Zbor članov DŠZ

Vsak trenutek je lahko nov ​začetek

Menu

Šola Zdravja

Novice

Medgeneracijska vadba v Mestnem parku Krško ob otvoritvi Tedna vseživljenjskega učenja

V ponedeljek, 11. maja 2026, smo v Mestnem parku Krško skupaj z Ljudsko univerzo Krško otvorili Teden vseživljenjskega učenja (TVU).

Dogodka se je udeležilo veliko malčkov iz vrtca Pravljica, njihove vzgojiteljice ter zaposlene na Ljudski univerzi Krško. V čudovitem ambientu mestnega parka smo skupaj ustvarili prijetno, sproščeno in pozitivno energijo.

Medgeneracijska vadba vedno znova pokaže, kako dragoceno je druženje različnih generacij. Takšna srečanja obogatijo vse udeležence, ki se po prijetnem druženju poslovimo z nasmehi in z željo, da se kmalu ponovno srečamo.

Poročala: Helena Španovič
Foto: arhiv vrtca Pravljica

Dihamo z naravo – za boljše zaznavanje življenja 

Program Dihamo z naravo je v šestih letih izvajanja v okviru Društva Šola zdravja pri številnih udeležencih pustil mnoge pozitivne izkušnje. Osebne zgodbe poslušamo na vadbah med vadečimi, mnogi pa nam jih zaupajo tudi v anketi, ki jo v okviru programa Dihamo z naravo izvajamo vsako leto.

Po podatkih lanskoletne ankete je večina udeležencev vadbo obiskovala zadnja tri leta (op.p. rezultati letošnje ankete še niso znani, saj ta še poteka). Število skupin vsako leto raste – letos jih je že 41.  A pomembne niso številke, temveč izkušnje, ki jih pridobivajo udeleženci.

Svet postaja z vsakim tehnološkim napredkom hitrejši, naše misli in delovanje pa vse bolj razpršeni. Preobremenjeni so naša pozornost, sposobnost osredotočanja in pomnjenja, posledično pa tudi sposobnost umirjanja. Živčni sistem je na preizkušnji pri vseh generacijah – tudi pri starejših, ki se še spomnijo analognega in počasnejšega ritma življenja.

»Včasih izgubimo fokus, s pomočjo vadbe pa ga ponovno najdemo in se naravnamo«, so lanskoletni vadeči zaupali Suzani Pangerc Kosar, vodji skupine Jelka v Bohinju.

Počasni ritem vadbe, ki se začne že s kratkim sprehodom od zbirnega mesta do lokacije vadbe, nato pa se nadaljuje z umirjanjem, poglobljenim trebušnim dihanjem ter nežnim gibanjem hrbtenice, ima svoj učinek. Telo iz simpatičnega delovanja živčnega sistema – ki nas pripravlja na akcijo, odzivanje in stres – postopoma preide v parasimpatično stanje, v katerem se umiri, sprosti, lažje spočije in tudi obnavlja.

Posameznik tako lažje zazna stanje napetosti ali sproščenosti v telesu in umu. Pogosto začne drugače doživljati tudi naravo, oziroma okolico okoli sebe – opazi cvetlico, metulja ali zvoke, ki jih prej morda ni zaznal.

»Vadba nas prebudi v življenje in nam odpira nove poglede ter nova poglavja. Daje nam možnost, da uresničimo namere, ki smo si jih zadali v življenju«, so vadeči še povedali gospe Pangerc Kosar.

Skrb za duševno zdravje se pogosto začne pri osnovnih življenjskih stvareh – dihu in gibanju.

Le začeti moramo. Skupnost Društva Šola zdravja nam je pri tem dodatna pozitivna spodbuda v mozaiku zdravega življenja.

Zapisala Ana Pirih

Skupini Šenčur in Preddvor na skupnem izletu v Idriji

Druženje, ki ga tudi dež ni ustavil

Člani gorenjskih skupin iz Šenčurja in Preddvora so se odpravili na skupni izlet v Idrijo, kjer kljub deževnemu vremenu ni manjkalo dobre volje, topline in prijetnega druženja.

Kot je zapisala Irena Križnar iz skupine Preddvor: »Društvo Šola zdravja je veliko več kot le jutranja telovadba. Je povezovanje, prilagajanje, izkušnja in predvsem dobra volja.« Prav to so udeleženci izleta tudi dokazali.

Pod vodstvom Vilme Remic, vodje skupine Šenčur, ki je pripravila vsebinsko bogat program, je pot vodila po Poljanski dolini preko Žirov in slikovitega Škofjeloškega hribovja do Idrije.

