Na zoom delavnici, ki jo je dr. Nikolay Grishin imel 23. novembra prek zooma, nam je predstavil vaje kako pomagati križu vsaj 15 min na dan.
Vaje sodijo v avtorjev pristop k metodam samopomoči pri različnih bolezenskih stanjih. Dolgoletne izkušnje predavatelja v izvajanju manualnih tehnik so dobrodošle in koristne vsakemu poslušalcu. Prikazane vaje so razumljive, preproste, enostavno so izvedljive, vsekakor pa so učinkovite za vsakogar. Temeljijo pa na “krivulji bolezni”. Različne vaje in prijeme, s katerimi lahko pomagamo križu, smo tudi sami preizkušali na sebi. Delavnice se je udeležilo 28 udeležencev.
