Šola Zdravja

Novice

17. zbor članov DŠZ: dan povezanosti, gibanja in dobre volje

V četrtek, 19. marca 2026, smo se člani Društva Šola zdravja zbrali v Hali Tivoli v Ljubljani na 17. rednem Zboru članov. V prijetnem, sončnem jutru so se člani začeli zbirati že od 8.30 dalje, ob 10. uri pa se je program tudi uradno začel. Dvorana se je hitro napolnila z več kot 800 člani in zažarela v prepoznavni oranžni barvi – barvi energije, topline in povezanosti.

Z uvodnim nagovorom nas je pozdravila predsednica društva Zdenka Kavčič. Posebej je med nami pozdravila tudi idejnega vodjo in eden od treh ustanoviteljev društva, dr. Nikolaya Grishina, ki se te dni mudi v Sloveniji in je lahko vsem zbranim namenil tudi nekaj spodbudnih besed. S svojo značilno energijo nam je dr. Grishin pokazal tudi praktično vajo – kako lahko ob dolgotrajnem sedenju hitro razgibamo hrbet z enostavnimi gibi v predklonu in zasuku. Seveda smo jo takoj preizkusili kar na mestu.

Dogodek smo nato nadaljevali tako, kot se za Društvo Šola zdravja spodobi – s skrajšano vadbo po Metodi 1000 gibov, ki je povezala vse prisotne v skupnem ritmu. Vadbo je vodil kineziolog Simon Jurmić, skupaj s strokovnim kadrom društva  (Andraž Purger, Eva Jeza, predsednica Zdenka Kavčič ter dr. Grishin).

Sledil je uradni del zbora, kjer smo pregledali delo društva v preteklem letu ter začrtali smernice za prihodnost. Zbor je potekal po predvidenem dnevnem redu. Prisotni člani so najprej izvolili delovno predsedstvo, ki ga je vodila Danijela Bratec. V nadaljevanju je predsednica društva Zdenka Kavčič predstavila vsebinsko poročilo o delu društva v preteklem letu, zunanja strokovna sodelavka za finančni del poslovanja Brigita Grubič pa je podala finančno poročilo. Predstavljeno je bilo tudi poročilo Nadzornega odbora. Sledila je predstavitev Programa dela Društva Šola zdravja za leto 2026 ter finančnega načrta za leto 2026. Poseben poudarek je bil namenjen Programu dela za leto 2026 ter novostim v organiziranosti društva. V razpravi, ki je sledila, so člani največ vprašanj in razmišljanj namenili novi razdelitvi po enotah ter razmerju med enotami in podružnicami. Izmenjava mnenj je bila živahna in je pokazala veliko zanimanje članov za nadaljnji razvoj in delovanje društva.

Poseben del dogodka je bila podelitev priznanj. Vsako leto podelimo priznanja posameznikom, ki s svojim dolgoletnim prostovoljskim delom, predanostjo in zgledom pomembno prispevajo k razvoju, prepoznavnosti in povezovanju skupnosti Šole zdravja po Sloveniji. S svojim delovanjem širijo vrednote gibanja, zdravja, solidarnosti in aktivnega staranja. Priznanja sta nagrajenkam in nagrajencem podelila predsednica društva Zdenka Kavčič in dr. Nikolay Grishin.

Priznanja posameznikom za leto 2025 so prejeli: LIDIJA LESKOVŠEK (Studenec), HEDVIKA BLATNIK (Mežica), MIRJAM TRNKOCZY LIKOVNIK (Piran), NIVES ŠTEFANČIČ (Ormož – Knjiga), IVANKA GORŠE (Kidričevo), IRENA REČNIK (Žiri), PAVEL HORVAT (Markovci), JOŽICA GERBEC (Most na Soči) in ALJAŽ OCVIRK (Ljubljana – Livada).

Iskrene čestitke vsem nagrajenim! Hvala vam za vaš trud, energijo in zavzetost, s katero pomembno prispevate k razvoju Društva Šola zdravja ter širjenju vrednot gibanja, zdravja, solidarnosti in povezanosti v skupnosti.

Posebno priznanje za vztrajnost pri redni jutranji vadbi sta predsednica društva in dr. Nikolay Grishin podelila tudi skupinam, ki že vrsto let zvesto izvajajo vadbo po Metodi 1000 gibov.  

  • V letu 2025 je 10 let redne jutranje vadbe obeležilo 12 skupin– Ajdovščina, Kranj–Žabnica, Ljubljana–Navje, Markovci, Metlika, Ormož–Knjiga, Ptuj–Panorama, Ptuj–Rogoznica, Slovenj Gradec – Center, Turiška vas, Zagradec in Kidričevo.
  • 15 let pa je obeležilo  7 skupin: (Domžale–Vir, Domžale–Ihan, Ig, Litija, Ljubljana–Črnuče, Ljubljana–Livada in Šmarješke Toplice.)