V Idriji so izletnike toplo sprejeli člani tamkajšnje skupine Šole zdravja – Idrje. »Zaužili smo prijetno toplino Idrijcev z navdušenimi izletniki Šenčurja in Preddvora,« je ob srečanju zapisala Vilma.

Udeleženci so si ogledali Geopark Idrija in skrivnostno Divje jezero, kjer jim je domačin Bojan predstavil posebnosti kraja. Čeprav je vreme postreglo z močnim dežjem, to ni pokvarilo razpoloženja. »Tisti najpogumnejši smo se, kljub močnemu nalivu, del poti nazaj v mesto podali peš,« je zapisala Irena Križnar.

Skozi staro mestno jedro jih je popeljala gospa Branka, ki je predstavila bogato zgodovino Idrije, sledilo pa je tudi kosilo z znamenitimi idrijskimi žlikrofi.

Popoldanski del izleta je bil namenjen kulturi. Udeleženci so obiskali grad Gewerkenegg, kjer so spoznali zgodbe o živem srebru in idrijski čipki.

Domov so se vračali preko Cerkna in prelaza Kladje, polni lepih vtisov in novih spominov. Kot je še zapisala Irena Križnar: »Domov smo se vrnili polni novih vtisov in spominov na čudovit dan, preživet v dobri družbi.«

Za konec so se člani skupin Šenčur in Preddvor zahvalili domačinom za prijazen sprejem: »Hvala članom skupine Idrje za topel sprejem pod dežniki.«

Iz poročila Irene in Vilme, ki so tudi avtorice fotografij.

izlet v idrijo
Izlet v Idriji

Skupina Šole zdravja II. OŠ Celje na kulturnem izletu v Ljubljani

Članice skupine II. OŠ iz Celja so se v nedeljo po prvomajskih praznikih odpravile v Ljubljano, v Narodno galerijo na vodeni ogled stalne zbirke. Ob umetniških delih slovenskih umetnikov so obogatile svoj kulturni in duhovni pogled ter skupaj preživele prijetno dopoldne v sproščenem vzdušju.

Po ogledu razstave so se sprehodile še po Tivoliju, kjer so v senci dreves izmenjale vtise o razstavi in prijetno poklepetale.

Kot je zapisala Alenka Pečnik: »Misel ‘Zdrav duh v zdravem telesu’ nas poleg vsakodnevne jutranje telovadbe še zbližuje in krepi naše prijateljstvo.«

Poročala: Alenka Pečnik

Naši člani bodo sodelovali na Paradah učenja po Sloveniji

Tudi letos bo po različnih krajih po Sloveniji potekala Parada učenja – osrednji dogodek Tedna vseživljenjskega učenja, ki povezuje organizacije, društva, izobraževalne ustanove in posameznike v spodbujanju znanja, zdravja, gibanja ter aktivnega življenjskega sloga.

Pri dogodkih bodo sodelovali tudi člani Društva Šola zdravja, ki s svojim zgledom, energijo in predanostjo pomembno prispevajo k širjenju pomena gibanja, povezovanja in kakovostnega življenja v vseh življenjskih obdobjih.

Letošnja rdeča nit Parade učenja je zdravje ter njegova povezanost z učenjem in aktivnim življenjskim slogom. Po številnih krajih po Sloveniji bodo obiskovalcem na voljo različni nastopi, predstavitve društev in organizacij, delavnice, predavanja ter druge aktivnosti za vse generacije.

Izvajalci po Sloveniji:

  1. Črnomelj, Ljudska univerza Črnomelj: Program
  2. Jesenice, Ljudska univerza Jesenice: Program
  3. Kranj, Ljudska univerza Kranj: Program                                                                                                                                                                  – v parku La Ciotat, od 12.00 do 17.00 ure                                                                                                                                                12.35 – 12.50: Vadba 1000 gibov – Društvo šola zdravja – podružnica Kranj
  4. Krško, Ljudska univerza Krško: Program                                                                                                                                                                 9.50-10.00 Telovadim s Šolo zdravja (po celotni ploščadi pred KD Krško)
  5. Maribor, Andragoški zavod Maribor – Ljudska univerza: Program                                                                               od 15.00 – 19.30 v Vetrinjskem dvoru: Skupine Društva Šola zdravja iz Maribora imajo posebno čast, da bodo letos prevzeli vlogo ambasadorja vseživljenjskega učenja!
  6. Medvode, Kulturno društvo “Sejalec umetnosti”: Program
  7. Nova Gorica, Ljudska univerza Nova Gorica: Program 
    15.00–18.00, Bevkov trg – ODRSKI PROGRAM
    Predstavili se bodo:
    • Društvo Šola zdravja: Telovadba za zdravje telesa in duha
  8. Novo mesto, Razvojno izobraževalni center Novo mesto: Program

