Skupina Drevored 88 lip iz Domžal se vsaj enkrat letno sreča z Andražem Purgerjem, prof. športne vzgoje in strokovnim sodelavcem Društva Šola zdravja, ki člane in vaditelje strokovno usmeri pri pravilnem izvajanju vaj po metodi 1000 gibov ter predstavi novosti v programu vadbe. Tudi letošnje srečanje je bilo namenjeno osvežitvi znanja in učenju nove Metode +300 gibov – vadbe za moč. Svoje vtise je strnila vodja skupine Irena Mandelj:
»Na telovadbi z Andražem se nas je zbralo skupaj 28 članov skupine Drevored 88 lip na travniku ob Kamniški Bistrici pri Drevoredu 88 lip.
Za nas je velikega pomena, da vsaj enkrat na leto obnovimo pravilne gibe metode 1000 gibov, da ne delamo avtomatsko in ležerno, temveč gibe ozavestimo, da vemo, kdaj moramo biti bolj pazljivi, kje in kdaj napeti mišice, jih sprostiti in podobno.
Posebno smo bili veseli učenja po novi Metodi +300 – vajah za moč, ki se je izkazala, če jo pravilno izvajamo, za kar naporno. Vadba nas je precej poživila. Usklajevanje vdiha, zadrževanja diha in izdiha zahteva svoj čas, in mi ga za izboljševanje – srečneži – imamo. Na nas, vaditeljih, je odgovornost, da bomo pridobljeno znanje pravilno podajali naprej, da nam bodo vaje zares koristile – iz učbenika v prakso.«
Besedilo in fotografije: Irena Mandelj
