9.5.2025 Izobraževanje 1000 gibov
Prisotni iz skupin društva Šola zdravja: Bršljin, Mali slatnik, Pod topom, Pri Roku, Šentjernej, Stranska vas, Ždinja vas
Število udeležencev: +70 / 21
Jutranja vadba 1000 gibov in vaje za moč Ob 7.30 smo začeli z jutranjo vadbo 1000 gibov katerega se je udeležilo približno 70 članov novomeških skupin. Vadbo za moč s trakovi je odvodil Rožle Bucalo.
Ob 9.00 smo nadaljevali z izobraževanjem 1000 gibov. Po uvodni predstavitvi Šole zdravja smo obdelali ključne teme o pomembnosti redne vadbe, predvsem v povezavi z ohranjanjem vitalnosti v starejših letih.
Raziskave, ki smo jih predstavili, so udeležence prepričale, da gibanje ni le koristno, temveč nujno za kakovostno življenje. Poglavje o fasciji je vzbudilo številna vprašanja, prav tako projekt “Dihamo z naravo”, ki je spodbudil zanimiv pogovor o duševnem zdravju.
V praktičnem delu so vsi aktivno sodelovali – izvedba vaj je potekala usklajeno, korekcije so bile sprejete z zanimanjem. Zadovoljstvo nad izmenjavo znanja in energije se je odražalo tudi ob zaključku z diplomami in skupinsko fotografijo.
