Kaj delamo na vadbi Dihamo z naravo?
Vadbo sestavljajo sprehod v naravi, umirjanje uma in telesa, dihanje s trebušno prepono, vaje za hrbtenico in tapkanje celega telesa.
Kateri so cilji projekta Dihamo z naravo?
- Preventiva, izboljšanje zdravja in počutja, dvig imunskega sistema
- Boljša gibljivost, vzdržljivost
- Boljše duševno zdravje vseh državljanov Slovenije,
Namen projekta Dihamo z naravo je omogočiti posameznikom možnost umika v naravo, kjer se s tehnikami sproščanja posvetimo sebi in pomirimo čustvene napetosti.
Če bi želeli aktivirati in voditi skupino v vašem kraju, Vas vabimo, da se nam pridružite in pišete na mail vodju projekta Dihamo z naravo na andraz@solazdravja.si
Z izobraževanjem vaditeljev DZN začnemo že v začetku meseca februarja 2024!
Za več informacij pišite vodji projekta: andraz@solazdravja.si ali pokličite 030 316 016!
Skupaj lahko naši bližnji okolici ponudimo varen prostor sprostitve in miru.
