Šola Zdravja

Novice

Sestanek belokranjskih skupin s predsednico v zvezi 12. srečanja skupin Šole zdravja v Vinici

Danes se je predsednica DŠZ Zdenka Kavčič dobila s člani, prostovoljci belokranjskih skupin na sestanku v Metliki.  Najprej so skupaj telovadili “1000 gibov”, potem  pa so imeli sestanek katerega se je udeležila tudi županja občine Metlika Martina Legan Janžekovič. Pogovarjali so se glede organizacije vseslovenskega srečanja v Vinici 2. septembra. Radi bi vas obvestili, da so priprave že v teku in se trudimo čim bolj izpeljati naše srečanje, ki ga po treh letih abstiniranja vsi nestrpno pričakujemo.

Predsednica Zdenka Kavčič

          

 

 

 

 

V Šoštanju so praznovali 10 – letnico skupine

V torek, 11. julijaso člani Šole zdravja Skupina Šoštanj praznovali 10 let neprekinjenega delovanja.

Pred 10. leti je, 9. julija 2013, je ptujčanka Marija Gabron še z dvema oranžkama, v čudovitem okolju Vile Široko, med lepimi hortenzijami vpeljala 14 Šoštanjk v skrivnost vadbe 1000 gibov.
V torek so nova predsednica ŠZ Zdenka Kavčič, njena predhodnica Zdenka Katkič in vodja skupine Šostanj , Ljubica Donko, podelile priznanja in nahrbtnike 14 članicam, zvestim gibanju od začetka do danes.
Praznovanje smo začeli ob 7:30 s telovadbo v Tresimirjevem parku.  Nadaljevali smo na Ribiški, kjer nas je lastnik Boris Ciglar razvajal z osvežilnimi limonadami, sadnimi nabodali in kanapeji. Z obiskom  sta nas počastila še podžupan občine Šoštanj Boris Lambizer in strokovna sodelavka Tjaša Rehar.  Prav tako nas je počastila z obiskom avtorica himne in operna pevka, glasbenica, Petra Turk Rupreht.
10 -letno bogato sodelovanje je skozi več kot polurno diaprojekcijo strnila članica in vaditeljica Mira Golčar. Čudovite sošolke so poskrbele še za pecivo, torto in drobna spominska darila. Za nami je  doživetih 10 let gibanja, izletov, praznovanj rojstnih dnevov, praznikov, smeha in solz. Utrinke praznovanja 10. rojstnega dne je ovekovečil Dušan Dobnik, šoštanjski kronist.
Ponosni smo in hvaležni gibanju Šole zdravja, da lahko dan začnemo z jutranjo telovadbo, da se srečujemo, družimo in si medsebojno pomagamo, vse v cilju boljše kakovosti življenja v tretjem obdobju.
Zapisala: Zdenka Uršnik
Slikovni material: Mira Golčar

Vseslovensko srečanje skupin Šole zdravja “Telovadimo v Vinici”, 2. 9. 2023

“TELOVADIMO V VINICI” – sobota, 2. september 2023 ob 8. uri, Vinica, Žaga Benetič

Po treh letih pavziranja, zaradi epidemioloških razmer v državi, smo le dočakali vseslovensko srečanje skupin Šole zdravja! Letos se bomo dobili dvanajstič (2.9.2023) in tokrat v Beli Krajini, v Vinici odkoder prihaja nova predsednica Društva Šola zdravja Zdenka KAVČIČ.  Spoznali bomo čarobnost in kulturno raznolikost pokrajine ob reki Kolpi, za katero pravijo:  “Bela Krajina te preprosto zasvoji”!  Zbirali se bomo od  8. do 9. 30 ure  v VINICI, Žaga Benetič, kjer nas bodo pričakali z belokranjsko dobrodošlico pogačo, kavo in čajem. Pričakujemo čez tisoč udeležencev, ki bodo skupaj telovadili po metodi “1000 gibov.” Želimo pustiti lepo oranžno sled v tej zeleni dolini, ki jo objema reka Kolpa.  Z jutranjo telovadbo bomo začeli ob 10. uri . Vodil jo bo naš strokovni kadar.  Po koncu telovadbe sledi tradicionalno fotografiranje in druženje.

