16.4.2025 Izobraževanje 1000 gibov
Prisotni iz skupin društva Šola zdravja: Bohinjska Bela, Gorje, Lesce, Radovljica, Bled, Vezenine Bled
Udeležencev: 32
Na Bledu nas je pričakala narava v razcvetu, kar je še dodatno okrepilo sporočilo predavanja – gibanje je življenje. V uvodnem delu smo predstavili Šolo zdravja, pomen gibanja, pravilnega dihanja in zdrave prehrane ter razložili koncept kakovostnega staranja. Pozornost smo posvetili tudi samostojnosti v tretjem življenjskem obdobju.
Poseben poudarek je bil na fasciji in njenem vplivu na gibanje, dihanje in notranje ravnovesje. Z zanimanjem so udeleženci spremljali tudi predstavitev projekta “Dihamo z naravo”, ki povezuje gibanje in duševno zdravje. Praktični del je bil izjemno uspešen – vsak je prispeval svojo energijo, izkušnje in znanje. Vadba je potekala z veliko natančnostjo, z razpravami ob posameznih vajah. Zaključek je bil navdihujoč, udeleženci, ki so se izobraževanja udeležili prvič so prejeli priročnike vadbe 1000 gibov.
