Prisrčno vabljeni na predavanja o prehrani, ki jih bo imela prostovoljka in članica upravnega odbora Društva Šola zdravja Marija Sraka, univ. dipl. inž. živilske tehnologije:
4. februar 2025 od 9.30 do 10.30 – Uravnotežena prehrana za 3. življenjsko obdobje – Kako upočasnimo staranje?
Vsebina predavanja je namenjena odraslim, ki želijo biti tudi v 3. življenjskem obdobju fizičnoin umsko aktivni in upočasniti staranje. S prehrano lahko k temu prispevamo z izborom ustreznih živil bogatih z vitamini in mineralnimi snovmi ter ustrezno pripravo obrokov.
Povezava do Zooma:
https://us02web.zoom.us/j/
Meeting ID: 843 4445 4206
Passcode: 2025
————————————–
11. februar 2025 od 9.30 do 10.30 – Zdrava prehrana za dvig imunosti – Katera živila izboljšajo našo odpornost?
Vsebina predavanja je namenjena celotni populaciji z namenom izboljšanja odpornosti organizma. Da dnevno vzdržujemo ustrezen nivo odpornosti, moramo v dnevne obroke vključevati živila, ki vsebujejo snovi z antimikrobnim delovanjem. Izpostavljamo predvsem funkcionalna živila, s poudarkom na probiotikih, njihove ugodne učinke in vključitev le teh v dnevne obroke.
Povezava do Zooma:
https://us02web.zoom.us/j/
Meeting ID: 863 4679 8350
Passcode: 2025
—————————————-
4. marec 2025 od 9.30 do 10.30 – S prehrano do čvrstih mišic in kosti
Vsebina predavanja je namenjena vsej populaciji z namenom ohraniti kompaktne kosti, močno mišično maso ter preprečiti osteoporozo. Vključujemo pomen hranilnih snovi, mineralnih snovi in vitaminov za zdravje, njihov glavni vir v živilih in ustrezno sestavo jedilnikov.
Povezava do Zooma:
https://us02web.zoom.us/j/
Meeting ID: 815 8880 5006
Passcode: 2025
