Novice

Sedmo srečanje oranžnih iz Krškega in Kostanjevice na Krki

V čudovitem jesenskem dnevu se je v Krškem 6. novembra zbralo okoli sto članic in članov Društva Šola zdravja iz podružnic občin Krško in Kostanjevica na Krki. Med njimi je vodja podružnice Helena Španovič pozdravila tudi krškega in kostanjeviškega župana Janeza Kerina in Roberta Zagorca, krškega podžupana Janeza Jožeta Olovca in predsednika Športne zveze Krško Luko Šebeka. Dogodek, ki ga je vodja podružnice navdušeno opisala kot »soncem obsijan in nabit z močno oranžno energijo ter navdušenimi gosti«, je bil prava priložnost za druženje, izmenjavo izkušenj in utrjevanje vezi med skupinami. Udeleženci so dan začeli z značilnimi vajami “1000 gibov”, program pa so popestrili tudi pogovori gostov, glasba, druženje in seveda smeh, ki je spremljal ves dogodek. Takšna srečanja so dragocen opomnik, kako pomembno je gibanje, druženje in pozitivna energija, ki jo člani Društva Šola zdravja vsakodnevno prinašajo v svoje kraje.

Več o dogodku si lahko preberete v članku novinarja Petra Pavloviča v Posavskem obzorniku: Okoli sto oranžnih iz Krške in Kostanjeviške občine na skupnem srečanju.

foto: Peter Pavlovič (Posavski Obzornik) in Meta Kranjčevič

(klikni na sliko za povečavo čez celoten zaslon)

Dihamo z naravo - članek V gibanju – povezava z lastnim telesom

Zaključek projekta Dihamo z naravo (2023-2025) – preko Zooma!

Sporočamo vam, da bo za vse, ki se ne boste mogli udeležiti zaključnega srečanja v Ljubljani v petek 7. novembra, na voljo še eno srečanje preko Zoom povezave.

Vodja projekta Andraž Purger se želi letos še enkrat srečati z vsemi sodelujočimi v projektu Dihamo z naravo zato bomo veseli vaše prisotnosti na srečanju preko spletne aplikacije Zoom.

Bolj podrobno si bomo pogledali rezultate anket, intervjujev, naš vpliv in dosežke projekta Dihamo z naravo.

Prijave niso potrebne. Samo vaša zabeležka v koledarju in prisotnost. 🙂

Zaključna konferenca Dihamo z naravo (2023–2025) – prek Zooma!

– vabljeni vadeči in voditelji vadbe Dihamo z naravo!

KDAJ: Petek, 14. november 2025, od 10.30 do 11.30

KJE: srečanje preko spletne aplikacije Zoom

Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/89106327497?pwd=RkoCiLgAJTpDIxDNoILUbkD2vbH06W.1 Meeting ID: 891 0632 7497 Passcode: DZN

PS: Prosim delite povezavo/vabilo tudi med svoje udeležence vadbe Dihamo z naravo.

Mengeš pokal po šivih

13.10.2025 smo izvedli izobraževanje 1000 gibov v Mengšu. Odziv je bil zelo dober, saj se je nabralo 52 članov društva, kar je drugo največje izobraževanje letos. Željni znanja so prišli iz skupin: Mengeš: Mali in Oranžarija; Trzin; Domžale: 88 lip in Paviljon; Kamnik: Eko Godič, Pod špico, Podgorje, Snovik, Perovčki; Moste Komenda in Ruski car-Ljubljana.

Izobraževanje poteka 4 ure in v njem zajamemo delovanje društva, ter teorijo in prakso jutranje vadbe 1000 gibov. Na zadnjem izobraževanju 1000 gibov letos, sem dobil potrditev, da naši člani zelo napredujejo v izvedbi vaj in da se redno srečanje in obnovitev znanj z strokovnim kadrom obrestuje, kar je odlična popotnica za nadgradnjo +300 gibov (vaje za moč z elastikami).

