V sredo, 14. maja 2025, je v parku Martina Krpana v Domžalah potekala predstavitev vadbe Dihamo z naravo, ki jo vodi Andraž Purger, soavtor metode. Dogodek je bil izveden v okviru Javnega razpisa Občine Domžale in je privabil številne članice in člane domžalskih skupin Društva Šola zdravja.
Udeleženci so srečanje začeli s skupno vadbo “1000 gibov” po dr. Grishinu, ki jo je vodil Andraž. Sledila je predstavitev vsebine in pomena metode Dihamo z naravo, ki je namenjena izboljšanju psihofizičnega počutja s pomočjo zavestnega gibanja, trebušnega dihanja in zaznavanja telesa v naravi.
Redna praksa te vadbe dokazano pripomore k zmanjšanju napetosti, uravnava stresne hormone in krepi imunski sistem. Kot poudarja Andraž Purger: »Ko ozaveščamo svoje misli, čustvena stanja in ritem dihanja, spoznavamo tudi sebe. To je prvi korak do zdravja oziroma boljšega počutja.«
Vadba Dihamo z naravo je brezplačna in je namenjena tako članom društva kot tudi širši javnosti. V Domžalah se izvaja že četrto leto. V obdobju marec–junij ter september–oktober poteka enkrat tedensko, vsak ponedeljek ob 17.30 v parku Martina Krpana.
Vse, ki vadbe še niso preizkusili, v DŠZ vabijo, da se jim pridružijo in izkusijo blagodejne učinke povezovanja gibanja, dihanja in narave.
