Novice

Sodelovanje na prireditvi Festival za tretje življenjsko obdobje v Cankarjevem domu v Ljubljani

Člani Društvo šole zdravja iz Domžal smo se udeležili prireditve prav na otvoritveni dan in sicer 30. oktobra. Odprtja prireditve sta se udeležila in nas na stojnici tudi obiskala g. Borut Ernestl podžupan in vodja Oddelka za družbene dejavnosti ga. Irena Kovač. Razstavni prostor je obiskala tudi ga. Mija Pukl, predsednica Sveta za položaj starejših Občine Domžale.

Razstavni prostor smo si delili s Centrom dnevnih aktivnosti katerega vodja je ga. Monika Mav in Društvom upokojencev Vir. Kot ponavadi rečemo Sejem bil je živ, in to je veljalo tudi za ta dan. Ves dan smo bili oblegani z radovednimi obiskovalci. Hvaležna sem našemu vodstvu saj so bili ves dan prisotni, zgovorni, dinamični in predvsem tovariški. Isti dan so v kulturnem programu nastopile tudi naša skupina ljudskih pevk. Naš profesor telesne vzgoje Andraž Purger je imel naslednji dan predavanje z naslovom Čustvena inteligenca. To je tema, za katero upam, da jo bo predaval naslednje leto našim občanom.

Pripravila: Irena Mandelj, vodja podružnice DŠZ Domžale

Skupina DŠZ Most na Soči na jutranji telovadbi v OŠ Most na Soči

V okviru Evropskega tedna športa je bila skupina DŠZ Most na Soči povabljena v torek 30. septembra na OŠ Dušana Muniha Most na Soči, kjer so se pridružili jutranji telovadbi za učence. Najprej so skupaj z učenci od 1. do 5. razreda preživeli aktiven in zabaven začetek dneva, nato pa so telovadili še z najmlajšimi, učenci 2. razreda.

S svojo udeležbo so obogatili gibanje otrok in prispevali k medgeneracijskemu sodelovanju, ob tem pa uživali v prijetnem dopoldnevu polnem aktivnosti in dobre volje. Šola in skupina so z veseljem delili tudi nekaj foto utrinkov tega posebnega jutra (arhiv OŠ Dušana Muniha Most na Soči):

Usposabljanje »1000 gibov« – Krka

V Krki, občina Ivančna Gorica, je potekalo usposabljanje za vaditelje metode 1000 gibov, ki ga je vodil Simon Jurmić, dipl. kineziolog. Udeležili so se ga člani skupin, ki delujejo v občini Ivančna Gorica – Krka, Šentvid pri Stični in Zagradec (32 članov).

Usposabljanje je potekalo v prijetnem in povezovalnem vzdušju. Uvodni del je bil namenjen spoznavanju in izmenjavi izkušenj med skupinami, kar je prispevalo k boljšemu sodelovanju in povezanosti med člani društva.

Sledil je teoretični del, kjer so se udeleženci poglobili v pomen pravilnega dihanja pri izvajanju vaj. Spoznali so delovanje dihalnega aparata, vpliv dihanja na telo ter se naučili praktičnih vaj za izboljšanje dihalnih vzorcev.

V osrednjem delu so udeleženci podrobno spoznali strukturo vaj iz priročnika Metoda 1000 gibov. Vsaka vaja je bila analizirana in praktično prikazana, s poudarkom na razumevanju njenega namena in vpliva na posamezne mišične skupine.

Na koncu so udeleženci prejeli potrdila o udeležbi, ki potrjujejo njihovo novo znanje in usposobljenost za kvalitetno izvajanje vaj v svojih skupinah.

Usposabljanje je še enkrat potrdilo, da je nenehno izobraževanje vaditeljev ključno za ohranjanje kakovosti in enotnosti izvajanja metode 1000 gibov po vsej Sloveniji.