Z vami delim še komentar iz vprašalnika o zadovoljstvu, ki ga izpolnijo člani po izobraževanju; Vaše sporočilo izvajalcu izobraževanj: “: Bilo je tako izčrpno, da bi težko predlagala še kaj novega. Hvala za dobro energijo, ki smo jo pridobili danes.“

Zadnji obisk letos – skupina Ptuj Grajena Dihamo z naravo

Na Ptuju smo se dobili z dvema skupinama Dihamo z naravo, Ptuj in Ptuj Grajena. Skupaj nas je bilo 21.

Po nekaj uvodnih besedah, je vadbo prevzela Marta Mihelič, ki je voditeljica skupine Ptuj Grajena. Marta je odvodila celotno vadbo zelo dobro. Voditeljem, ki se odločijo za vodenje skupine Dihamo z naravo ni lahko, saj se večina podaja v novo izkušnjo vodenja sproščujoče vadbe. Ob moji navzočnosti pa je vedno pristona tudi trema, ki jo je Marta odlično premagala.

Po končani vadbi, sem prisotnim razložil nekaj podrobnosti o vadbi potiskanja in vlečenja, vaji za vrat, počep z valom hrbtenice in tapkanja. Prisotni so bili veseli razlage in globjega razumevanja vaj. Na koncu nas je gospa, ki nas je gostila na svojem travniku pogostila s čajem in kostanjem. Malo smo poklepetali in zaključili srečanje z sprehodom.

(klikni na sliko za povečavo čez celoten zaslon)

Naši člani na predavanju »Zdravi možgani« v Vipavi

V torek, 28. oktobra 2025, je v Medgeneracijskem središču Vipava potekalo predavanje z naslovom »Zdravje možganov«, ki ga je izvedla Vida Drame Orožim, dr. med., upokojena specialistka psihiatrije in nevrologije ter članica strokovnega sveta združenja Spominčica – Alzheimer Slovenija.

Dogodek je potekal v sodelovanju Občine Vipava, Spominčice – Alzheimer Slovenija in Inštituta Emonicum, v okviru programa Demenci prijazna lokalna skupnost ter projekta Občina Vipava je zdrava!

Predavanja so se udeležili tudi člani skupine Šole zdravja Vipava, ki so z zanimanjem spremljali predavanje in prispevali k prijetnemu vzdušju dogodka.

Dr. Vida Drame Orožim je predstavila ključne dejavnike, ki vplivajo na zdravje možganov, pomen zgodnjega odkrivanja kognitivnega upada ter načine, kako lahko z zdravim življenjskim slogom, telesno aktivnostjo in družabnostjo pomembno prispevamo k ohranjanju možganskih funkcij. Poudarila je tudi, kako pomembno je, da o demenci govorimo odprto ter da znamo prepoznati prve znake pri sebi ali bližnjih.

Predavateljica je svojo kariero začela na področju zdravljenja odvisnosti, pozneje pa se je posvetila duševnim motnjam in demenci. Dvajset let je prostovoljno sodelovala s pro bono ambulanto v Ljubljani, ki jo je med letoma 2019 in 2024 tudi vodila. Za svoje dolgoletno humanitarno delo je prejela naziv Ime leta 2022 na Valu 202 in častno članstvo Zdravniške zbornice Slovenije.

Dogodek je bil dobro obiskan, udeleženci pa so z zanimanjem sodelovali v pogovoru in postavljali vprašanja.

Poročala Ivica Čermelj

Foto utrinki skupine Markovci skozi desetletje

Ob svoji 10. obletnici je skupina Markovci pripravila foto utrinek svojih dejavnosti in izletov.

Obisk otrok iz Male ulice Ljubljana v skupini Tivoli

V skupini Tivoli so 30. oktobra 2025 doživeli prav prisrčen začetek dneva. Pri jutranji telovadbi so se jim pridružili otroci, ki so bili v počitniškem varstvu pod okriljem Male ulice Ljubljana v Muzeju novejše zgodovine.

