Aprila 2018 smo članice Šole zdravja tudi v naši KS Birčna vas, občina Novo mesto, začele z aktivnostmi za pridobivanjem novih članov za izvajanje razgibavanj po “METODI 1000 GIBOV” dr. Nikolaya Grishina. Zagon skupine na podeželju je zagotovo zahteval več vloženega dela in osebne zagnanosti kot v mestnem okolju tudi zaradi razmišljanja in pogledov vaščanov o takem načinu razgibavanja in skrbi za lastno telo in zdravje. Najuspešnejši je bil osebni stik z možnimi člani in članicami. Zanimanje je bilo kar veliko, članstvo je pričelo naraščati. Trenutno ima ŠZ Birčna vas 20 članov iz več vasi KS Birčna vas. Enajst članic se je udeležilo izobraževanega seminarja in pridobilo certifikat za vaditelja vaj. Vaje smo predstavile ob prazniku Krajevne skupnosti Birčna vas, ob zaključku OŠ, Podružnice Birčna vas in na zboru članov Društva upokojencev KS Birčna vas. Navezali smo stike s sosednjo KS Uršna sela, da bi tudi pri njih pričeli z razgibavanjem. Uradno smo se registrirali 4. oktobra 2018. V poletnih mesecih so se nam pri jutranji vadbi priključili tudi vnuki in vnukinje naših članic, med drugim tudi 8-letna Lucija in 7-letna Julija iz San Francisca z njuno mamico.
Član naše skupine je že po nekaj mesecih razgibavanj, v mesecu maju 2019 prehodil 900 km dolgo Jakobovo pot – Camino. Verjamemo, da mu je bilo na poti, ki je izredno naporna, v pomoč tudi redna nekajmesečna vadba v okviru naše skupine. Enkrat tedensko nekatere članice igramo pikado, enkrat tedensko pa izvedemo pohod na bližnji vrh Sv. Vid na Ljubnu, ki je visok 546 metrov. Ob koncu vadbe zapojemo našo himno, ob druženju popijemo kavico/čaj in si poleg razgibavanja napolnimo želodček in dušo. Zavedamo se, da tudi druženje po vajah ogromno pomeni za pozitivno klimo članov skupine.
Člani Šole zdravja Birčna vas smo tako na različne načine poskrbeli, da sta se počutje in gibljivost naših teles zelo izboljšala. Izjemno veseli smo, saj smo 11. oktobra 2023 praznovali 5. obletnico našega delovanja.
Članek zapisala: Ana Ponikvar, vodja skupine ŠZ Birčna vas
HIMNA SKUPINE ŠZ BIRČNA VAS (po melodiji »NA ROBLEK«)
Himno sestavila: Marjana Golob
ZJUTRAJ TELOVADIMO,
VEDNO DOBRE VOLJE SMO,
SKUPAJ KAVO SPIJEMO ,
CELI DAN PRAV SREČNI SMO.
ČE BOMO TELOVADILI,
BOMO VEDNO ZDRAVI BLI,
VSI V ORANŽNO OBLEČENI,
BOMO BIRČNO VAS POLEPŠALI.
