Novice

Vitalnost in znanje v Novem mestu

9.5.2025 Izobraževanje 1000 gibov

Prisotni iz skupin društva Šola zdravja: Bršljin, Mali slatnik, Pod topom, Pri Roku, Šentjernej, Stranska vas, Ždinja vas

Število udeležencev: +70 / 21

Jutranja vadba 1000 gibov in vaje za moč Ob 7.30 smo začeli z jutranjo vadbo 1000 gibov katerega se je udeležilo približno 70 članov novomeških skupin. Vadbo za moč s trakovi je odvodil Rožle Bucalo.

Ob 9.00 smo nadaljevali z izobraževanjem 1000 gibov. Po uvodni predstavitvi Šole zdravja smo obdelali ključne teme o pomembnosti redne vadbe, predvsem v povezavi z ohranjanjem vitalnosti v starejših letih.

Raziskave, ki smo jih predstavili, so udeležence prepričale, da gibanje ni le koristno, temveč nujno za kakovostno življenje. Poglavje o fasciji je vzbudilo številna vprašanja, prav tako projekt “Dihamo z naravo”, ki je spodbudil zanimiv pogovor o duševnem zdravju.

V praktičnem delu so vsi aktivno sodelovali – izvedba vaj je potekala usklajeno, korekcije so bile sprejete z zanimanjem. Zadovoljstvo nad izmenjavo znanja in energije se je odražalo tudi ob zaključku z diplomami in skupinsko fotografijo.

Praktično znanje za boljše življenje v Ribnici

8.5.2025 Izobraževanje 1000 gibov

Prisotni iz skupin društva Šola zdravja: Dolenja vas, Dolenjske Toplice

Udeleženci: 26

V Ribnici nas je pričakalo prijazno okolje in skupina udeležencev, ki jih je zanimalo predvsem, kako gibanje vpliva na vsakodnevno počutje. Teoretični del je ponudil veliko informacij o fasciji, pomenu hoje, prehrani, vadbi moči ter povezavi gibanja in možganov.

Posebej dobro je bil sprejet del o kinestetičnem kvocientu, kjer so se udeleženci prvič srečali s tem pojmom. Pogovor je stekel tudi o stresu in čustvih, ki jih lahko s pomočjo gibanja bolje obvladujemo.

Praktični del je bil sproščen, a hkrati zavzet. Udeleženci so prikazovali vaje, spraševali po pravilni izvedbi in preizkušali različne različice vaj. Zaključek z diplomami in povzetkom ključnih točk je potekal v hvaležnem in povezovalnem duhu.

Razstava izdelkov naše članice Olge Grgorovič

Ob bližajočih se velikonočnih praznikih se je s svojimi raznoraznimi izdelki v Knjižnici Divača predstavila članica skupine Ita Rina – Divača, Olga Grgorovič. Olga živi in ustvarja v Divači, poznamo jo po njenem prostovoljskem delu in ustvarjenju, ki že od upokojitve dalje ljubiteljsko šiva, modelira, oblikuje in ustvarja različne izdelke iz raznovrstnega materiala ter svoja znanja prenaša na vse, ki se
udeležujemo njenih delavnic. Organizirajo jih razna društva in javne ustanove v naši občini. Najpogosteje so te ob prihajajočih velikonočnih ter božično-novoletnih praznikih. Poznamo tudi njene kvačkane punčke, ki jih izdeluje za Unicef ter druge izdelke za dobrodelne namene. Pred leti je za svoje delo prejela priznanje, Plaketo Občine Divača. Je večletna članica Društva Šola zdravja, zato se z veseljem udeležujemo njenih delavnic ter obiščemo razstave njenih izdelkov. Tokrat smo razstavo z Olginimi izdelki obiskali v naši divaški knjižnici. Vsekakor, vredno ogleda!
Mirjam Frankovič Franetič

Foto: Jožica Mahorčič

Gibanje, ustvarjanje in druženje v Veržeju 2025

V Veržeju je tudi letos potekal družabno-rekreativno-izobraževalni teden Šole zdravja, tokrat v nekoliko krajšem formatu s tremi nočitvami. Kljub skrajšanemu programu so udeleženci iz vse Slovenije stkali močne vezi. Vsako jutro so dan začeli z vadbo “1000 gibov”, ki so jo nadgradili z izobraževalnimi vsebinami, odprtimi tudi za bližnje skupine DŠZ. Veliko smeha in zabave je prinesla priprava kulturnega programa: pet skupin je skozi teden ustvarjalo nastope za zaključni večer. Poseben pečat tednu so dali kolesarski izlet, lončarska delavnica v Zavodu Marianum z degustacijo vina, obisk gledališke predstave osnovnošolcev in odprtje umetniške razstave. Zaključek tedna je bil poln ustvarjalnosti, veselja in objemov, ko so se poslovili do prihodnjega srečanja.

