Med Viškimi čapljami je že zavela nova pomlad. Po sodelovanju na občnem zboru DŠZ v Hali Tivoli v Ljubljani smo se odpravili v Planico in zagnano ter uspešno navijali za naše skakalce (kot že februarja za punce na Ljubnem).
Ob letošnjem svetovnem dnevu zdravja, ki poteka pod geslom »Zdravi začetki, svetla prihodnost«, je poudarek na skrbi za zdravje mater in novorojenčkov, saj je to temelj zdravih družin in skupnosti, kar vsem nam pomaga zagotoviti obetavno prihodnost. Ob tej priložnosti se začenja tudi celoletna kampanja z istim naslovom. Društvo Šola zdravja se aktivno vključuje v ta prizadevanja z vsakodnevno jutranjo vadbo “1000 gibov” na prostem in z 1x tedensko popoldansko vadbo na prostem “Dihamo z naravo” . Z rednimi vajami spodbujamo dobro telesno, duševno in socialno počutje vseh generacij. Društvo Šola zdravja vabi vse, ki želijo prispevati k bolj zdravi skupnosti in svetlejši prihodnosti!.
V četrtek, 3. aprila 2025, je v Preboldu potekalo regijsko srečanje članov Društva Šola zdravja, ki so se ga udeležili člani skupin iz Celja, Prebolda in Latkove vasi (34 članov). Srečanje se je pričelo že ob 7:30 na prostem, kjer so pod vodstvom predsednice Zdenke Kavčič izvedli jutranjo vadbo. Potem so v hotelu Prebold nadaljevali z regijskim posvetom, ko je predsednica poglobljeno predstavila delovanje društva. Poudarila je pomen članarine in donacij za financiranje programov in aktivnosti ter predstavila načine, kako društvo uspešno pridobiva sredstva tudi preko javnih razpisov. Srečanje je bilo interaktivno – vprašanja članov in odgovori predsednice. Potem je članom predstavila vaje za pravilno dihanje in krepitev mišic medeničnega dna.
Dogodek je potekal v sproščenem in motivacijskem vzdušju. Udeleženci so pridobili dragocena znanja in praktične napotke za izboljšanje telesnega počutja, hkrati pa so se okrepile tudi vezi med skupinami.
Povzeto iz poročila Marjete Brozovič
V sredo, 2. aprila 2025, je v Medgeneracijskem centru v Slovenj Gradcu v Savinjsko-Koroški enoti, potekalo usposabljanje članov Društva Šola zdravja. Usposabljanja, ki ga je vodila predsednica društva Zdenka Kavčič, se je udeležilo 45 članov iz osem skupin iz širše regije: Slovenj Gradec – center, Mežica, Ravne na Koroškem, Šoštanj, Turiška vas, Velenje, Šmartno pri Slovenj Gradcu in Pameče Troblje..
Usposabljanje se je pričelo z uvodnim predavanjem, kjer je predsednica predstavila delovanje društva, cilje ter pomen članarine in donacij za financiranje aktivnosti. Poudarila je pomembnost aktivnega sodelovanja članov in trajnostnega razvoja društva.
Sledil je praktični del, kjer so udeleženci izvajali vaje po metodi “1000 gibov.” Predsednica je z natančnimi navodili vodila vse prisotne in jim svetovala pri pravilni izvedbi vaj. Udeleženci so bili navdušeni nad kakovostjo predstavitve ter poudarili, da so pridobili koristna znanja za nadaljnje delovanje v svojih skupinah.
Posebno pohvalo si zaslužita vodja enote Angela Krajnc in njena namestnica Tatjana Pečečnik, ki sta odlično poskrbeli za organizacijo dogodka. Ob zaključku so vsi udeleženci prejeli priznanja za sodelovanje ter promocijski material, kar je še dodatno prispevalo k prijetnemu in motivacijskemu vzdušju.
Usposabljanje je bilo pomemben korak k utrjevanju mreže društva in krepitvi povezanosti med skupinami. Udeleženci so izrazili veliko željo po nadaljnjih podobnih srečanjih.
Povzeto iz poročila Marjete Brozovič
Obveščamo naše člane, da je Društvo Šola zdravja sklenilo pogodbo o sodelovanju s priznanim slovenskim proizvajalcem obutve – Kopitarno Sevnica. V okviru tega sodelovanja lahko vsi naši člani koristijo 20 % popust na redne maloprodajne cene za pohodno in urbano obutev znamke Kopitarna, ki je znana po svoji kakovosti, udobju in dolgoletni tradiciji.