Okvirni program srečanja v VINICI:

8.– 9.30 uro: ZBIRANJE ČLANOV NA LOKACIJI V VINICI, Žaga Benetič, – dobrodošlica z belokranjsko pogačo, kavo in čajem

10:00 – SKUPNA VADBA 1000 GIBOV, (travnik pod Gradom Vinica) – Vodena vadba s strani strokovnega. kadra Društva Šola zdravja

11:00 – PRIČETEK KULTURNEGA PROGRAMA: – Kratki nagovori financerjev in Župana Občine Črnomelj
– Otroški folklorni program in tamburaši KUD Vinica

12.-14. ure: KOSILO (goveji golaž, ričet s klobaso + sladica) – med organizacijo velikega števila kosil bodo organizirane: PASTIRSKE IGRE in UČENJE LJUDSKIH PLESOV, v organizaciji ZIK Črnomelj

12.-15. ure: DRUŽENJE NA PRIREDITVENEM PROSTORU – V celotnem dopoldnevu, ki bo namenjen izključno druženju, spoznavanju skupin in izmenjavi dobrih misli in dejanj med člani, bomo imeli na prizorišču tudi stojnice z belokranjskimi dobrotami in izdelki iz Kolektivne blagovne znamke Belokranjsko,

Od 15. ure sledijo popoldanske aktivnosti in odhod s prireditvenega prostora:
– sprehod ob reki Kolpi (od Benetičevega mlina, skozi Kamp Vinica in Katra, mimo mostu čez Kolpo(Bivši mejni prehod z Republiko Hrvaško na Vinici), ob reki proti Mlinu Prokšelj do kopališča Učakovci in nazaj)
– pohod po romarski poti na Žeželj
– ogled spominske hiše pesnika Otona Župančiča v Vinici
– sprehod po Vinici, ogled Gradu Vinica 

Nekaj predlogov za obisk lokacij z avtobusi po Beli krajini (dogovorite se s svojo skupino ali podružnico in pravočasno poskrbite za želeno rezervacijo!):

NARAVNE ZNAMENITOSTI BELE KRAJINE: – Krajinski park Kolpa
– Krajinski park Lahinja
– Izvir Krupe

UMETNOST IN KULTURA: – Muzeji in galerije
– Kulturna dediščina
– Sakralna umetnost

Na 12. srečanju vas z velikim veseljem pričakujejo člani domačih belokranjskih skupin Šole zdravja  in nova predsednica  društva   

Zdenka KAVČIČ s sodelavci!

Dobrodošli, iskreno se veselimo skupnega druženja! 

*Organizator si pridržuje pravico do sprememb programa.

          

 

 

 

 

Posnetek celotne vadbe Dihamo z naravo 2023

Spoštovani,

rad bi se zahvalil vsem udeležencem vadbe Dihamo z naravo, ki ste prve štiri mesece obiskovali vadbo na 23 lokacijah po Sloveniji. Posebna zahvala gre tudi strokovnemu kadru Dihamo z naravo, ki je s svojim trudom in vztrajnostjo doprinesel domačemu okolju več mirnosti, sproščenosti in zdravja.

Ker smo prišli do zasluženih počitnic, smo vam pripravili posnetek celotne vadbe, katero lahko izvajate sami.

Priporočamo vam, da si najdete prijeten kotiček v naravi ali doma in s pomočjo slušalk ali zvočnika, pripravljeno video vsebino poslušate in se z zaprtimi očmi prepustite vodenju in umirjanju telesa in uma.

Z VADBO NADALJUJEMO SEPTEMBRA IN OKTOBRA 2023

Vse dobro!

KLIK DO POSNETKA VADBE

 


Aktivnost Dihamo z naravo je brezplačna za vse udeležence in namenjena vsem generacijam. Za aktivnost ne potrebujete predznanja, vadbo vodi strokovni kader, ki vas pelje skozi celoten proces umirjanja in čuječega gibanja. Vadba omogoča osvajanje enostavnih metod sproščanja, katere lahko vadeči kasneje izvajajo sami.

