Predavanje Pomoč hrbtenici
Društvo Šola zdravja Vipava je 22. februarja v Škofijski gimnaziji v Vipavi organiziralo predavanje
Nikolaya Grishina, zdravnika nevrologa in manualnega terapevta. Skupaj z Ljudsko univerzo Celje je
leta 2006 ustanovil prvo skupino Šole zdravja v Sloveniji, katere osnovni cilj je vsakodnevna polurna
jutranja telovadba na prostem. Je avtor sistema vaj 1000 gibov, s pomočjo katerih razgibamo skoraj
vse dele telesa in tako prispevamo k boljšemu funkcioniranju tudi v poznejših letih življenja.
Kot vsa njegova predavanja po Sloveniji je tudi v Vipavi bilo zelo dobro obiskano. Poleg članov društva
so se udeležili tudi drugi vedoželjni. V prvem delu več kot 2-urnega predavanja je ob diapozitivih in
modelu skeleta na laikom razumljiv, zanimiv način predstavil zgradbo in funkcioniranje človeškega
telesa. Poudaril je, da je naše telo čudovit stroj, ki ga moramo obravnavati kot celoto. V drugem delu
pa je ob primerih konkretnih težav posameznih udeležencev pojasnil vzroke za nastanek le-teh in
metode pomoči in samopomoči. Pokazal je, kako si lahko pomagamo ob težavah in bolečinah v
posameznih delih telesa. Na koncu smo po njegovih navodilih vsi udeleženci naredili nekaj vaj,
predvsem za glavo in vrat.
Rdeča nit njegovega predavanja je bila, da so vsi deli telesa povezani v celoto in da je gibanje
življenje, mirovanje pa smrt. Gibanje namreč preprečuje, da bi v telesu nastali »zastoji prometa«, ki
onemogočajo dotok hranil vsaki celici našega telesa in odvajanje škodljivih snovi. Z gibanjem
osvobajamo mišice in te lahko dobro delajo le, ko so svobodne.
V Vipavi je bila skupina Šole zdravja ustanovljena leta 2018 na pobudo Katje Lampe. Slovensko
društvo Šola zdravja skrbi za usposabljanje voditeljic ali voditeljev za vse skupine v Sloveniji, ki
opravljajo to delo prostovoljno in brezplačno, zato je tudi udeležba na vadbi brezplačna, plača se le
letna članarina. Trenutno ima skupina 23 članic in enega člana ter 6 voditeljic, predsednica je Ivica
Čermelj. Z rednim gibanjem in druženjem skrbimo tako za svoje fizično kot psihično zdravje. Veseli
bomo novih članic in članov.
Marija Ceket
GALERIJA