S tem društvo izkazuje spoštovanje njihovi predanosti, vztrajnosti in pomembnemu prispevku k širjenju gibanja ter ohranjanju aktivnega in zdravega življenjskega sloga v lokalnih skupnostih.

Po uradnem delu je sledil sproščen in vesel zaključek z glasbenim nastopom Vilija Resnika, ki je s svojo energijo, humorjem in spontanostjo navdušil občinstvo. Dvorano je napolnil smeh, pesem in dobra volja – v nekem trenutku pa je celo prepustil mikrofon enemu izmed članov, kar je ustvarilo še posebej prisrčen trenutek.

Zbor članov Društva Šola zdravja je znova pokazal, kako močna, srčna in povezana je naša skupnost. Vsak nasmeh, vsak gib in vsako srečanje prispevajo k zgodbi, ki jo skupaj gradimo že vrsto let.

Tekst: Neda Galijaš

Foto: Ubald Trnkoczy

70. rojstni dan naše Dragice iz Šmarjeških Toplic – Dragica Gotlib

V sredo, 18. 3. 2026, je svoj 70. rojstni dan praznovala naša Dragica Gotlib.

Draga naša Dragica,
pravijo, da leta tečejo, a ko pogledamo tebe, se zdi, da se čas malce ustavi. Že 11 let si naš nepogrešljiv člen, naša jutranja energija in dokaz, da so leta le številka, če je srce mlado.

Ob tvojem 70. jubileju ti tvoji sošolci in sošolke iz Šole zdravja Šmarješke Toplice iz srca čestitamo! Občudujemo tvojo vitalnost in to, kako z lahkoto usklajuješ skrb za družino in vnuke s svojim aktivnim življenjem v društvih.

Želimo ti, da bi ti zdravje še naprej tako dobro služilo, da bi še dolgo z nami razgibavala svoja jutra in da bi ti tvoji najdražji vračali vso ljubezen, ki jim jo namenjaš.

Ostani naša aktivna, mladostna in nasmejana Dragica.

Vse najboljše!

Tvoji sošolci iz Šole zdravja Šmarješke Toplice

Fotografije: Justina Radivojevič

80. rojstni dan oranževca iz Šmarjeških Toplic – Drago Urbančič

V ponedeljek, 16. 3. 2026, je svoj 80. rojstni dan praznoval naš sošolec v oranžni majici, Drago Urbančič.

Dragi Drago,
pravijo, da je življenje kot dolga vožnja – in ti si v teh 80 letih prevozil izjemno kilometrino, varno premagal marsikateri ovinek ter z odliko pripeljal do tega častitljivega jubileja.

Veseli smo, da si del naše skupine v parku Term Krka Šmarješke Toplice. Naj bo tvoja pot še naprej obsijana s soncem, naj ti motor zdravja služi še dolga leta, da se bomo še dolgo nasmejali ob tvojih šalah.

Želimo ti srečno vožnjo v novo desetletje!

Tvoji prijatelji iz Društva Šola zdravja Šmarješke Toplice

Fotografije: Justina Radivojevič

Skupina Lončarija praznovala 4. obletnico delovanja

Skupina Lončarija praznovala 4. obletnico delovanja

Skupina LONČARIJA iz Dolenje vasi (Ribnica) je praznovala 4. obletnico svojega delovanja. V tem času so člani skupine stkali pristne vezi, si izmenjali veliko znanja, izkušenj in ustvarjalnih idej ter skupaj oblikovali številne unikatne izdelke. Njihova srečanja zaznamujejo dobra volja, medsebojna podpora in ljubezen do ustvarjanja. Ob tej priložnosti se veselijo nadaljnjega druženja, novih izzivov in skupnih uspehov tudi v prihodnje.  

(klikni na sliko za povečavo čez celoten zaslon)

10 let povezovanja in druženja: skupina iz Trebnjega praznovala v Mirni Peči  

Ob 10-letnici delovanja so se članice skupine Trebnje odpravile na izlet v Mirno Peč in tam skupaj s sošolkami praznovale ter preživele prijeten in aktiven dan v družbi gibanja, kulture in druženja.

Gostiteljice iz Mirne Peči so jih toplo sprejele, skupaj pa so najprej izvedle vadbo na prostem pred muzejem. Po prijetnem razgibavanju je sledilo sproščeno druženje ob kavi, nato pa še kulturni del dneva z ogledom muzeja Lojzeta Slaka in Toneta Pavčka. Udeleženke so ob tem poudarile, da je bilo srečanje izjemno prijetno ter da so že podani predlogi za nadaljnje skupne aktivnosti.

