Društvo Šola zdravja
skupina Hrvatini
vas vljudno vabimo na
Predavanje in delavnico z naslovom
DIHANJE IN SPANJE
Predavatelj: dr. Milan Hosta
filozof športa, trener življenjskih veščin in dihalni terapevt
KDAJ: v torek 3. septembra 2024 ob 17. uri
KJE: v Kulturnem domu HrvatIni
(Krajevna skupnost Hrvatini)
Iz vsebine:
Moč dihanja je neizmerljiva. Dihanje namreč poganja vse, kar je živo. Zato bomo na delavnici pogledali, kako lahko to moč vzamemo v svoje roke in se naučili ključnih tehnik zdravilnega in krepčilnega diha. Ob tem pa bomo pogledali tudi, kako se lahko pripravimo tudi na dober spanec. Kajti, če ne spimo dobro, smrčimo, se zbujamo s suhim grlom, se telo slabo obnavlja in to vodi v manko moči preko dneva in na dolgi rok lahko tudi do kroničnih nenalezljivih bolezni, izgorevanja in ugašanja.
Na predavanje so poleg članov Šole zdravja iz obeh skupin, vabljeni tako člani Šole zdravja iz obalnih skupin, kot tudi krajani Krajevne skupnosti Hrvatini.
Predavanje financira MO KOPER