Gre za preventivne zdravstvene ukrepe pri preprečevanju depresij, anksioznosti, tesnobe in duševnih motenj, povečanje socialne aktivacije, lajšanje socialnih in psihosocialnih težav, medgeneracijsko sodelovanje in izvajanje rekreativno-sprostitvenih pohodov v naravo.

Brezplačna aktivnost Dihamo z naravo se izvaja ob vodi, v parkih, gozdičkih in travnikih, kjer smo deležni dobrobiti naravnega okolja, lahko pa jo izvajate tudi sami doma.

Aktivnost je sestavljena iz:

– vodene vizualizacije

– enostavnih dihalnih vaj

– mehkega počasnega, čuječega gibanja za boljšo gibljivost hrbtenice

– tapkanje celega telesa

——————————————————-

PROJEKT DIHAMO Z NARAVO 2023 – 2025

Društvo Šola zdravja

Brezplačna aktivnost na več kot 20 lokacijah po Sloveniji.

Izvaja se enkrat tedensko in traja približno 60 minut, 6 mesecev v letu:

2023

Marec – April – Maj – Junij – September – Oktober

 

Aktivnost sofinancirana Ministrstvo za zdravje.

Vodja projekta: Andraž Purger, prof. šp. vzg.

Avtorja vadbe: Mauro Lugano, mednarodni Zhineng Qigong učitelj, Andraž Purger, Zhineng Qigong učitelj

 

Več informacij: andraz@solazdravja.si

Podelitev nagrad nagrajenkam Šole zdravja iz Ljubljane

Predvčerajšnjim, 6.7.2023 je bila v Ljubljani podelitev nagrad nagrajenkam Šole zdravja iz Ljubljane.

Nagrado so prejele:

Marija Vehovec iz skupine LJ – Vič
Ana Podržaj iz skupine Ig
Marija Orešnik iz skupine LJ – Brinje
Ljuba Orel iz skupine LJ – Koseški bajer
Marija Kurnik iz skupine LJ – Šiška pa je prejela pohvalo za vztrajnost, saj pri 90 letih še vedno telovadi in tudi vodi vadbo v svoji skupini.

Nagrade sta jim podelili predsednica društva Zdenka Kavčič in vodja ljubljanske podružnice Silvica Erlih.

 

 

DRAGO MALI, nagrajenec DŠZ

V sredo, 5.7. 2023, je prejel nagrado in priznanje našega društva tudi Drago Mali iz Sežane. Nagrado mu je predala članica Upravnega odbora Mirjam Trnkoczy.
Na prijetnem srečanju sta se sežanski skupini pridružili tudi člani skupine Divača in Hrpelje Kozina.
Foto: Mirjam Trnkoczy

GALERIJA

Predstavitev projekta DZN v BIC Ljubljana

Na Festivalu duševnega zdravja smo se na stojnici društva Šola zdravja, z ravnateljico Biotehniškega izobraževalnega centra Ljubljana (BIC)  Tatjano Šček Prebil in Tanjo Kek dogovorili za obisk in predstavitev projekta Dihamo z naravo.

Predstavitev je bila del aktivnega odmora in je trajala 45 minut. Sorazmerno mlad kolektiv je bil pripravljen na sodelovanje. Predstavil sem delovanje društva Šola zdravja, saj redno videvajo našo skupino, ki telovadi na Špici v Ljubljani.

Teoretičen del je obsegal zavedanje svojih čustev in misli, ter v kakšen stanju učitelji vodijo pouk in čustvene stiske prenašajo v domače okolje. Igrali smo se z idejo, kako bi lahko vadba umirjanje ali določeni deli vadbe vplivali na učni proces in vzdušje v učilnici. V praktičnem delu, sem vodil skrajšan del aktivnosti Dihamo z naravo.

O možnosti sodelovanja in ustanovitvi nove skupine za učitelje/učence se bomo dogovarjali jeseni 2023.

 

DANE KLEPEC, nagrajenec DŠZ

V petek, 23.6.2023, je Dane Klepec iz Dragatuša v Beli krajini, prejel nagrado in priznanje našega društva. Priznanje za skoraj 10 – letno aktivno delo v društvu sta mu podelili predsednica društva Zdenka Kavčič in vodja podružnice Lidija Malešič.

GALERIJA