Poleg tega so članice že v začetku marca skupaj obiskale tudi Višnjo Goro, kjer so si ogledale čebelarski muzej ter se udeležile vodenega ogleda mesta. Tudi ta izlet je minil v prijetnem vzdušju in v znamenju povezovanja.

Tovrstna srečanja potrjujejo pomen sodelovanja, druženja in aktivnega preživljanja prostega časa, ki ga članice z veseljem negujejo tudi v prihodnje.

(klikni na sliko za povečavo čez celoten zaslon)

Prebujanje Vipave – Dihamo z naravo

V ponedeljek 16.3.2026 smo imeli ta privilegij, da se nam je pridružil vodja projekta Dihamo z naravo, Andraž Purger pri jutranji telovadbi že ob 7.30 na našem običajnem mestu v atriju Lanthierjevega dvorca.

Med vodenjem vaj nas je opozoril na izvedbo vaj, kjer je opazil, da vaja ni pravilno izvedena. Dobro razgibani smo odšli na kavico k Marjanci (mimogrede, tam je najboljši sladoled daleč naokoli). Žal ura še ni bila primerna za sladoled, pa tudi čas nas je že malo preganjal in tako smo se skupaj odpravili proti Medgenracijskem prostoru Vipava.

Ob 9.00 smo nadaljevli z delavnico Čustvena inteligenca. Po zanimivi teoriji, kjer nas je Andraž prevpraševal o soočanju s čustvi in samoregulacijo čustvenih stisk, smo se skupaj odpravili v park, kjer smo dali slišano v prakso s sproščanje ob prijetnem vodenju Andraža.

Seveda smo naredili tudi nekaj fotografij, saj ni ravno pogosta praksa, da se lahko sproščamo in skupaj telovadimo Tolminci, Solkanci in Vipavci, skupaj se nas je zbralo 20. Ob slovesu smo si obljubili, da se vsekakor še srečamo , saj je ena izmed tolminskih članic v “Domu starejših v Ajdovščini in jo bodo sigurno še prišle kdaj obiskati.

Napisala:
Ivica Čermelj

Skupina Vipava

Skupina Šole zdravja Preddvor praznovala 7 let delovanja

Skupina Preddvor je v sredo, 4. marca 2026, obeležila 7. obletnico delovanja. Člani so se v velikem številu zbrali na jutranji vadbi na prostem, kjer so ob sončnem vremenu skupaj proslavili svoj jubilej.

Redna jutranja srečanja jih povezujejo, krepijo zdravje in prinašajo energijo za nov dan, zato se z veseljem družijo skozi vse leto. Ob praznovanju jih je obiskal tudi župan Rok Roblek z uslužbenkami občinske uprave, kar je dogodku dalo dodatno težo in potrditev pomena gibanja za lokalno skupnost.

Po vadbi je sledilo sproščeno druženje ob klepetu in prigrizku, kjer so se spomnili začetkov in številnih skupnih trenutkov. Skupina danes predstavlja več kot le vadbo – je prostor druženja, prijateljstva in podpore.

Z optimizmom zrejo naprej in vabijo nove člane, da se jim pridružijo pri ustvarjanju zdravega in aktivnega vsakdana.

(klikni na sliko za povečavo čez celoten zaslon)

Izobraževanje + 300 gibov za vaditelje enote Gorenjska, Bled

Društvo Šola zdravja je 10. marca 2026 na Bledu izvedlo izobraževanje za izvajanje metode +300 gibov, ki predstavlja nadgradnjo programa 1000 gibov + zdrava prehrana = koraki do zdrave in polne starosti. Izobraževanje je potekalo med 9. in 13. uro, udeležilo pa se ga je 20 vaditeljev, prostovoljcev in aktivnih članov iz različnih lokalnih skupin.

Namen izobraževanja je bil usposobiti udeležence za strokovno, varno in poenoteno izvajanje vaj za moč, namenjenih predvsem starejši populaciji. Poseben poudarek je bil na pravilni izvedbi vaj, zmanjševanju tveganj za poškodbe ter enotnem pristopu pri delu v vseh vadbenih skupinah. Udeleženci so se seznanili tudi z vlogo metode +300 gibov kot pomembne nadgradnje obstoječe jutranje vadbe.

Izobraževanje je bilo razdeljeno na teoretični in praktični del. V teoretičnem delu so bile predstavljene koristi vadbe za moč, njen vpliv na ohranjanje mišične mase, ravnotežja in samostojnosti v starosti ter osnovna varnostna načela. V praktičnem delu so udeleženci pod strokovnim vodstvom spoznali konkretne vaje, njihovo pravilno izvedbo ter uporabo elastičnega traku, ob tem pa prejeli tudi usmeritve za odpravljanje najpogostejših napak.

