, po treh mesecih vadbe v Poljanah, glas o jutranji telovadbi “1000 gibov” širijo tudi naprej. Tako so dvignuli na noge tudi krajane Gorenje vasi, ki se še zbirajo in učijo pravilnih korakov in gibov. Imajo tudi gajstno vodjo, Andrejo Čadež, ki je v tej zgodbi vredna posebne omembe, saj uspešno poganja oranžni motor po Gorenji vasi. Od srca čestitamo novim sošolcem!