    10.15-11.45 | 1000 gibov se predstavi: Telovadba društva Šole zdravja | Društvo šola zdravja

  9. Ormož, Ljudska univerza Ormož: Program  – prireditveni prostor v parku Ormož od 13. – 17. ure
  10. Radeče, KTRC, Kulturno turistični rekreacijski center Radeče: Program
  11. Rogaška Slatina, Ljudska univerza Rogaška Slatina: Program
  12. Slovenj Gradec, MOCIS, Center za izobraževanje odraslih Slovenj Gradec: Program
  13. Slovenska Bistrica, Ljudska univerza Slovenska Bistrica: Program
  14. Škofja Loka, Ljudska univerza Škofja Loka: Program
  15. Šmarje pri Jelšah: Knjižnica Šmarje pri Jelšah: Program
  16. Zagorje, Zasavska ljudska univerza: Program –
    9.55 Gibalna točka: Društvo Šola zdravja – predstavitev gibalnih elementov 1000 gibov
  17. Žalec, UPI – Ljudska univerza Žalec: Program

Dogodki Parade učenja po Sloveniji vabijo vse generacije k druženju, učenju, gibanju in aktivnemu preživljanju prostega časa.

Skupina Slovenj Gradec praznovala 11 let na Rimskem vrelcu

Članice skupine Slovenj Gradec – Center so 11. obletnico delovanja praznovale na izletu na idiličnem Rimskem vrelcu pod mogočno Uršljo goro.

Večina članic se je na izlet podala z avtobusom, dan pa so začele z jutranjo telovadbo na zeleni jasi v prijetnem naravnem okolju. Po gibanju je sledilo sproščeno druženje in klepet ob kavi, obdan z lepoto koroške narave in prijetnim vzdušjem.

Ob praznovanju so članice z veseljem obudile spomine na skupna leta gibanja, druženja in skrbi za zdrav življenjski slog ter poudarile, da z enako energijo in povezanostjo nadaljujejo naprej – proti novim skupnim letom in že 12. obletnici.

V sliki in besedi nam je poročala vodja skupine – Marta Kac:

Skupina ISKRICE iz Srednje Bistrice praznovala drugo obletnico

»V oranžni barvi vsako jutro zares zasijemo,« so ob drugi obletnici zapisale članice skupine ISKRICE iz Srednje Bistrice.

Skupina Društvo Šola zdravja ISKRICE iz Srednje Bistrice je aprila 2026 praznovala svojo drugo obletnico delovanja. Ob tej priložnosti so članice in člani pripravili posebno druženje v naravi ob reki Muri, ki je povezalo gibanje, druženje in skrb za zdrav življenjski slog.

Skupina je nastala pred dvema letoma pod okriljem Zrele univerze v Mariboru in pod vodstvom Marije Kelenc, vodje enote Šole zdravja za Pomurje. Danes šteje 12 članov, ki se vsako jutro ob 8. uri zbirajo pred gasilskim domom na Srednji Bistrici, kjer pod vodstvom vaditeljic Milene in Karmen izvajajo »1000 gibov«. Ob torkih in četrtkih izvajajo tudi vaje za moč s trakovi.

Praznovanje obletnice je potekalo v torek, 21. aprila 2026, ko se je pri mostu čez reko Muro na Srednji Bistrici zbralo kar 44 udeležencev iz Srednje, Dolnje in Gornje Bistrice ter Črenšovcev. Po jutranji kavi in domačih dobrotah so skupaj izvedli vadbo »1000 gibov« na platoju ob mostu čez reko Muro.

Sledil je pohod ob reki Muri do priljubljene Klopce, kjer so ob odprtem ognjišču pripravili domače dobrote. Poseben pečat dogodku je dala tudi skrb za naravo – udeleženci so želeli med potjo pobrati odpadke, vendar je vrečka ostala prazna, kar jih je še posebej razveselilo.

V zelenem obmurskem okolju so izvedli še program »Dihajmo z naravo«, ki je ob šumenju reke in ptičjem petju poskrbel za sproščeno in prijetno vzdušje.

Kot je zapisala vodja skupine mag. Marija Horvat: “Uživali smo v družbi drug drugega in sklenili, da bomo taka srečanja ob priliki še ponovili.“

O dogodku je poročala vodja skupine ISKRICE, Marija Horvat.