Dogodek je bil izveden v skladu s cilji javnega razpisa za sofinanciranje programov varovanja in krepitve zdravja do leta 2028. S tem izobraževanjem Društvo Šola zdravja dodatno prispeva k spodbujanju telesne dejavnosti, kakovostnemu staranju ter dostopnosti brezplačnih vadbenih programov v lokalnih skupnostih.

Pridobljeno znanje bodo usposobljeni vaditelji prenašali v svoje lokalne skupine, kar bo dolgoročno zagotavljalo enotno in kakovostno izvajanje metode +300 gibov po vsej Sloveniji. Izobraževanje je poleg strokovnega napredka prispevalo tudi k povezovanju udeležencev ter krepitvi sodelovanja in skupnosti znotraj društva.

Izobraževanje je vodil Simon Jurmić, diplomirani kineziolog.

Izobraževanje + 300 gibov za vaditelje enote Kranj in okolica

V Kranju je 9. marca 2026 v Knjižnica Kranj potekalo izobraževanje za izvajanje metode +300 gibov, ki predstavlja nadgradnjo programa 1000 gibov + zdrava prehrana = koraki do zdrave in polne starosti. Dogodek je bil izveden v okviru javnega razpisa za sofinanciranje programov varovanja in krepitve zdravja do leta 2028.

Izobraževanja se je udeležilo 16 vaditeljev, prostovoljcev in aktivnih članov iz Kranja ter okoliških krajev, ki bodo pridobljeno znanje prenašali v svoje lokalne vadbene skupine in tako dodatno krepili kakovost izvajanja vadbe.

Program je potekal v dveh delih. V teoretičnem delu so udeleženci poglobili razumevanje pomena vadbe za moč pri starejši populaciji, predvsem z vidika ohranjanja mišične mase, ravnotežja in samostojnosti. Poseben poudarek je bil namenjen varnosti, pravilnemu doziranju obremenitve ter prilagajanju vaj glede na sposobnosti posameznikov.

V praktičnem delu so udeleženci pod strokovnim vodstvom spoznali pravilno izvedbo vaj metode +300 gibov, njihov namen in ciljne mišične skupine. Izobraževanje je vključevalo tudi prikaz najpogostejših napak ter smernice za varno uporabo pripomočkov, kot je elastični trak, ter ustrezno zaporedje vaj po jutranji vadbi 1000 gibov.

Izobraževanje pomembno prispeva k poenotenju strokovnih smernic in varni izvedbi vadbe po vsej Sloveniji, hkrati pa krepi dolgoročno trajnost programa, saj usposobljeni vaditelji znanje prenašajo v lokalna okolja. Dogodek je imel tudi pomembno povezovalno vlogo, saj spodbuja sodelovanje, izmenjavo izkušenj in občutek skupnosti znotraj Društvo Šola zdravja.

Izobraževanje je vodil Simon Jurmić, dipl. kin..

Nevladne organizacije soustvarjajo naš vsakdan – nova video zgodba

Nevladne organizacije (NVO) pomembno bogatijo naše vsakdanje življenje in prispevajo h kakovosti skupnosti, v kateri živimo. Čeprav se pogosto niti ne zavedamo njihove prisotnosti, so njihova prizadevanja vpeta v številna področja – od zdravja, športa in izobraževanja do sociale, kulture in varstva okolja.

V okviru projekta Ugled nevladnih organizacij je nastal nov video, ki skozi osebne zgodbe in izkušnje članov različnih organizacij osvetljuje pomen NVO v družbi. V njem sodeluje tudi predsednica Društva Šola zdravja, Zdenka Kavčič, ki je predstavila pogled društva na vlogo nevladnih organizacij ter njihov prispevek k bolj povezani, solidarni in vključujoči družbi.

Video poudarja, da so nevladne organizacije nepogrešljiv del skupnosti – povezujejo ljudi, spodbujajo sodelovanje in soustvarjajo boljšo družbo za vse.

Projekt Ugled nevladnih organizacij sofinancira Ministrstvo za javno upravo v okviru javnega razpisa za razvoj in profesionalizacijo NVO in prostovoljstva. Partnerji projekta so Zavod Dobra družba, Zavod Vozim, Zavod Kersnikova, Društvo za razvijanje prostovoljnega dela Novo mesto, Društvo Šola zdravja in Inštitut Danes je nov dan.

Vabljeni k ogledu in deljenju video zgodbe, ki približuje pomembno vlogo nevladnih organizacij v naši družbi.