V A B I L O
NA PREDSTAVITEV VADBE
DIHAMO Z NARAVO
KDAJ: SREDA , 19. JANUAR 2022, od 10h do 11h
KJE: preko ZOOM povezave
https://us02web.zoom.us/j/85472141650?pwd=d0tXdURvbXJRRXA1Y1VnWWhFVzg5Zz09
IZVAJALCA: Andraž Purger in Bernardka Krnc
ZA KOGA: za prostovoljce, ki BI VODILI VADBO DIHAMO Z NARAVO
V letu 2021 smo v Društvu Šola zdravja našo osnovno dejavnost jutranjo telovadbo po »Metodi 1000 gibov« nadgradili z vadbo DIHAMO Z NARAVO z namenom izboljšanje zdravja in počutja vseh generacij. Vadbe se izvajajo 1x tedensko v trajanju cca. 90 minut, predvidoma v popoldanskem času. Prvi in zadnji del aktivnosti sta namenjena krajšim sprehodom v naravo. Osrednji del vadbe DIHAMO Z NARAVO je izvajanje vaj za hrbtenico, dihalnih in sprostitvenih vaj ter meditacija s poudarkom na programih čuječnosti. V letu 2021 smo vadbe izvajali na 18 različnih lokacijah v Sloveniji, v letu 2022 pa bi želeli vadbo razširiti še na druge kraje in lokacije, kjer obstaja vaš interes za izvajanje in udeležbo na vadbi DIHAMO Z NARAVO.
Program je BREZPLAČEN in namenjen udeležencem različnih starosti. Izvajajo ga strokovno usposobljeni sodelavci in dve prostovoljki Društva Šola zdravja (Črnomelj in Odranci). Želimo, da projekt postane trajnosten, zato vabimo k sodelovanju PROSTOVOLJCE, ki bi bili pripravljeni izvajati VADBO na terenu. Ker je projekt sofinanciran iz sredstev javnega razpisa Ministrstva za zdravje, imamo zagotovljena tudi sredstva za refundacijo (nagrajevanje) prostovoljcev.
Z vadbami DIHAMO Z NARAVO bomo na terenu ponovno začeli s 1. marcem 2022. V februarju 2022 bomo izvajali izobraževanja za strokovni kader in prostovoljce DIHAMO Z NARAVO (14. 2. 2022 ob 16:30 do 18:00 ure in 22. 2. 2022 od 9:00 do 10:30 ure) preko zoom in na terenu 28. 2. 2022 od 16:30 do 18:00 ure v Domžalah. Predstavitveni film DIHAMO Z NARAVO je na povezavi https://www.youtube.com/watch?v=73buNTng8mQ .
Vljudno vabljeni na predstavitev vadbe DIHAMO Z NARAVO!
Dne 14 .1. 2022
Predsednica Društva Šola zdravja
Zdenka Katkič l.r.
Aktivno staranje ne pomeni le biti aktiven, ampak tudi imeti vedenje o pozitivnem vplivu vadbe. Že od nekdaj se telesna dejavnost uporablja pri rehabilitaciji raznih bolezni: poškodbah živčnega sistema, kosti in sklepov. Vedno pogosteje uporabljamo gibalne in rekreacijske dejavnosti za povečanje samostojnosti in izboljšanje kvalitete življenja posameznika.
V starejšem življenjskem obdobju lahko masikaj naredimo, da izboljšamo kakovost življenja. Zagotovo je napomembneje to, da opolnomočimo starostnike do točke, ko bodo sami znali prepoznati prednosti redne telesne dejavnosti ter krepitve telesnega in posledično duševnega zdravja. Preventivni programi in programi krepitve zdravja so pomembni pri vzdrževanju dobre telesne pripravljenosti starejše populacije. Nenazadnje morajo prav ti programi temeljiti na zdnastvenih dognanjih ter upoštevati etične principe in posebnosti različnih okoljij (življensjki stil, okolje, kultura). Ne gre spregledati še en vidik pri pripravi oz. oblikovanju programov, in sicer heterogenost populacije starostnikov (njihova starost, izobrazba, status v družbi, miselnost …).
Kot pravi dr. Borut Spacal, se je pred nekaj desetletji utrdilo prepričanje, da šport in rekreacija omogočata tudi ostarelemu človeku večjo samostojnost, kvalitetnejše življenje, obrambo pred raznovrstnimi obolenji ter podaljšanje življenjske dobe.
In nadaljuje: čeprav je medicinsko dognano, da so rekreacijske in športne dejavnosti pri ostarelem človeku pomemben dejavnik zdravja, pa v večini držav opažamo popolno odsotnost organizacijsko zakonske ureditve in ekonomske podpore, ki bi te dejavnosti omogočala, kljub temu, da bi to znatno zmanjšalo druge zdravniške stroške.
Zagotovo ima redna telesna dejavnost velik pomen na upočasnitev procesa staranja. Prav tako so tudi redno aktivni starostniki, ki se vadbe udejstvujejo redno, bolj samostojni ter tako ohranjajo moč, vzdržljivost, ravnotežje. Številna društva po vsej Sloveniji ponujajo programe vadb, ki so prilagojene posebej za starostnike.
Dr. Spacal svoje razmišljanje sklene, da redna fizična vadba daljša življenje, predvsem z upadanjem prezgodnjih smrti. Že ne ravno zahtevna telesna vadba (npr: 30 minut hitre hoje 3X na teden), bistveno pripomore zdravju. Zelo intenzivna športna aktivnost, ki jo opravljamo v mladih letih, pa ne pripomore k ohranjanju zdravja v starosti.
