V ponedeljek, 11. maja 2026, je v Bončevi dvorani pod cerkvijo sv. Martina v Poljanah nad Škofjo Loko potekalo izobraževanje za izvajanje vaj za moč “Metoda +300 gibov”. Izobraževanja se je udeležilo 32 vaditeljev, prostovoljcev in aktivnih članov iz skupin enote DŠZ Gorenjsko–Primorske.
Strokovno izobraževanje je vodila kineziologinja Eva Jeza, mag. kineziologije, pri izvedbi pa je sodelovala tudi kineziologinja Nina Istenič. Program je bil razdeljen na teoretični in praktični del. Udeleženci so se seznanili s pomenom vadbe moči za starejšo populacijo, pravilnim doziranjem obremenitev, varnim izvajanjem vaj ter uporabo elastičnega traku pri Metodi +300 gibov, ki predstavlja nadgradnjo jutranje vadbe 1000 gibov.
V praktičnem delu so pod strokovnim vodstvom izvajali posamezne vaje, utrjevali pravilno tehniko ter spoznavali najpogostejše napake pri izvedbi. Poseben poudarek je bil namenjen tudi prenosu znanja v lokalne vadbene skupine in poenotenju izvajanja programa po Sloveniji.
Udeleženke so ob tem poudarile tudi prijetno vzdušje, sodelovanje ter izmenjavo izkušenj in primerov dobre prakse med skupinami iz Medvod, Škofje Loke, Poljan, Sovodnja, Žirov, Idrije in Cerkna. Za prijetno druženje med odmori so poskrbele članice skupine Po-migi iz Poljan z domačimi dobrotami.
Ob zaključku so udeleženci prejeli potrdila o opravljenem izobraževanju, dogodek pa je znova pokazal, kako pomembna sta strokovno usposabljanje in povezovanje članov za kakovostno ter varno izvajanje programa Društva Šola zdravja v lokalnih skupnostih.
Povzeto po poročilu izvajalke izobraževanja Eve Jeza, mag. kin. in udeleženke izobraževanja Andreje Čadež, vodje skupine Po-Migi