Ugodnosti Kopitarne Sevnica lahko člani DŠZ koristijo v vseh fizičnih prodajalnah Kopitarne Sevnica v Sloveniji, ob predložitvi veljavne članske izkaznice za tekoče leto. Popusti se med seboj ne seštevajo in ne veljajo za obutev blagovne znamke Skechers in Dian.
Sodelovanje z domačimi proizvajalci nas veseli, saj s tem skupaj spodbujamo zdrav življenjski slog, domače znanje in kakovostne izdelke.
Ljubljana, Špica – Danes je jutranjo vadbo na priljubljeni lokaciji ob Ljubljanici popestril poseben gost. Vadbi, ki jo Društvo Šola zdravja vsako jutro ob 7.30 uri organizira na Špici, se je pridružil predsednik vlade dr. Robert Golob skupaj s predstavniki svojega kabineta.
Pod vodstvom Savice Brajič, vodje skupine Ljubljana – Prule, so udeleženci izvedli vadbo po metodi “1000 gibov”, ki so ključne za dobro jutranjo telesno pripravljenost. Predsednik vlade je z nasmehom sodeloval pri vadbi in pohvalil pobudo Društva Šola zdravja, ki že leta skrbi za spodbujanje gibanja in zdravega življenjskega sloga med vsemi generacijami.
“Začeti dan z gibanjem v dobri družbi je nekaj izjemnega. Takšne pobude so ključne za zdravje družbe, zato jih moramo podpirati,” je dejal premier po koncu vadbe in dodal, da si želi, da se aktivnost širi po krajih v Sloveniji.
Silvica Erlih, vodja podružnice Ljubljana je izrazila zadovoljstvo nad obiskom ter poudarila pomen redne telesne aktivnosti za kakovostno življenje. “Vadba ni le koristna za telo, ampak tudi za družbenost in dobro voljo. Veseli smo, da se nam je pridružil predsednik vlade in da prepoznava pomen našega dela.“
Društvo Šola zdravja v Sloveniji povezuje številne skupine, ki vsako jutro telovadijo na prostem. Njihov moto “Vsak dan je lahko nov začetek” je že mnogim pomagal do boljšega zdravja in večje energije.
Današnji dogodek je tako še en dokaz, da skrb za zdravje ne pozna meja – niti funkcij niti starosti. Morda pa bo prav današnja jutranja vadba navdihnila še več ljudi, da se pridružijo in začnejo dan z gibanjem!
Že sam sprehod v naravi ob zvokih ptic in svežem zraku lahko blagodejno vpliva na naše
počutje. Če pa zaznavo telesa zavestno poglobimo z dihalnimi tehnikami, nežnim gibanjem,
še posebej hrbtenice in medenice – kar je ključnega pomena pri sedečem ali stoječem
življenjskem slogu – je vpliv na splošno psihofizično počutje še toliko močnejši. Ob gibanju
in trebušnem (preponskem) dihanju se zmanjšuje napetost v telesu in umu, zmanjša se raven
stresnih hormonov, kar ob rednem izvajanju lahko pozitivno vpliva tudi na imunski sistem.
Sproščanje in gibanje v naravi za dobrobit zdravja sta združena v 60-minutni vadbi Društva
Šola zdravja, »Dihamo z naravo«, ki letos poteka že peto leto, od marca do oktobra (z
vmesnim poletnim premorom). Vadba je namenjena razvijanju čuječnosti v naravnem okolju
in pomaga pri lažji sprostitvi telesne ter čustvene napetosti.
V zadnjih letih je tovrstna aktivnost dodatno obogatila program Šole zdravja, sicer najbolj
znane po »oranžnem« gibanju vsakodnevnih jutranjih telovadb »1000 gibov«. Letos tako
tedensko poteka 34 vadb »Dihamo z naravo«, v 24 občinah po Sloveniji.
V mesecu marcu smo začli z vadbami v naravi. V spodnji galeriji si lahko ogladete utrinke iz terena.
Udeležence vodi usposobljen kader, ki v 60-minutni vadbi udeležence popelje skozi kratek
sprehod v naravi, vse do umirjanja uma in telesa preko sprostitvenih tehnik, dihanja s
trebušno prepono, vaj za hrbtenico, ter tapkanja telesa.
