Novice

Na Festivalu zdravja v Bovcu

V petek, 14. 6., 2024 se je med 9.00 in 14.00 uro na osrednjem bovškem trgu odvil prvi Festival zdravja Občine Bovec v organizaciji Zdravstvenega doma Tolmin – Zdravstveno vzgojnega centra Tolmin. Festival zdravja je namenjen ozaveščanju o zdravem načinu življenja. Ponudba je bila pestra od številnih brezplačnih meritev, analize telesne sestave, predstavitev preventivnih presejalnih programov, predstavitev različnih društev in nevladnih organizacij z zdravstveno vsebino. Brezplačno je bilo mogoče izmeriti krvni tlak, sladkor in holesterol v krvi, izvajati vadbe, limfne masaže in podobno. Skupina Most na Soči se je odzvala povabilu Zdravstvenega doma Tolmin in je aktivno sodelovala na Festivalu zdravja v Bovcu z izvedbo vadbe “1000 gibov”.

Utrinki s festivala:

10. obletnica skupine Domžale – Paviljon

Kraj izvedbe: Paviljon ob Občini Domžale, Ljubljanska cesta 69, Domžale

Število udeležencev: 8

Strokovna sodelavca: Andraž Purger, prof. športne vzgoje in Zdenka Kavčič, prof. športne vzgoje

Ob 10. obletnici domžalske skupine Paviljon so se slavljenci zbrali v parku poleg Občine Domžale. Slavnostnemu dogodku sta se jim pridružila predsednica Društva Šola Zdravja Zdenka Kavčič in strokovni sodelavec društva Andraž Purger, prof. športne vzgoje. Skupaj so naredili “1000 gibov”, ter vadbo za moč z elastičnimi trakovi. Z umirjenim dihanjem s trebušno prepono so umirili um in spoznali projekt “Dihamo z naravo”. Predsednica je razdelila nagrade članom, ki že deset let vztrajajo pri jutranji telovadbi. Sledilo je prijetno druženje s članicami in člani v sosednjem baru.

Dogodek je del Festivala aktivnega staranja Športne unije Slovenije.

Foto: Zdenka Kavčič in Andraž Purger

Medgeneracijsko druženje v Mengešu

Člani dveh mengeških skupin Društva Šola zdravja, Mengeš Mali in Oranžerija, sta se dne 07. junija 2024 zbrali pred domom počitka Mengeš in skupaj z oskrbovanci doma izvedli dnevne vaje Šole zdravja na prostem imenovane “1000 gibov”. Zbralo se je okrog 30 članov obeh skupin. Po zaključku vaj so skupaj popili kavo in malo poklepetali , saj to je bil, kako za oskrbovance doma tako tudi za naše člane, prijeten dogodek, nam je poročala Majda Golob, vodja skupine Mengeš Mali.

15 let prve kamniške skupine Keršmančev park

V ponedeljek, 10. junija 2024 je prva kamniška skupina Keršmančev park praznovala 15. letnico svojega delovanja. Na dogodku so se zbrali člani osmih kamniških skupin Društva Šola zdravja in gosti. Vaje je vodil strokovni kader našega društva Andraž Purger, prof. športne vzgoje. Ob predsednici Zdenki Kavčič in vodji podružnice Šole zdravja Kamnik Martini Erman so se vabilu naših članov odzvala tudi podžupanja Kamnika Romana Učakar in direktor Zavoda za turizem in šport Kamnik Luka Svetec. Povabilu se je odzval tudi priznani citrar Tomaž Plahutnik, ki je najprej zaigral na citre himno Kamnika “Veselo v Kamnik” in še druge pesmi. Pridružile so se mu še pevke skupine iz KS Duplica, nekaj Predic in član telovadne skupine iz Snovika. Čestitamo za tako visok jubilej in še na mnoga leta! Dogodka se je udeležilo 75 članov in 2 strokovna kadra.

Dogodek je del Festivala aktivnega staranja Športne unije Slovenije.

Foto: Dušan Letnar

Tukaj je prispevek Občine Kamnik

Telovadili smo na Dnevih medgeneracijskega sožitja v Ljubljani

Danes (četrtek 13.06. 2024) so se člani ljubljanskih skupin udeležili Dnevov medgeneracijskega sožitja na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani, ki so ga odprli včeraj. Skupaj so prikazali jutranjo telovadbo “1000 gibov” . Zaradi nestanovitnega vremena so telovadili v preddverju Gospodarskega rastavišča in žal, ne na prostem kot se za Šolo zdravja spodobi. Vadbo je vodila Silvica Erlih, vodja ljubljanske podružnice Društva Šola zdravja. Dogodka se je udeležilo okrog 40 članov Šole zdravja.

Dneve medgeneracijskega sožitja organizira ZDUS v sodelovanju z več sto društvi upokojencev. Namen srečanja je promocija aktivnega staranja in medgeneracijskega sožitja, ki obstaja na lokalnih ravneh v društvih upokojencev. Pester nabor aktivnosti so strnili v dva dni, da bi lahko javnosti pokazali pomen in družbeno korist dejavnega življenja v starosti ter vlogo, ki jo ima medgeneracijsko sožitje pri izboljšanju kakovosti življenja.

