V nedeljo, 29. marca 2026, je v Veržeju potekalo izobraževanje za izvajanje metode +300 gibov, ki predstavlja nadgradnjo dobro poznane jutranje vadbe 1000 gibov. Izobraževanje je trajalo od 10. do 12.30 in je bilo namenjeno vaditeljem skupin, prostovoljcem ter aktivnim članom Društva Šola zdravja.
Dogodka se je udeležilo 20 udeležencev iz različnih krajev Slovenije (in tudi iz Hrvaške), ki v svojih okoljih že izvajajo jutranjo vadbo in bodo pridobljeno znanje zdaj nadgradili še z vajami za moč.
Izobraževanje, ki ga je vodil Simon Jurmić, dipl. kineziolog je potekalo v dveh delih. V uvodnem, bolj teoretičnem delu so udeleženci spoznali, zakaj so vaje za moč pomembne – predvsem za ohranjanje mišične moči, ravnotežja in samostojnosti tudi v poznejših letih. Predstavljena so bila tudi osnovna priporočila, kako vaje izvajati varno in jih prilagoditi posamezniku.
Sledil je praktični del, kjer so udeleženci pod vodstvom kineziologa spoznali konkretne vaje metode +300 gibov. Poseben poudarek je bil na pravilni izvedbi, odpravljanju najpogostejših napak ter varni uporabi elastičnega traku. Udeleženci so vaje tudi sami preizkusili.
Glavni namen izobraževanja je bil, da vaditelji pridobijo dovolj znanja in samozavesti za varno ter enotno izvajanje vaj v svojih skupinah. S tem bodo lahko članom Društva Šola zdravja ponudili še bolj celostno in učinkovito vadbo.
Takšna izobraževanja pomembno prispevajo k širjenju kakovostnega gibanja po vsej Sloveniji, hkrati pa povezujejo ljudi iz različnih krajev in krepijo občutek skupnosti.
Povzeto po poročilu izvajalca izobraževanja Simona Jurmića, dipl. kin.
