V torek 24. 2. 2026 so člani skupine Šenčur obiskali Dom starejših Mavida Šenčur. Skupaj z oskrbovanci so prijetno dopoldne preživeli ob telovadbi, smehu in druženju.
Pošiljajo nam nekaj utrinkov s srečanja:
Prihodnji teden ponovno začenjamo z brezplačno vadbo Dihamo z naravo, projekt Društva Šola zdravja, ki skrbi za krepitev duševnega zdravja.
Projekt je nastal kot odgovor na porast duševnih stisk, osamljenosti in pomanjkanje dostopnih preventivnih programov. Z enostavnim, a učinkovitim pristopom združujemo gibanje, dihanje, čuječnost, naravo in skupinsko podporo. Rezultat? Več umirjenosti, več povezanosti in več energije za vsakdan.
Vadba poteka na prostem – v parkih, gozdovih, ob rekah. Srečamo se enkrat tedensko, šest mesecev v letu (marec–junij, september–oktober), pod vodstvom usposobljenih prostovoljcev.
Na vadbi:
Vaje so enostavne in primerne za vse generacije. Z rednim obiskom se vaje naučie in jih kasneje izvajate sami tudi doma ali v naravi.
Raziskava med udeleženci je pokazala izboljšanje splošnega počutja, večji interes za sodelovanje z drugimi ter večjo čustveno stabilnost. Udeleženci najpogosteje izpostavljajo:
Mnogi vadbo obiskujejo že več let. To pove več kot katerakoli statistika.
Program temelji na močni prostovoljski mreži društva Šola zdravja. Vadbo vodijo predani vaditelji, ki s svojo energijo, znanjem in srčnostjo ustvarjajo prostor zaupanja in varnosti. V mesecu februarju smo imeli čas za izobraževanje in pripravo na novo sezono. Brez prostovoljcev projekta ne bi bilo. Iskrena hvala vsakemu posebej.
Tudi letos nadaljujemo na številnih lokacijah po Sloveniji, dodajajo pa se nove skupine, skupaj že 41!
Lokacije in termine vadb najdete tukaj.
Če čutite, da potrebujete:
dobrodošli v našo družbo!
Vzemite si čas zase. Prepoznajte napetosti v telesu. Začutite razliko med napetim in sproščenim stanjem. Umirite živčni sistem – zavestno, skupaj z drugimi.
Se vidimo prihodnji teden v naravi. 🌿
Skupina DŠZ Kanal, ki deluje v okviru Društvo upokojencev Kanal, je pustni čas tudi letos obeležila na prav poseben način. Po jutranji telovadbi, ki so jo člani izvedli v izvirnih pustnih kostumih prvotnih prebivalcev Amerike (Mehičanov in Indijancev), so se dobre volje podali po ulicah Kanala.
Med sprehodom so obiskali bližnje lokale, trgovine, pošto ter Občino Kanal ob Soči, kjer so zbranim zapeli tudi svojo himno, ki jo sicer zapojejo po vsaki vsakodnevni vadbi. S pesmijo, nasmehi in pozitivno energijo so v kraj prinesli pravo pustno razpoloženje.
Iskrena hvala vsem, ki so jih prijazno sprejeli in pogostili ter tako prispevali k prijetnemu dopoldnevu, polnemu gibanja, druženja in veselja.
Zapisal in fotografiral: predsednik DU Kanal Franc Komac
Na pustni torek so nas obiskale maškare in prevzele vodenje vadbe 1000 gibov. Res obvadajo vaje!
V skupini Šmarješke Toplice so obeležili visok jubilej svojega najstarejšega člana, Nina Batestina, ki je dopolnil 95 let.
Gospod Batestin je dolgoletni član skupine in s svojo redno udeležbo, vztrajnostjo ter pozitivnim odnosom do življenja predstavlja zgled vsem generacijam. Njegova predanost gibanju in aktivnemu življenjskemu slogu potrjuje pomen redne telesne aktivnosti za ohranjanje zdravja in vitalnosti tudi v poznejših življenjskih obdobjih.
V skupini poudarjajo, da gospod Batestin s svojo energijo, življenjsko modrostjo in vedrino pomembno prispeva k povezanosti ter dobremu vzdušju v skupini.
Ob njegovem častitljivem jubileju mu iskrene čestitke izrekajo njegovi sošolci ter celotno Društvo Šola zdravja ter mu želimo obilo zdravja, osebne sreče in še veliko aktivnih let.
Avtorici fotografij: Štefka Bregač in Justi Radivojevič
Sklepi nam omogočajo gibanje, samostojnost in kakovostno življenje. S staranjem pa se v sklepih začnejo dogajati spremembe, ki lahko vodijo v bolečine, zmanjšano gibljivost in različne bolezni.
Na spletnem predavanju, ki bo v sredo 18. marca 2026 (od 10. do 11. ure), bo Živa Arko, dipl. fizioterapevtka in predavateljica ERUDIO visokošolskega središča, predstavila, kaj se dogaja v sklepih s staranjem ter kako lahko sami prispevamo k ohranjanju njihovega zdravja.
Povezava do Zoom predavanja
https://us02web.zoom.us/j/87411502249?pwd=RzWujCMvOKjrR8GdBCCSZeZ1Qa7XYM.1
Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo bolje razumeti spremembe v sklepih ter pridobiti praktične napotke za zmanjševanje težav in ohranjanje gibljivosti tudi v zrelejšem obdobju.
Inštitut Emonicum v sodelovanju z Europa Uomo Slovenija – Društvom uroloških bolnikov in Društvom Šola zdravja pripravlja spletno predavanje o inkontinenci, ki bo potekalo:
19. februarja 2026 ob 10. uri
prek aplikacije Zoom
Povezava do predavanja:
https://us06web.zoom.us/j/87510354419?pwd=QvO8P6xx6jzZGRg3DjiCW8Pna2qcIz.1
Dogodek poteka v okviru programa ZDRAVO, ki ga sofinancira Ministrstvo za zdravje. Več informacij o programu, njegovih ciljih in partnerjih je na voljo na spletni strani: zdravo.emonicum.si.
Spletno srečanje je namenjeno ozaveščanju o inkontinenci – težavi, s katero se sooča veliko ljudi, vendar o njej še vedno premalo govorimo. Predavanje bo predstavilo vrste inkontinence, njene najpogostejše vzroke ter možnosti pomoči in preventive.
Predavali bosta:
V okviru srečanja bo izvedena tudi kratka praktična predstavitev vaj za krepitev mišic medeničnega dna in vadbo sečnega mehurja.
K udeležbi vabimo vse člane Društva Šola zdravja in druge zainteresirane.
Udeležba je brezplačna.
Tudi v zimskih dneh člani skupine Tržič ostajajo aktivni in z dobro voljo skrbijo za gibanje na svežem zraku. Fotografijo nam je poslal vodja skupine Andrej Kopač.
(klikni na sliko za povečavo čez celoten zaslon)
Povezava do spletnega obrazca, ki ga izpolnite in oddate preko spleta
(Davčna številka Društva Šola zdravja je 94506019).
Davčna številka: 94506019
Program društva Šola Zdravja
je finančno podprlo Ministrstvo za zdravje RS
© 2021 Šola Zdravja | MAIA MEDIA | RTM