Skupina Ig praznovala 16 let delovanja

Skupina Ig je 4. maja 2026 obeležila 16. obletnico delovanja. Pri gasilskem domu na Igu se je zbralo 65 telovadcev iz skupin Ig, Vrbljene–Strahomer, Livada, Želimlje, Lavrica, Grosuplje in Vrhovci, med njimi tudi 13 moških.

Udeležence so pozdravili predsednica Društva Šola zdravja Zdenka Kavčič, vodja Enote Ljubljana in okolica Silvica Erlih ter župan občine Ig Zlatko Usenik, ki se je pridružil tudi jutranji vadbi »1000 gibov«. Dogodek je potekal v prijetnem in sproščenem vzdušju, skupina Ig pa je ob tej priložnosti zapela tudi svojo himno.

Poseben del praznovanja je bila podelitev priznanj 14 članicam in članu skupine Ig za 15 let neprekinjene vadbe. Po uradnem delu je sledilo še druženje ob pogostitvi, ki so jo pripravili člani skupine.

Skupina Ig danes šteje več kot 30 rednih in pridruženih članov, jutranje vadbe pa potekajo vsak delovni dan od 7.30 do 8.00 pred gasilskim domom na Igu.

Ob tej priložnosti vabijo tudi na predstavitev Društva Šola zdravja in praktični prikaz vadbe »1000 gibov«, ki bo 3. junija 2026 ob 18.30 v Rekreacijsko turističnem centru Zapotok (RTC Zapotok).

Foto: Aljaž Ocvirk

Oranžni Maribor in okolica – športno in dobrodelno

Člani skupin Šole zdravja iz Maribora in okolice so se 4. maja 2026 udeležili športno-humanitarnega dogodka »Kilometri za prihodnost«, ki je potekal na atletskem stadionu Poljane v Mariboru. Dogodek je združil gibanje, dobrodelnost in podporo mladim športnim talentom.

Udeleženci so s hojo in tekom zbirali kilometre ter s simboličnimi prispevki podprli prihodnost slovenskega športa. Poseben poudarek dogodka je bil namenjen izzivu športnika Vida Štuheca, ki se je podal na zahtevno preizkušnjo – tek po diagonali Slovenije, dolg skoraj 350 kilometrov.

Naši člani so s svojo prisotnostjo in energijo prispevali k uspešnemu vzdušju dogodka ter s tem pokazali, kako pomembna je povezanost skupnosti pri spodbujanju zdravega življenjskega sloga in podpore mladim športnikom. V času trajanja izziva (4 dni) bodo še naprej pošiljali simbolično podporo in spodbudo tekaču na njegovi poti.

Dogodek na Poljanah je še en dokaz, da lahko šport povezuje ljudi in hkrati prispeva k dobrodelnim ciljem ter razvoju prihodnjih generacij.

Prvomajsko jutro skupine Lončarija iz Dolenje vasi

Prvomajsko druženje skupine Lončarija iz Dolenje vasi se je začelo že ob 7.30 z  jutranjo vadbo 1000 gibov. Za še boljše razpoloženje je poskrbela Ribniška godba z jutranjo budnico, ki je dvignila energijo na višjo raven.
Druženje so zaključili s prijetnim klepetom ob kavici v sosednjem bifeju.

“Čudovito sončno jutro in svež zrak, – 1. maja ne bi mogli začeti lepše“, je povedala Breda Lovšin, vodja skupine.

Foto: Irena Prus

Projekt podpirajo

Ministrstvo za zdravje
Fundacija Fit For Life
Medex
Ministrstvo za notranje zadeve in javno upravo
Društvo Šola zdravja je na seznamu upravičencev do donacij iz dohodnine za preteklo leto. Zavezance za dohodnino, ki se še niste odločili, kateri nevladni organizaciji boste namenili del od odmere dohodnine, predlagamo, da z 1% dohodnine podprete delovanje našega društva. Denar, ki bi sicer ostal v državnem proračunu, lahko namenite za naše aktivnosti, ki so neprofitno naravnane. Hvala!

Povezava do spletnega obrazca, ki ga izpolnite in oddate preko spleta 
(Davčna številka Društva Šola zdravja je 94506019).

DRUŠTVO ŠOLA ZDRAVJA

Facebook Youtube

Dokumenti

Menu
IN 
Izpolnjeno pogodbo lahko pošljete na info@solazdravja.si

Program društva Šola Zdravja
je finančno podprlo Ministrstvo za zdravje RS

Menu

© 2021 Šola Zdravja | MAIA MEDIA | RTM