V torek, 30.8.2022 smo v sodelovanju s Športno unijo Slovenije in OKS izvedli eurofitness badge meritve telesne pripravljenosti. Testiranje zajema vprašalnik o telesni aktivnosti in zdravstvenem stanju, sedem gibalnih testov (test stopanja, položaj deske, vstajanje s stola, sklece, stoja na eni nogi, jumping jack poskoki in doseg sede), oceno telesne drže in podatke o teži, višini, obsegu pasu in starosti. S temi testi lahko preverimo vzdržljivost, koordinacijo, moč, ravnotežje in gibljivost. To so gibalne sposobnosti, ki so pomembne za ohranjanje zdravja in samostojnosti čim dlje v življenju.
Meritev so se udeležile članice dveh ljubljanskih skupin – Tivoli in Podutik. Vse so na testiranju pokazale zelo dobro telesno pripravljenost in dokazale, da redna vsakodnevna vadba pozitivno vpliva na zdravje in telesno pripravljenost.
Zapisala: mag. Eva Jeza
GALERIJA