Vadba je potekala v sproščenem in veseljem vzdušju. Otroci so s svojo igrivostjo in dobro voljo prijetno popestrili njihovo jutranje gibanje. Ob zaključku so skupaj naredili tudi fotografijo za spomin.

Porčala nam je Saša Bezek Mejaš

Srečanje kamniških skupin Šole zdravja

V sredo 15. oktobra 2025 je skupina Šole zdravja iz Podgorja organizirala srečanje vseh kamniških skupin Šole zdravja, skupino sosednje občine Komenda in strokovnega sodelavca Sole zdravja g. Andraža Purgarja.

Ob 8.00 uri zjutraj je bilo igrišče v športnem parku Podgorje obarvano v oranžno barvo. Povabilu se je odzvalo 56 udeležencev, kar pomeni 45% vseh članov kamniških skupin. V kamniški očini je aktivnih 9 skupin (125 članov) in samo 6 občin v Sloveniji ima enako ali večje število skupin.

Po pozdravnem nagovoru vodje Šole zdravja Podgorje ge. Ivice Vrtačič, smo pod vodstvom Andraža vsi skupaj izvedli vseh 1000 gibov, dodali še nekaj vaj za moč in razgibavanje zaključili, kot vedno, s pesmijo.

Prijetno druženje se je nadaljevalo ob domačem čaju, kavi, prigrizkih in sladkih pregrehah. Za še boljše vzdušje je poskrbela ga. Lojzka s svojo harmoniko. Kar hitro so se ji pridružili pevci in pevke in okolico je napolnilo ubrano petje.

Člani skupin so med seboj prijetno kramljali, izmenjavali izkušnje in se dogovorili, da se drugo leto srečamo v Snoviku, kjer bo njihova skupina praznovala 5. obletnico delovanja.

Člani Šole zdravja Podgorje se vsem še enkrat zahvaljujemo, da ste se povabilu odzvali v tako velikem številu in spoznali delček našega vsakdanjega druženja.

Zapisala: Ema Osolnik

Fotografije: Helena Sterl

Zaključek jesenskega programa Dihajmo z naravo – MACESEN v Šoštanju

V torek, 28. oktobra 2025, so člani šoštanjske skupine Dihajmo z naravo – MACESEN uspešno zaključili jesenski del programa, ki je potekal v septembru in oktobru 2025. Skupina se je v tem obdobju srečala osemkrat. Srečanja so potekala v manjšem številu udeležencev (v povprečju šest), vendar v toplem, srčnem in povezovalnem vzdušju.

Iskrena zahvala gre vsem vztrajnim udeležencem, Bojanu za fotografiranje ter Andražu, vodji programa Dihajmo z naravo pri Šoli zdravja, za podporo in omogočeno vadbo v čudovitem naravnem okolju med mogočnimi smrekami.

Zapisala: Zdenka Uršnik
Fotografije: Bojan in Zdenka Uršnik

Naši člani na 49. pohodu "Po poteh Brežiške čete" v Pečicah

Naši člani na 49. pohodu “Po poteh Brežiške čete” v Pečicah

49. pohod “Po poteh Brežiške čete” v Pečicah

V soboto, 25. oktobra 2025, je v Pečicah potekal že 49. pohod “Po poteh Brežiške čete”, ki vsako leto povezuje pohodnike v spomin na pomembne dogodke narodnoosvobodilnega boja na našem območju.

Tudi letos so se pohoda drugič zapored udeležile brežiške skupine Društev za šport in zdravje (DŠZ), ki so z veseljem in ponosom prehodile slikovito traso Pečice – Podsreda – Pečice.

Udeležence je spremljalo lepo jesensko vreme in prijetno druženje ob poti. Pohod je bil priložnost za druženje, spoznavanje zgodovinskih krajev ter utrjevanje vezi med pohodniki iz različnih krajev.

Organizatorjem pohoda in domačinom iz Pečic se zahvaljujemo za prijazen sprejem in odlično organizacijo. Brežiške skupine DŠZ pa že z veseljem pričakujejo jubilejni 50. pohod prihodnje leto!