Jutranja telovadba
Vadbe s strokovno sodelavko Zdenko Katkič, vaditelj športne rekreacije
Skupine v občini Domžale: Ihan, paviljon, športni park, Drevored 88 lip
Galerija:
Vadbe s strokovno sodelavko Zdenko Katkič, vaditelj športne rekreacije
Skupine v občini Domžale: Ihan, paviljon, športni park, Drevored 88 lip
Galerija:
7. Aprila 23 smo skupaj vadili v skupini Domžale – paviljon, 1 moški in 9 dam.
Foto zdenka Katkič
Galerija:
V petek, 6. 4. 2023, je bil v Krškem 15. regijski posvet. V občinskih prostorih Občine Krško, se je zbralo 20 članov in članic iz skupin Podbočja, Zdole, Velika vas, Videm, Krško, Gorica in Raka.
O aktualnih informacijah, ki se nanašajo na delovanje društva, sta člane seznanila predsednica društva Zdenka Kavčič in strokovni sodelavec Andraž Purger.
V knjižnici Domžale, 5. Aprila 2023, se je zbralo 23 slušateljev predavanja “prehrana in staranje”.
Predavateljica mag. Anja Mrhar nam je podala veliko zanimivih informacij.
Foto; Zdenka Katkič
KDAJ: 24. april 2023 ob 10h
KJE: Mladinskem centru v Zagorju ob Savi
IZVAJALEC: Anja Mrhar, mag. inž. prehrane, raziskovalka na Univerzi v Ljubljani, Biotehniška fakulteta
Želja po dolgem življenju, ohranjanju zdravja in mladostnosti v poznih letih, je v človeštvu prisotna že od nekdaj. Razvoj znanosti, še posebno ved o zdravju, je tako v zadnjih 60 letih prispeval k približno 13 let daljši pričakovani življenjski dobi. Bolj kot o številu let pa je pomembno, da govorimo o zdravih in kakovostnih letih življenja. Teorij, zakaj se človek stara in kako prispevati k zdravemu staranju, je veliko, vse pa so vsaj posredno povezane s prehrano. Prehrana namreč z leti pomembno pridobiva na svojem pomenu pri preprečevanju bolezni in preprečevanju funkcionalnih izgub, ki omogočajo da počnemo kar nas veseli.
Fiziološke spremembe lahko pomembno vplivajo na slabo prehranjenost
Manjše energijske potrebe a višje potrebe po hranilih
Hranila, ki potrebujejo posebno pozornost v prehrani starostnika
Prehranska vlaknina
Hidracija, Vitamini in Minerali
Prehranjevanje naj bo zdravo a ne obremenjujoče – upoštevajte nekaj osnovnih načel
Bistrica ob Dravi, 30. 3. 2023
izvajalec: Strokovni sodelavec ŠZ, Simon Jurmić
diplomirani kineziolog
Galerija:
V zelo hladnem in vetrovnem jutru se nas je zbralo 9 žensk in ,8 moskih v športnem parku Domžale.