Tukaj je nekaj utrinkov z današnje telovadbe s člani Šole zdravja, ki jih je fotografiral Lojze Šmid:

S Šolo zdravja na dobrodelni akciji in v teku z olimpijsko baklo

Člani in članice Društva Šole zdravja smo ponosni na to, da smo v petek, 7. junija 2024 v Divači sodelovali kar na dveh sprejemih, na prihodu Deželaka junaka, ki je prav tisti dan zaključeval vseslovensko dobrodelno akcijo Radia 1, ki je letos obeležila že 10. obletnico delovanja. Na kolesu se je Deželak s svojim spremstvom pripeljal pred OŠ dr. Bogomirja Magajne v Divači, kjer ga je pričakala množica otrok in ostalih občanov z županjo Občine Divača, Alenko Štrucl Dovgan. Pričakal ga je tudi »Brkonja Čeljustnik«, silak iz pravljice pisatelja dr. Bogomirja Magajne, katerega letos obeležujemo 120. obletnico rojstva. Bilo je prisrčno snidenje in veseli smo bili, da smo tudi mi nekaj prispevali za socialno ogrožene otroke, ki si bodo lahko v poletnih mesecih privoščili morje. Čez slabi dve uri pa je v Divačo prispela še olimpijska bakla. Z ostalimi društvi in zavodi smo tvorili skupino, ki je z olimpijsko baklo odtekla en krog in se z veseljem z njo tudi fotografirala.

Mirjam Frankovič Franetič

V Tednu prostovoljstva telovadba “1000 gibov” z uporabniki kamniškega Štacjona

V Tednu prostovoljstva (20.-26.5.2024) je skupina Perovčki iz Kamnika obiskala in telovadila z uporabniki Štacjona. Štacjon je Dnevni center za osebe s težavami v duševnem zdravju. Uporabniki so ”potniki”, ker domujejo na železniški postaji (narejena po zamisli mojstra Plečnika). Med 8.in 15.uro jih lahko obiščete in si ogledate njihove izvrstne izdelke, ki so tudi naprodaj. Kot prostovoljci večkrat sodelujemo z njimi predvsem v ročno-ustvarjalnih delavnicah.

V okviru Tedna prostovoljstva so se Perovčki udeležili tudi predavanja o zdravi prehrani.

Helena Sterle

Foto: Alenka

Testiranje v kamniški skupini Perovčki v Tednu prostovoljstva

ŠOla zdravja iz Kamnika, skupina Perovčki, so se v Tednu prostovoljstva (20.-26.5.2024) domenili s Centrom za krepitev zdravja Kamnik za testiranje telesne pripravljenosti. Rezultatov še nimajo, po pohvalah kineziologov sodeč so vsi člani naredili test. Pohvalili so njihovo gibčnost, kar je nedvomno odraz jutranje telovadbe. Testiranja se je udeležilo 17 prostovoljk Šole zdravja, pridružii su se tudi člani iz nekaterih drugih kamniških skupin.

Metoda 1000 gibov v teoriji in praksi, Radenci

Prvič smo organizirali izobraževanje v Radencih (6. junija 2024), kjer se je udeležilo mnogo okoliških skupin, kljub bujnemu rastju na vrtovih in prav tako 2 novi iz bližnje okolice. Skupaj se nas je udeležilo 34.

Predavanje se je začelo z obilo mero socialnega stika, predstavljanje svojoe vadbene skupine. Tako so se udeleženci še bolj povezali in informirali kaj počnejo drugie skupine. Po spoznavnem krogu se posvetimo vaditeljem. Vaditelji morajo biti vzor v lastni skupini zatorej posedujejo dodatno znanje o delovanju društva, njegovih ciljev in namena. .

V drugem delu predavanja smo se posvetili dihanju. Spoznali smo dihalni aparat, pomen dihanja, dobre in slabe vzorce dihanja ter se naučili nekaj praktičnih vaj, ki pomagajo udeležencem pri izvajanju vaj iz priročnika. .

Zadnji najdaljši del predavanja, smo se poglobili v strukturo vaj iz priročnika in vsako posebej analizirali. Ključ dobrega izvajanja vaj je njihovo razumevanje. Katera vaja za katero mišico, kaj je njen smisel? To so pomembna vprašanja, na katera, če imajo vadeči odgovor, pomagajo pri izvedbi. S pregledom in demonstracijo vsake vaje je sledil zaključek in podelitev potrdil o udeležbi.

Simon Jurmić dipl. kin.

8 let skupine Brežice

V petek 7. junija 2024 smo v društvu Šola zdravja skupina Brežice obeležili 8. obletnico vsakodnevne jutranje vadbe na prostem. Od ustanovitve do danes nas telovadi 22 . poudariti moramo, da je med njimi vseh 10 vaditeljev prostovoljcev, ki pripravljamo tudi vse ostale aktivnosti. Zavedamo se, da so: vsakodnevno “miganje”, pozitivna naravnanost in druženje najboljši podporniki našega zdravja v 3. življenjskem obdobju. Zgled pri tem sta nam Jožica, 86 let in Danilo, 93 let.

Poročala Ana Kupina v besedi in Breda Balon v sliki.