Aktivno staranje je odločitev posameznika. Vsak ima možnost. Naredite nekaj danes za boljši jutri! Bodite aktivni!
Kampanja Ministrstva za zdravje »Dnevi cepljenja« se bo ponovila te dni med 13. 1. in 15. 1. 2022.
V sporočilu za javnost so zapisali: “Naš cilj ostaja enak; s prvim, drugim ali tretjim odmerkom precepiti čim več ljudi. V ta namen bomo zdravstvene domove v Sloveniji zaprosili, da ponovno omogočijo celodnevno cepljenje na vseh cepilnih mestih. Vas pa prosimo, da jim nudite vso podporo, ki jo bodo potrebovali.
Na spletni strani Nacionalnega inštituta za javno zdravje »Cepimose.si« so še vedno dostopna dodatna uporabna gradiva za objave na spletu in socialnih omrežjih. Povezava:
https://www.cepimose.si/gradiva/za-druzbena-omrezja/
Ponovno pošiljamo tudi odgovore na najpogostejša vprašanja v zvezi s cepljenjem in cepivi proti covid-19:
Zbirka odgovorov na najpogostejša vprašanja glede covid-19 | GOV.SI
Dodatne informacije o cepivih in cepljenju lahko najdete tudi na posebni spletni strani Nacionalnega inštituta za zdravje, https://www.cepimose.si/gradiva/za-druzbena-omrezja/
Strokovnjaki s področja medicine, virologije, farmacije in cepiv so pripravili odgovore na najpogostejša vprašanja v zvezi s cepljenjem in cepivi proti covid-19. Dokument je pripravljen za distribucijo in objavo. Tukaj je povezava do dokumenta na spletu: Zbirka odgovorov na najpogostejša vprašanja glede covid-19 | GOV.SI
Kdaj: petek 21. 1. 2022 od 10. – 12. ure
Predava: Simon Jurmić, dipl. kineziolog
Kje: preko Zooma
DRUŠTVO ZA ZDRAVJE SRCA IN OŽILJA ZA MARIBOR IN PODRAVJE
je v sredo 14. decembra 2021 organiziralo spletno predavanje Ivane SOKOLOVIČ, dr. med., spec. kardiologije, vaskularne in interne medicine iz UKC Maribor, na temo VSE, KAR MORATE VEDETI O SRČNIH SPODBUJEVALNIKIH.
Z vsakodnevnimi elektro stimulacijskimi napravami (srčni spodbujevalniki, kardioverter defibrilatorji) lahko zdravimo oziroma preprečimo motnje srčnega ritma (aritmije). Druge vrste spodbujevalnikov lahko izboljšajo črpalno funkcijo srca in predstavljajo novo možnost za zdravljenje bolnikov z napredovalim srčnim popuščanjem (resinhronizacijsko zdravljenje).
Na predavanju je dr. Sokolovič na kratko predstavila različne načine srčnega spodbujanja.
Posnetek predavanja:
Minister za zdravje Janez Poklukar je pred decembrskimi prazniki napovedal akcijo Dnevi cepljenja pod geslom Stopimo skupaj! Varno in zdravo v novo leto. Cepilni centri bodo takrat delovali tudi ponoči, s tem pa naj bi po Poklukarjevih besedah cepljenje približali državljanom.
V nadaljevanju vas seznanjamo s pozivom ministra za zdravje Janeza Poklukarja:
Spoštovani,
V tednu od 19. 12. 2021 do 23. 12. 2021 bomo skupaj z lokalnimi skupnostmi intenzivno izvajali cepljenje na terenu v okviru akcije »Dnevi cepljenja« in skušali kar največ prebivalcev nagovoriti k cepljenju s prvim, drugim ali tretjim odmerkom. Prosimo vas, da se tudi vi aktivno pridružite gibanju za promocijo cepljenja, skladno z vašim področjem in preko vsek komunikacijskih orodij, ki so vam na voljo, predvsem v tednu pred akcijo na terenu, to je od 13. 12. 2021 do 20. 12. 2021.
Nahajamo se v ključnem trenutku, ko moramo kot zdravstvo z vsemi napori združeno in enotno nagovoriti naše prebivalke in prebivalce, da se odločijo za cepljenje. Samo skupaj bomo zmogli poskrbeti za zdravje naših državljanov, da bomo lahko v letu 2022 nudili zdravstveno oskrbo vsem, ki jo potrebujejo.
Hvala za vašo podporo in sodelovanje.
Lep pozdrav,
SLUŽBA ZA ODNOSE Z JAVNOSTMI
Ministrstvo za zdravje RS
Dodatne informacije o cepivih in cepljenju lahko najdete tudi na posebni spletni strani Nacionalnega inštituta za zdravje, https://www.cepimose.si/gradiva/za-druzbena-omrezja/
Strokovnjaki s področja medicine, virologije, farmacije in cepiv so pripravili odgovore na najpogostejša vprašanja v zvezi s cepljenjem in cepivi proti covid-19. Dokument je pripravljen za distribucijo in objavo. Tukaj je povezava do dokumenta na spletu: Zbirka odgovorov na najpogostejša vprašanja glede covid-19 | GOV.SI
Povezava do spletnega obrazca, ki ga izpolnite in oddate preko spleta
(Davčna številka Društva Šola zdravja je 94506019).
Davčna številka: 94506019
Program društva Šola Zdravja
je finančno podprlo Ministrstvo za zdravje RS
© 2021 Šola Zdravja | MAIA MEDIA | RTM