Povzeto po poročilu strokovnega sodelavca DŠZ, Simona Jurmića, dipl. kineziologa

Andraž Purger o čustveni inteligenci na Planet TV

V ponedeljek, 29. septembra 2025, je bil v oddaji Jutro z nami na Planet TV gost Andraž Purger, strokovni sodelavec Društva Šola zdravja.

V pogovoru je spregovoril o pomenu čustvene inteligence v vsakdanjem življenju – kako bolje razumeti svoja čustva, jih obvladovati in jih uporabiti za boljše odnose ter večje notranje ravnovesje.

Prispevek si lahko ogledate na tej povezavi Čustvena inteligenca – Planet TV. 29.9.2025

Šola zdravja na sejmu Narava – zdravje 2025

Od četrtka, 2. oktobra, do nedelje, 5. oktobra 2025, na Gospodarskem razstavišču v Ljubljani poteka 55. sejem za zdrav življenjski slog – Narava – zdravje. Sejem že tradicionalno povezuje vsebine s področij gibanja, prehrane, dobrega počutja in trajnostnega bivanja.

Tudi letos smo se člani Društva Šola zdravja z veseljem odzvali povabilu organizatorjev in se v petek, 3. oktobra 2025, zbrali na ploščadi Gospodarskega razstavišča, kjer smo skupaj izvedli jutranjo vadbo “1000 gibov”.

Ob 10. uri se nas je zbralo več kot 100 članov ljubljanskih skupin, ki smo z dobro voljo in nasmehom, kljub hladnemu jutru, razgibali telo in ogreli prostor s svojo prepoznavno oranžno barvo.

Pridružili so se nam tudi člani iz drugih skupin po Sloveniji, ki so se v Ljubljano pripeljali z javnim prevozom za starejše, kar nas je še posebej razveselilo.

Vadbo sta vodili vodja podružnice Ljubljana Silvica Erlih in predsednica društva Zdenka Kavčič, ki sta s svojo pozitivno energijo navdušili vse prisotne. Po končani vadbi smo si člani skupaj ogledali razstavišče in sejemske vsebine, ki ponujajo bogat vpogled v zdrav življenjski slog in dobro počutje.

Iskreno se zahvaljujemo organizatorju sejma Narava – zdravje za povabilo in prijazno gostoljubje.

Z veseljem se priporočamo tudi za prihodnje leto – oranžni, nasmejani in polni energije! 🧡

Pripravila: Mojca Šikonja, Vodja projektov in podpredsednica

Foto: Mojca Šikonja, Marjeta Brozovič in Pika Trpin

Udeležili smo se Festivala za tretje življenjsko obdobje v Ljubljani (30.9.-2.10.2025)

Festival za tretje življenjsko obdobje (F3ŽO) je največja prireditev za starejše v Evropi. Prvič je bil organiziran ob Mednarodnem letu starejših (1999) na pobudo Vlade Republike Slovenije in je potekal pod pokroviteljstvom takratnega predsednika države. V letu 2025 festival praznuje že 24. obletnico svojega obstoja. Tudi tokrat je bil izpeljan v vrhunski formi ter s tem primerno obeležil mednarodni dan starejših, 1. oktobra.

Letos je F3ŽO potekal od 30. septembra do 2. oktobra v Cankarjevem domu v Ljubljani in znova navdušil z bogatim programom, stojnicami ter nastopi številnih nastopajočih.

Tudi Društvo Šola zdravja je bilo med aktivnimi sodelujočimi. Naši člani so se festivala udeležili v velikem številu – ogledali so si razstavne prostore, sodelovali na zdravstvenih meritvah, prisluhnili številnim strokovnim predavanjem ter uživali v pestrem kulturnem programu, kjer se je na dveh odrih zvrstilo več kot 100 nastopajočih skupin v petju in plesu.

