V Domu krajanov Ižakovci je 31. marca 2026 potekalo uvodno izobraževanje za izvajanje metode +300 gibov, ki predstavlja nadgradnjo jutranje vadbe 1000 gibov. Izobraževanje je bilo organizirano za vodtelje in namestnike skupin v Enoti Pomurje. Udeležilo se ga je 18 predstavnikov skupin, ki so prišli iz Renkovcev, Radencev, Gornje Radgone, Dolnje Bistrice, Gomilice, Črenšovcev, Srednje Bistrice, Gornje Bistrice, Lipovcev, Melincev, Rogaševcev, Lipe, Ižakovcev in Beltincev.
Po jutranji vadbi so udeleženci pod strokovnim vodstvom kineziologa Simona Jurmić spoznali tako teoretične kot praktične osnove vadbe za moč. V teoretičnem delu so obnovili temeljne vrednote in načela delovanja Društva Šola zdravja ter poglobili razumevanje pomena vadbe moči za zdravje, vitalnost in kakovostno staranje.
Poseben poudarek je bil na praktičnem delu, kjer so udeleženci aktivno preizkušali vaje metode +300 gibov. Spoznali so pravilno zaporedje vaj, pomen dihanja, ustrezno intenzivnost ter uporabo elastičnega traku. Kljub navidezni enostavnosti vaj so udeleženci izpostavili, da te zahtevajo veliko zbranosti in pravilno izvedbo, pri čemer jih je kineziolog Simon ves čas strokovno usmerjal, popravljal in spodbujal.
Izobraževanje ni pomenilo le pridobivanja novega znanja, temveč tudi pomembno izkušnjo povezovanja. Udeleženci so poudarili občutek skupnosti, izmenjavo izkušenj ter motivacijo, ki jo bodo prenesli v svoja lokalna okolja. Z novim znanjem bodo v svojih skupinah širili pomen vadbe za moč ter spodbujali posameznike k aktivni skrbi za lastno zdravje in dobro počutje.
Izobraževanje pomembno prispeva k zagotavljanju kakovostne, varne in dostopne vadbe v lokalnih skupnostih ter podpira cilje javnega razpisa na področju krepitve zdravja, preventive in kakovostnega staranja. Hkrati krepi dolgoročno trajnost programa, saj bodo usposobljeni vaditelji pridobljeno znanje prenašali v svoje skupine po Sloveniji.
Povzeto po poročilu izvajalca izobraževanja Simona Jurmića, dipl. kin. in vtisih udeleženke Manje Šturm Dolinšek iz skupine Gornja Radgona
(klikni na sliko za povečavo čez celoten zaslon)
