Novice

Predstavitev SOŽITJE

Skupina Dolenja vas – Lončarija predstavila na prireditvi SOŽITJE za večjo varnost v cestnem prometu pri Rokodelskem centru v Ribnici.

GALERIJA:

Uspešno izvedeno Usposabljanje “Pravilna izvedba vaj 1000 gibov” dne – Dolenja Bistrica

Uspešno izvedeno Usposabljanje “Pravilna izvedba vaj 1000 gibov”
dne – 13.4.23
Lokacija- Dolnja Bistrica
Izvajalec: kinezilog Simon Jurmić
Prisotnih 20 prostovoljcev.

Galerija:

Skupini Mirna pri jutranji telovadbi – 11.4.2023

V torek, 11. aprila 2023, se je skupini Mirna pri jutranji telovadbi pridružila tudi predsednica društva Zdenka Kavčič. Po telovadbi 1000 gibov so okrepili telo še z vajami za moč (vaje z elastiko) in se sprostili z dihalno tehniko.

Po skupni kavi se je srečanje nadaljevalo z izkustveno delavnico z naslovom Vodenje skupine in dobra komunikacija, kjer so sodelovale vodje skupin iz Mirne, Trebnjega in Mirne Peči.
Poglobili so se v teme:
– spoznavanje osnov skupine,
– kako se skupina razvija in kaj se dogaja z udeleženci v posamezni fazi,
– vloga vodje v skupini,
– kako vzpostaviti dober odnos med udeleženci v skupini …

Delavnico je vodila predsednica društva Zdenka Kavčič, ki je z veščinami moderiranja poskrbela za koristno, zanimivo in sproščeno srečanje.

Obisk skupine Litija

Vodenje vadbe Metoda 1000 gibov in predstavitev projekta Dihamo z naravo. Ob 7.30 smo se zbrali v Litiji, prišle so skupina Litija in Šmartno pri Litiji. Po kratkem uvodu smo začeli
z vadbo Metoda 1000 gibov. Pohvalil bi izvedbo vaj in odlično vzdušje. Po vadbi smo naredili vaje za moč v paru in vajo za stabilizacijo trupa. Sledila je predstavitev projekta Dihamo z naravo in izvedba
ene izmed vaj. Sledil je sprehod in klepet ob kavi. Udeleženci so spoznali pristope in način izvedbe aktivnosti Dihamo z naravo. Skozi teorijo smo spoznali kako umiriti um in dihanje s trebušno prepono.
Na koncu smo imeli čas še za vprašanje prisotnih, kjer sem razložil podrobnosti in ozadje izbranih vaj.

GALERIJA:

PRAZNOVALI SMO SVETOVNI DAN ZDRAVJA

Kamniške skupine Keršmančev park, Perovo in Podgorje smo skupaj z osnovnima šolama Frana Albrehta in podružnično šolo Mekinje praznovali 7.4.2023 Svetovni dan zdravja. Poimenovali smo jo medgeneracijska telovadba. Članice Kamniških skupin DŠZ so skupaj telovadile z učenci in učitelji obeh šol, udeležili so se je tudi nekateri dedki in babice. Izvajali smo vaje 1000 gibov. Vzdušje je bilo nepopisno veselo, razigrano, odlična promocija DŠZ.

GALERIJA:

Vadbe z mag.kin. EVO JEZA

V skupinah vadbe izvaja strokovna sodelavka ŠZ, Eva Jeza, mag. kineziologije. Poleg pravilne izvedbe vaj 1000 gibov, se še pol ure izvajajo vaje za moč.

Nekaj slik iz skupin: Ivanje Selo, Ljubljana-Polje, Medvode, Ljubljana – Šiškolini.

GALERIJA:

Predavanje prehrana in starejši – Bled

11. Aprila 23, smo v medgeneracijskem centru Bled poslušali predavanje prehrana in starejši. Mag. Anja Mrhar nam je podala veliko zanimivih informacij.

Foto: Majda Križaj

GALERIJA: