Še zadnje izobraževanje oz. spoznavanje pravilnega izvajanja za člane naše podružnice Maribor in okolice v letošnjem letu.
Ponovno nas je gostila dvorana v Razvanju. Na našo prošnjo so se prijazno in hitro odzvali iz Centra za krepitev zdravja ZD Maribor in nam v petek 29. novembra ob10. uri izvedli predavanje “na temo”Medenično dno in inkontinenca” s prikazom in učenjem stiskanja oz. krepitve mišic medeničnega dna.Ponudili so nam tudi test vzdržljivosti (6 minutna hoja).
Očitno je bila tema zanimiva saj nas je 52 poslušalcev z zanimanjem sledilo predavanju Nine Lavrinc višje diplomirane fizioterapevtke. Zavzeto smo sledili in poskušali izvesti tri sklope vaj, ki nam jih je kazala. Bilo je kar zahtevno, morali smo narediti kar nekaj ponovitev, zdaj bomo doma trenirali vsak dan
.
Kar veliko večina nas je po koncu predavanja s kinezologinjami opravilo še merjenje tlaka, test hoje, nato še merjenje pulza po hoji in dobili oceno naše vzdržljivosti.
Zahvaljujemo se Centru za krepitev zdravja ga.Nini in ostalim kinezologinjam, naši Minki iz Razvanj in vsem, ki so ji pomagali pripraviti dvorano za predavanje.
In seveda, hvala vsem, ki so se odzvali in prišli poslušat iin sodelovati, da lahko aktvno skrbimo za svoje gibanje, zdravje in prijetno počutje. Prav je, da nam je mar kako živimo.
Poročala: Erika Rajšp, vodja podružnice Maribor in okolica