Otvoritve festivala se je udeležila predsednica društva Zdenka Kavčič, kjer so svojo prisotnost zabeležili tudi predstavniki ministrstev, ministri in predsednik vlade dr. Robert Golob.

Prvi dan festivala smo se predstavili na stojnici v okviru Občine Domžale. Oranžna stojnica je žarela od pozitivne energije, ki so jo s svojimi nasmehi širile vodja podružnice Domžale Irena, sodelavki Mojca in Marjeta ter številni člani društva. Popoldne so na odru nastopile tudi pevke iz Domžal pod vodstvom Marike Haler, ki so občinstvo navdušile s tremi pesmimi.

Drugi dan festivala smo ob stojnici Mestne občine Ljubljana dan začeli z jutranjo vadbo 1000 gibov, ki so jo predstavili člani ljubljanskih skupin pod vodstvom Silvice Erlih. Vadbi so se pridružili številni obiskovalci festivala ter vodstvo društva – predsednica Zdenka Kavčič, podpredsednica Mojca Šikonja in strokovni sodelavec Andraž Purger. Slednji je pozneje v polni dvorani izvedel izjemno dobro sprejeto predavanje »Čustvena inteligenca v tretjem življenjskem obdobju«.

Festival je bil za Društvo Šola zdravja odlična priložnost za druženje, povezovanje in promocijo našega poslanstva. Verjamemo, da bodo pozitivni vtisi obiskovalcev ob našem nastopu in predstavitvah spodbudili vpis novih članov ter celo ustanovitev novih skupin po Sloveniji.

Društvo Šola zdravja – skupaj za zdravo in aktivno življenje v vseh obdobjih!

Pripravila: Mojca Šikonja, vodja projektov in podpredsednica

Foto: Mojca Šikonja, Bogdan Martinčič, Pika Trpin

(klikni na sliko za povečavo čez celoten zaslon)

Pohod ob reki Dragonji v sklopu tedna mobilnosti

V okviru Evropskega tedna mobilnosti se je vodja skupine Hrvatini udeležila dogodka – tematskega pohoda ob reki Dragonji, ki so ga pripravili Kreativni nomadi.

Pohod ob Dragonji je v prvem delu vključeval gozdno kopel, ki jo je vodila Tamara Koren Pečar, ki sicer v Kopru vodi tudi vadbo Dihamo z naravo. v skupini Bor. Prijetno naravno okolje je ob vodenem procesu gozdne kopeli nudilo priložnost za sprostitev, globlje povezovanje z naravo in s tem tudi s sabo ter z drugimi, raziskovanje medsebojnih darov, ki jih narava ponuja za vsakega izmed nas in mi za njo ter spoznavanje lepot doline reke Dragonje.

Ob zaključku so se udeleženci povezali še v skupni akciji in pomagali očistiti neposredno okolico ob reki Dragonji. Nabrali so kar precej odpadkov ter s tem prispevali k čistejšemu in prijaznejšemu okolju.

Dogodek je bil lep primer, kako se lahko združi človeku in preostali naravi podporne in prijazne prakse ter dobro druženje v zasledovanju koristi za vse – človeka in preostale narave.

(klikni na sliko za povečavo čez celoten zaslon)

Danes obeležujemo mednarodni dan starejših

Letos mednarodni dan starejših obeležujemo že 35. leto zapored. Letošnji slogan se glasi »Starejši kot gonilna sila lokalnih in globalnih ukrepov: naše ambicije, naše dobro počutje in naše pravice«. Mednarodni dan starejših tako spodbuja ozaveščanje o staranju prebivalstva, krepitev medgeneracijske solidarnosti ter poziva k odpravi starizma in zagotavljanju enakopravnosti za vse starostne skupine.

Starejši niso le prejemniki pomoči, ampak aktivni akterji v družbi: prinašajo modrost, izkušnje, povezovalno moč ter ideje. Demografske spremembe poudarjajo potrebo, da jih vključujemo v odločitve in jim omogočimo enake pravice, dostop do storitev in možnost polnega sodelovanja.