»Ko ozaveščamo svoje misli, čustvena stanja in ritem dihanja, spoznavamo tudi sebe. To je
prvi korak do zdravja oziroma boljšega počutja«, pravi vodja projekta Andraž Purger.
Vadbam se vsako leto pridruži vse več ljudi, saj prepoznavajo njen pozitiven vpliv na
psihofizično počutje. Ob podpori Ministrstva za zdravje, ki projekt delno sofinancira, je obisk
vadbe omogočen brezplačno. Vse kar potrebujete so udobna oblačila in volja, da si
vzamete čas in se vadečim pridružite.
Kje in kdaj? Klik
Obnovite zavesten stik s sabo in naravo. Dobrodošli na vadbo Dihamo z naravo!
16.4.2025 Izobraževanje 1000 gibov
Prisotni iz skupin društva Šola zdravja: Bohinjska Bela, Gorje, Lesce, Radovljica, Bled, Vezenine Bled
Udeležencev: 32
Na Bledu nas je pričakala narava v razcvetu, kar je še dodatno okrepilo sporočilo predavanja – gibanje je življenje. V uvodnem delu smo predstavili Šolo zdravja, pomen gibanja, pravilnega dihanja in zdrave prehrane ter razložili koncept kakovostnega staranja. Pozornost smo posvetili tudi samostojnosti v tretjem življenjskem obdobju.
Poseben poudarek je bil na fasciji in njenem vplivu na gibanje, dihanje in notranje ravnovesje. Z zanimanjem so udeleženci spremljali tudi predstavitev projekta “Dihamo z naravo”, ki povezuje gibanje in duševno zdravje. Praktični del je bil izjemno uspešen – vsak je prispeval svojo energijo, izkušnje in znanje. Vadba je potekala z veliko natančnostjo, z razpravami ob posameznih vajah. Zaključek je bil navdihujoč, udeleženci, ki so se izobraževanja udeležili prvič so prejeli priročnike vadbe 1000 gibov.
3.4.2025 Izobraževajne 1000 gibov
Prisotni iz skupin društva Šola zdravja: Velike Lašče, Dolenja vas, Rašica, Turjak
Število prisotnih: 21
V Velikih Laščah smo doživeli srčno dobrodošlico. Teoretični del predavanja je udeležencem ponudil globlji vpogled v pomen rednega gibanja, prehrane in hoje za zdravo staranje. Posebno pozornost smo namenili notranji motivaciji in samostojnosti v poznejših letih.
Del o fasciji je bil sprejet z veliko zanimanja – primeri iz vsakdanjega življenja so udeležencem pomagali razumeti njeno vlogo. Tudi duševno zdravje je bilo v ospredju skozi predstavitev projekta “Dihamo z naravo”.
Praktični del je bil izjemno angažiran – vaje smo izvajali premišljeno, z veliko povratne interakcije. Ob zaključku z diplomami so udeleženci izpostavili uporabnost pridobljenega znanja v vsakodnevnem življenju.
Priznanja prostovoljcem, članom Društva Šola zdravja, podeljujemo z določili zakona, ki ureja prostovoljstvo (1. člen Pravilnika o podelitvi priznanj prostovoljcem DŠZ za izjemne dosežke).
Komisija za nagrade in priznanja prostovoljcem članom Društva Šola zdravja je v sestavi nekaj članov Upravnega odbora s točkovanjem po kriterijih navedenih v omenjenem Pravilniku dala predlog UO, ki je predlagane nagrajence potrdil.
Priznanja prostovoljcem za leto 2024 sta ob zaključku 16. zbora članov (25. marca 2025) podelili podpredsednica Mojca Šikonja in predsednica društva Zdenka Kavčič.
PRIZNANJA za leto 2024 so prejeli naslednji naši prostovoljci:
Iskrene čestitke vsem nagrajenim prostovoljcem! Zahvaljujemo se za vaš čas, energijo in srce, ki ga vlagate v naše skupno poslanstvo.
Foto: Ubald Trnkoczy in Bogdan Martinčič
Povezava do spletnega obrazca, ki ga izpolnite in oddate preko spleta
(Davčna številka Društva Šola zdravja je 94506019).
Davčna številka: 94506019
Program društva Šola Zdravja
je finančno podprlo Ministrstvo za zdravje RS
© 2021 Šola Zdravja | MAIA MEDIA | RTM
