Zdrava hrbtenica – Zoom predavanje, posnetek

Kdaj: petek 18. 2. 2022 od 10. – 12.  ure

Predava: Simon Jurmić, dipl. kineziolog

Kje: preko Zooma

– predavanje – 45 min
– vprašanja – 15 min
– kratka praktična vaja – 15 min
– TEMA: ZDRAVA HRBTENICA – z vajami proti bolečinam v križu

Kolikor je odvisno naše življenje od zdravja hrbtenice, na žalost ali na srečo, spoznamo šele kadar nam je njena vitalnost odvzeta. Ampak ne izgubiti volje, vitalnost ima vzpone in padce ter kaj se nam odvzame se lahko tudi povrne. Ta petek, bomo spoznali osnovno anatomijo hrbtenice in se podali v svet gibanja po vaje, ki bodo vrnile življenje naši hrbtenici ali pa jo enostavno še bolj napolnile.

Star si kolikor je stara tvoja hrbtenica. Zatorej leta ne definirajmo z gubami na obrazu vendar s prožnostjo naše hrbtenice. 

Posnetek predavanja:

Povezane Objave

X