Povzeto po NIJZ, ki vabi:

Podprimo pobudo Pokloni čas, polepšaj dan – vsak trenutek šteje.
Bodimo pozorni na starizem in se zavzemajmo za spoštovanje starejših.
Cenimo starejše v svoji bližini: pokličite jih, obiščite, prisluhnite.

Le skupaj lahko okrepimo medgeneracijsko solidarnost in izboljšamo kakovost življenja za vse generacije!

Aktiven september članic Dolenje vasi

Članice skupine Dolenja vas so tudi v septembru dokazale, da jim nikoli ni dolgčas in da jih druži bogata paleta aktivnosti.

V sredo, 17. 9., so se na povabilo Zdravstvenega doma Ribnica udeležile prireditve Dan zdravja. Naslednji dan pa so se odpravile na celodnevni izlet – »obdelale« so Gorenjsko podolgem in počez. Ustavile so se v Planici in se s sedežnico povzpele na vrh skakalnice, se sprehodile ob jezeru Jasna, obiskale Zelence, popile kavo v Begunjah pri Avseniku, se ustavile na Brezjah pri Mariji Pomagaj ter dan zaključile s prijetno večerjo v Naklem.

V petek, 19. 9., so pomagale pri prevozu starejših iz DSO Ribnica do Rokodelskega centra in nazaj, kjer je potekal tradicionalni pohod v spomin na Alzheimerjevo demenco. Dogodka se je udeležilo enajst članic.

Teden kasneje, 23. 9., so se na povabilo Občine Loški Potok pridružile tamkajšnjim upokojencem na njihovem Dnevu zdravja in skupaj z njimi odšle na pohod.

Poleg teh posebnih dogodkov članice redno skrbijo za zdravje in dobro počutje – vsakodnevno izvajajo 1000 gibov, dvakrat tedensko pa se srečujejo še na vajah za moč.

Kot pravi njihova vodja Breda Lovšin: »Nam res ni dolgčas, saj se poleg redne vadbe vedno najde čas in volja še za druge aktivnosti.«

Objavo dopolnjujemo s fotografijami z njihovega pestrega septembra (foto: Irena Prus):

Obeležili smo dan slovenskega športa na Ptuju

Na Ptuju so 23. septembra obeležili Dan slovenskega športa z jutranjo telovadbo po metodi “1000 gibov”. Vreme je sicer nekoliko ponagajalo, a prva kapljica dežja je padla šele, ko so udeleženci zaključili zadnjo vajo. Zato je bilo druženja nekoliko manj, uspeli pa so posneti še skupinsko fotografijo. Kasneje se je druženje nadaljevalo po skupinah, ob kavici in sprehodu po mestu.

Dogodka se je udeležilo približno 90 članov iz sedmih skupin enote Ptuj. Ob tej priložnosti so skupaj telovdili na ptujski mestni tržnico, ki so jo v prazničnem vzdušju obarvali oranžno.

Prisotne je na začetku nagovoril podžupan Mestne občine Ptuj, gospod Boštjan Šeruga. Napovedal je, da se bo naslednjič vadbi pridružil tudi sam, tokrat pa so ga čakali dijaki na ptujski gimnaziji.

O dogodku je poročal tudi Štajerski tednik, kjer so zapisali: “Že po tradiciji seje Društvo Šola zdravja, enota Ptuj, tudi letos na dan slovenskega športa odzvalo povabilu na skupno jutranjo telovadbo “1000 gibov.” Ptujske skupine so svoje tradicionalne prostore jutranje vadbe na praznični dan zamenjale za mestno tržnico. Obarvale so jo oranžno.”

Več si lahko preberete v njihovem članku: Ptujsko mestno tržnico obarvali oranžno – Svet24.

Foto: Sonja Premzl, Sonja Zajec in Ida Brodnjak