Usposabljanje iz metode “1000 gibov” v Veržeju

V četrtek, 24. aprila 2025, je v okviru športno-rekreativnega tabora v Veržeju potekalo usposabljanje iz metode “1000 gibov”, ki se ga je udeležilo 41 članov Društva Šola zdravja. Izobraževanje, ki ga je imel Simon Jurmić, dipl. kineziolog je zajemalo tako teoretični kot praktični del, udeleženci pa so ob tej priložnosti utrdili znanje o pravilni izvedbi vaj, pomenu dihanja ter poglobili razumevanje strukture vadbe. Poudarek je bil tudi na vlogi vaditeljev in pomenu povezovanja med skupinami. Usposabljanje je potekalo v sproščenem in povezovalnem vzdušju, zaključilo pa se je s podelitvijo potrdil o udeležbi. Dogodek je bil izveden v skladu s priporočili NIJZ.

Dan zemlje z učenci OŠ Ljudski vrt

V sredo (23. aprila) so ptujsko skupino Ljudski vrt obiskali učenci OŠ Ljudski vrt Ptuj.

Najprej so skupaj telovadili, nato pa so jim s simpatičnim nastopom predstavili praznik, DAN ZEMLJE.

Zelo so jih bili veseli, saj jim s svojim obiskom vedno polepšajo dan!

4. srečanje članov brežiških skupin v Artičah

Članstvo društva Šola zdravja iz vseh 9-ih skupin v občini Brežice se je danes (24. aprila 2025) ob 8. uri zbralo v Artičah na 4. skupnem srečanju. Nekaj čez 100 prisotnih ali 2/3 članstva je skupaj opravilo jutranjo vadbo po metodi 1000 gibov na igrišču OŠ, spoznalo Banovo domačijo, se družilo ob prigrizkih in kavi ter se sprehodilo po artiškem energijskem vrelcu. Poskrbeli smo za medgeneracijsko sodelovanje, saj so z nami telovadili učenci OŠ. S prisotnostjo in nagovori so počastili naše srečanje: Župan Ivan Molan, predsednica DŠZ Zdenka Kavčič in ravnateljica OŠ Vesna Bogovič. Čeprav je bilo napovedano slabo vreme, so naša oranžna oblačila pregnala dež in smo v naravi uživali v pomladno sončnem dopoldnevu.

Tekst: Ana Kupina, Foto:Breda Balon

Draga naša Ivana!

Vse najboljše naša draga Ivana!
Ivaninih 90 let smo praznovali v Češminovem parku, za vsak slučaj, če nas dobi dež. Toda
posijalo je sonce, sijala je Ivana in mi z njo. Zaželeli smo ji vse dobro, zapeli na ves glas,
Feri je dodal harmoniko, Vinko kar je marketinga in dopoldne je bilo sklenjeno.
Ivana je članica skupine Drevored 88 lip od vsega začetka – šestnajsto leto teče. V
življenju ji ni bilo nič podarjenega, razen to, da je bila močna in je premagala vse ovire.
Hrabra. Odporna. Na telovadbo pride v snegu, v dežju, ko je minus in nas seveda tudi vse
prešteje. Na sliki je z Drago njeno tanrboljš prijateljico. Praznuj vsak dan, Ivana. Vsi mi bi
se morali bolj zavedati daru življenja.
IM. Foto: Vinko Bizjak

Dan zdravja v Domžalah

Občinska prireditev, ki se je redno in z veseljem udeležujemo. Žal, je bilo slabo vreme že nekaj časa, zato je bil obisk naših članov ter občanov na splošno slabši. Toda obveznost je potrebno kljub temu organizirati in voditi.

Aktivnosti DŠZ kot sta telovadba po metodi 1000 gibov in Dihamo z naravo sta se odvili v dvorani, in ne na prostem, kar je res škoda, saj bi se nam lahko pridružili mimoidoči občani, kot je bilo to ponavadi. Ponudba domžalskih društev ter ustanov pa kot vsako leto pestra. Lekarna Bistrica je imela zanimive akcije, meritev je bilo na pretek, Center za zdravje je imel tudi zanimive programe, tako da ve se, kakšne so novotarije na področju zdravljenja in zdravega življenjskega sloga.

Našo stojnico je obiskala tudi domžalska županja mag. Renata Kosec.

Tekst: Irena Mandelj

Foto: France Habe

Nadaljevanje delavnice »Potovanje skozi digitalni svet« v aprilu 2025

Kot sem že poročala v marcu, smo se udeleženci prve delavnice »Potovanje skozi digitalni svet«, ki je potekala 17. in 18. marca v Luciji, ob zaključku dogovorili z vodjo Simbiozine delavnice, da se po možnosti še srečamo in nadaljujemo z učenjem, ko bo na voljo prost termin.

Zaradi zasedenosti dvorane v Luciji v sredo smo se razdelili na dve skupini in izobraževanje izvedli na dveh različnih lokacijah:

Torek, 15. april 2025, od 14. do 18. ure v dvorani KS Lucija, Obala 107,
Sreda, 16. april 2025, od 14. do 18. ure v hotelu Delfin v Izoli.

Delavnice se je udeležilo skupno 14 članov Društva Šola zdravja, vsi že znani iz prvega izobraževanja. Tudi tokrat smo bili zelo zadovoljni z izvedbo, saj je vsak udeleženec lahko postavljal vprašanja glede uporabe pametnega telefona in drugih digitalnih orodij. Predavatelj Kristjan Mastnak je zadeve razlagal razumljivo in prilagojeno našim potrebam, tako da smo vsi lahko sledili in veliko novega odnesli.

Zbor članov DŠZ

Vsak trenutek je lahko nov začetek