Šola Zdravja

Novice

Telovadili smo v Vinici!

TV Vaš kanal – Belokranjski obzornik,  David Jakopič, 21.  9.  2023 / od 9:00 – 16:44 min
“Si želite dolgega življenja …“

Video: Vseslovensko srečanje članov Šole zdravja v Vinici

Končno! Po treh letih smo se to soboto, 2. septembra 2023, ponovno zbrali člani Društva Šola zdravja z različnih koncev Slovenije na skupni jutranji telovadbi »1000 gibov« in se poklonili zdravju, dobri volji in gibanju. Spet smo začutili čar skupnega druženja in se zavedali kako zelo pogrešamo srečanja vseh skupin Šole zdravja.

Na vseslovenskem srečanju v Vinici se je zbralo  okrog 1700 članov. Večina se je pripeljala s 34 avtobusi z različnih koncev Slovenije, kar 7  avtobusov je prišlo iz Ljubljane, 4 s Ptuja, 3 iz Maribora, 3 z Gorenjske itd… od vsepovsod. Že od 8. ure se je proti domačiji Benetič razlivala reka oranžnih udeležencev srečanja. Pričakali so nas prostovoljci, gasilci in sošolci iz belokranjskih skupin Šole zdravja, nam zaželeli dobrodošlico z belokranjsko pogačo, ter nas usmerili do info točke in ostalih stojnic, kjer smo lahko preizkusili svojo zmogljivost, se sprehodili po Svitovem črevu, izmerili krvni tlak. Na ogled smo imeli bogato ponudbo petnajstih stojničarjev, rokodelcev s certifikatom Blagovna znamka belokranjsko, kjer so si člani lahko kupili spomin na Belo krajino.

Zbrane sta z nagovorom pozdravila nova predsednica društva Zdenka Kavčič, župan občine Črnomelj Andrej Kavšek, ki nas je zelo pohvalil in povedal, da včasih telovadi s skupino v Črnomlju ter poudaril, da so vaje zelo dobre, ker se na koncu vaj počuti zelo razgibano. Srečanja se je udeležila tudi direktorica direktorata za javno zdravje pri Ministrstvu za zdravje Vesna Marinko., ki je tudi telovadila z nami, v svojem nagovoru pa je povedala: “Taka skupnostna srečanja zagotovo krepijo medčloveške odnose, kar je odločilno za dolgo in kakovostno življenje, prav vaša skrb za redno rekreacijo je inspiracija tudi za nas na Ministrstvu za zdravje in potrjuje pravilno odločitev ministrstva, da vas podpiramo že 15 let.” Sledila je jutranja vadba na travniku pod Gradom Vinica, ki jo je tokrat vodil mladi kineziolog s štajerskega konca Simon Jurmić, ki je obenem napovedoval vaje in jih začinil z duhovitimi komentarji. Na odru sta se mu pri telovadbi pridružila tudi Andraž Purger in Eva Jeza, strokovni kader našega društva.

Po skupni telovadbi je prireditev popestril nastop folklorne skupine KUD Vinica z belokranjsko belo nošo. Po zaključku uradnega dela prireditve smo se udeleženci srečanja podali na Viniški grad, pohod ob Kolpi,  voden pohod po romarski poti na Žeželj, ogled Spominske hiše Otona Župančiča, katero si je vodeno ogledalo čez 300 naših članov. Nekatere skupine so si organizirale popoldansko aktivnost in se z avtobusom odpeljale v Krajinski park Lahinja, nekateri so si ogledali Muzejsko hišo v Semiču. Večina pa je ostala ob reki Kolpi, se družila s sošolci in uživala v prekrasnem vseslovenskem dnevu Šole zdravja. Kar nekaj naših članov se je udeležilo različnih praktičnih delavnic, ki so jih izvajali: Center za krepitev zdravja Črnomelj, NIJZ, Fakulteta za šport, Gasilska zveza Črnomelj, diagnostika telesa na osnovi bioenergije, KUD Vinica ali pa so se z Andražem, vodjo projekta “Dihamo z naravo”, odpravili  do čudovite jase ob Kolpi in se v senci dreves seznanili z vadbo “Dihamo z naravo”. Viniški kraj smo kaj kmalu pobarvali oranžno. Za pustolovščino, ki je bila nepopisna se moramo zahvaliti mnogim, tudi družinskim prostovoljcem Mojce Šikonja in Zdenke Kavčič, ki so pripomogli pri hitri delitvi bonov in vseh ostalih informacijah na info točki. Posebna hvala gre našim velikim gasilcem, ki vedno priskočijo na pomoč. Gasilci PGD Vinica so pomagali pri organizaciji in pospravljanju prireditvenega prostora in so kombijem vozili naše člane, ki težko hodijo do avtobusov.

Družabno-telovadni dan v Vinici smo udeleženci srečanja, ne glede na zelo topel dan, zaključili prijetno, polni novih vtisov, saj smo po vsakem takem srečanju bogatejši za nekaj novih prijateljstev, prijetnih spominov, pa spoznali smo še en idiličen kraj prelepe Slovenije.

Zapisala: Neda Galijaš

Foto: Jani Pavlin, Neda Galijaš

Televizija Vaš kanal

Fotogalerija iz dogodka

Z mobilno aplikacijo VešKajJeš do več informiranih odločitev

Že poznate aplikacijo ”Veš kaj ješ”? Naložite si jo na telefon, nato pa skenirajte črtno kodo izdelka ter v trenutku preverite hranilno sestavo izdelka (vsebnost maščob, nasičenih maščob, sladkorja, soli). Zapletene številke vam aplikacija pretvori v barve:
🟩Ustreza zdravi prehrani. Dobra izbira!
🟨Živilo je na meji, saj rahlo presega priporočila glede zdravega prehranjevanja.
🟥Čim manj pogosto uživajte izdelek.

