Misli dr. Grishina o nastajanju bolezni srca in ožilja

Moje misli o nastajanju bolezni srca in ožilja
Danes bom povedal nekaj o znanih telesnih »močvirjih«.

Na strehi in podstrešju so: vnetje grla in bezgavk, vnetje dlesni, ušes in nosu, povečanje in zatekanje obraza.
drugem nadstropju so: pljučnica in plevritis, zatekanje srca z različnimi motnjami prekrvavitve srčne mišice, vnetja v prsnem košu in dr.

prvem nadstropju: povečanje trebuha zaradi zastoja tekočin v črevesnih vijugah in med njima, ascites, povečanje in otekanje organov. Nabiranje tekočin v trebuhu povzroča ustavljanje tekočin v spodnjem delu telesa in v nogah.

»kleti in garaži« so: različne zastojne tekočine (seč) – nastanek cistitisa in odpadnih snovi (blato) – nastanek zaprtja. Zaradi slabe prezračenosti in telesne toplote se ti procesi tu hitro razvijajo. Posledično infekcija in umazanija se širijo na sosede: maternico, jajčnike, prostato. Naj dodam, da se infekcija razvije spodaj in po cevkah hitro prihaja v druga nadstropja. To je bil prikaz telesnih močvirij. Obstaja še telesno stanje ali motnja, ki nastane zaradi utesnitve cevk.

 

Pravila sprostitve telesnih križišč
Prikaz 3. križišča

Tukaj se srečujejo mišično-kostne napetosti. One omejujejo svobodne gibe trupa in pretok notranjih tekočin (arterijsko kri, limfo, živce) skozi telesne cevi (aorto, požiralnik, bronhi).

Kliknite na Pouk 16 – 8. Globinska Mišična Proga – POTEK VLAKA
Zdaj vam bom povedal o 8. globinski mišični progi.

Iz naziva vam je jasno, da gre ta proga po globinskem delu telesa. Na poti proge ležijo vsi notranji organi. Zato morate tej progi nameniti še večjo pozornost. Zmeraj trdim, da se zunanji svet telesa vidi kot koža.

Kaj pa se dogaja pod njo? 

Naj ponovim. Življenje telesa se dogaja v njegovih globinah. Zato pozorno poslušajte zgodbico o osmi globinski mišični progi.

Glavni del osme proge gre v globine trupa po sprednji strani hrbtenice do končne postaje. Označena je z rumeno linijo. Z vijolično linijo je označena trebušna prepona, diafragma. Ta kupola loči prsno in trebušno votlino. V mojih zgodbah diafragma izpolnjuje vlogo tal za dvorano “motor in prezračevalne blazine“ in vlogo stropa za “kuhinjo“.
Diafragma je glavna inspiratorna mišica. Med vdihom se kupola diafragme v sredini zniža, pri izdihu – pa  zviša.
Diafragma se pripenja na ledvena vretenca s kraki z vsake strani.
Rebrna vlakna diafragme se pripenjajo na rebrne hrustance od 7. do 12. rebra. Vlakna prsnega dela diafragme (označeno z rumeno linijo spredaj) se pripenjajo na ksifoidni odrastek prsnice.

Kliknite na Pouk 17 – 8. Globinska Mišična Proga – DEL MASAŽE
Premikanje srca
Iz knjige: Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 5
Podrobno v knjigi
Dele 8. globinske proge v prsnem košu
Nad diafragmo se ne nahaja le srce.
V sredini prsnega koša živijo notran-
ji organi: srce, pljučna plevra, aorta,
požiralnik, sapnik in bronhiji, različni
ligamenti, živci in žile. Vse omenjene
strukture imajo takorekoč skupno
življenje in se krepijo k spodnjemu
delu lobanje.
Zato ločimo v zgornjem delu 8. proge
3 posamezne dele: zadnji, sredinski in sprednji. Vsak del lahko po svoje postane zakrčen in potem začne omejevati funkcijo različnih organov.
Premikanje srca
Zdaj bom prikazal še na enega krivca za nastajanje “zaprtega vratu“. To so notranji organi prsnega koša. Ti zaradi notranjih lepljivih postopkov in ustavljanja limfe povzročijo premik glave navzdol. Njihova sredinska skupna moč jetako močna, da premaguje vretenca in še dodatno “zapira vrat“ še od zadaj.
Samopomoč pri bolezni srca in ožilja
Metoda samopomoči “23+5”
Podrobno v knjigi
Vaja “Trebušno dihanje”
Vajo izvajamo leže. Valjček položimo na hrbet v predelu diafragme, knjigo položimo na trebuh in začnemo dihati s trebuhom tako, da se knjiga pri vdihu dvigne, ob izdihu pa spusti.

V vsakem položaju zadržimo knjigo 3 – 4 sekunde. Dihamo počasi in ne hitimo.

Vajo izvajamo 2 minuti.

 

Vaja “Glavo v levo – v desno stran“
Vajo izvajamo leže. Valjček položimo pod lopatici, pod glavo lahko položimo tanko blazino. Dlani fiksiramo na prsni koš; na spodnji osrednji in zgornji del prsnice. Počasi obračamo glavo v levo in spet počasi v desno. Vajo ponovimo 8 do 10 krat v vsakem položaju rok.

 

Samopomoč pri bolezni srca in ožilja
Metoda samopomoči “23+5”
Podrobno v knjigi
Vaja “Raztezanje rebrno-prsnih sklepov gor-dol, v levo- v desno“
Vajo izvajamo leže. Valjček položimo pod lopatici. S prsti zatipamo sklepe med rebri in prsnico, rahlo pritisnemo in vsako posebej raztezamo iz leve in desne strani navzven.

Vajo ponovimo 3 do 4 krat na vsakem rebrnem sklepu

 

 

Vaja “Glavo v levo – v desno stran“
Pod lopatice podložite valjček. Po-
tem z rokami dvignite glavo. Nato
z rokami vrtite glavo v levo in des-
no stran. Na koncu jo z rokami
še dvigujte in spuščajte. Po vaji s
podloženim valjčkom naredite par
vdihov in izdihov.
Samopomoč pri bolezni srca in ožilja
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 7
Podrobno v knjigi
Vaja “Maček“

Povezane Objave

X