Vse to pa lahko preverite tudi na spletni strani tako, da črtno kodo živila prepišete v program:
Enostavna pomoč pri nakupovanju, ko želite izbrati zdrava živila 🙂

Zaradi hitro rastoče in pestre ponudbe izdelkov na trgu, predstavlja prepoznavanje živil z ugodno prehransko sestavo vedno večji izziv. Brezplačna mobilna aplikacija VešKajJeš podatke o sestavi živil poenostavi in prikaže v razumljivejši obliki. Aplikacija pa sedaj omogoča še hitrejšo in bolj preprosto izbiro živil z ugodnejšim prehranskim profilom. Prehranski izdelki, s katerimi lahko ohranjamo in krepimo zdravje, so v nadgrajeni mobilni aplikaciji VešKajJeš posebej označeni s simbolom varovalnega živila. Več o aplikaciji VešKajJeš: https://veskajjes.si/nasveti-in-novice/51-nasveti-za-zdravo-prehranjevanje/aplikacija-ves-kaj-jes-katere-informacije-o-zivilih-in-pijacah-vam-ponuja

#solazdravja #1000gibov #zvezapotrošnikovslovenije #zps #institutzanutricionistiko #dobertekslovenija #minzazdravje

Na Planetu TV predstavljeno Društvo Šola zdravja (28.8.2023)

Televizija  Planet je v današnji oddaji “Jutro na Planetu” gostila predsednico Društva Šola zdravja Zdenko Kavčič in dva člana Šole zdravja, Marijo Kurnik (skupina Ljubljana Šiška) in Lojzeta Peterlina (Domžale – Radomlje).

Poleg predsednice društva so povabili omenjena dva člana, ki so jih želeli gostiti v svoji oddaji, ker so že iz drugih medijev izvedeli za njihove posebnosti . Tukaj je v celoti vabilo novinarke Petre Košič  v oddajo:

Pozdravljeni,

v oddaji Jutro na Planetu z veseljem predstavimo aktivnosti Šola zdravja. Vabljeni s predstavniki v studio na pogovor v živo v ponedeljek, 28. 8., ob 7:30. Naslov je Stegne 19 v Ljubljani.

Želeli bi, da se oddaje poleg predstavnika Šole zdravja udeležijo tudi udeleženci. Predlagamo Marijo Kurnik in Lojzeta Peterlina, da z gledalci podelita svoji izkušnji o pomenu gibanja v njunem vsakdanu.

Petra Košič,  Planet TV

Prispevek o Šoli zdravja v oddaji “Jutro na Planetu” lahko vidimo na njihovi facebook profilu:

https://www.facebook.com/watch/?v=992652058446540&ref=sharing

Priprave na jesenski del Dihamo z naravo – ZOOM

Strokovni kader projekta Dihamo z naravo se je prvič po poletnem premoru zbral v ponedeljek 21. 8. 2023.

Vadbo je vodil soavtor vadbe Dihamo z naravo Mauro Lugano, ki nas je popeljal v čudovit občutek sproščenosti in notranje moči. Izpostavil je, kako pomembno se je v teh časih znati umiriti, se povezati s samim sabo in naravo, ki nam je letos zadala precej izzivov.

Naše skupine so aktivne po celi Sloveniji, zato se tekom leta vaditelji in vaditeljice srečujemo, pogovarjamo in nadgrajujemo znanje preko spletnih srečanj.

V živo pa se s strokovnim kadrom dobimo v ponedeljek 28.8.2023, kjer se bomo še zadnjič pred začetkom jesenskega dela povezali, zadali jasne cilje in  dogovorili o podrobnostih .

Z VADBO DIHAMO Z NARAVO ZAČNEMO SEPTEMBRA!

Dobrodošli, da se nam pridružite!

Predsednica Z. Kavčič obiskala novo skupino Špeharji

V ponedeljek, 14. avgusta 2023 je predsednica Društva Šola zdravja Zdenka Kavčič, obiskala in vodila jutranjo vadbo v novi črnomaljski skupini v Špeharjih.

Skupina je začela z jutranjo vadbo v letošnjem letu, uvedla jih je Vladka Mežan iz Vinice.

Vsem vadečim želimo še naprej  pozitivno vzdušje in uspešno vadbo.

Foto utrinki z obiska predsednice:

Sodelovanje z Gasilsko zvezo Črnomelj – 3 delavnice

V ponedeljek, 14. 8. 2023, smo na dan solidarnosti v okviru Društva Šola zdravja izvedli 3 delavnice za mlade gasilce v Gasilskem taboru v Vinici.  Večdnevni tabor je organiziran za mlade gasilce iz prostovoljnih gasilskih društev Gasilske zveze Črnomelj. V enourni delavnici smo izvedli različne dejavnosti: tekalne skupinske igre, nekaj vaj iz vadbe 1000 gibov, trebušno dihanje, vaje čuječnosti in povezovanja z naravo (Dihamo z naravo). Na koncu smo se s posebno tehniko čuječnosti posladkali z bombončki.
Delavnice so potekale od 9.00 do 13.00 na lokaciji kampa Benetič, v posamezni skupini je bilo od 24 – 30 otrok. Izvajalka dejavnosti je bila Zdenka Kavčič.
Foto utrinki: