Delavnico Potovanje skozi digitalni svet – digitalne kompetence, ki jo Društvo Šola zdravja izvaja v sodelovanju s Simbiozo, ZDUS – Zvezo društev upokojencev Slovenije in ZOPS – Zvezo organizacij pacientov Slovenije, smo 17. in 18.marca 2025 uspešno izvedli tudi v Luciji..
Večina udeležencev, članov iz različnih skupin Šole zdravja v podružnici Obala, je bila zelo zadovoljna. S predstavnikom Simbioze – predavateljem Kristjanom Mastnakom, pa so vsi udeleženci bili zelo zadovoljni, saj jim je, kot poročajo udeleženci, digitalne veščine podajal na enostaven, razumljiv in slikovit način. Poudarili so, da je predavatelj bil predvsem zelo spoštljiv in izredno potrpežljiv in si zasluži vso pohvalo.
Dan žil je vsako leto na tretjo sredo v mesecu marcu, letos je to 19. marca 2025. Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije nas ta dan ozavešča o skrbi za zdravje žil in o preprečevanju žilnih bolezni. Če živimo zdravo, ne zmanjšamo le tveganja za bolezni srca, temveč tudi za srčni infarkt, možgansko kap, anevrizmo in druge bolezni. Bolezni žil pomembno vplivajo na kakovost življenja in lahko skrajšujejo življenjsko dobo. So eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrtnost!
Na Evropski dan žil vas želimo spomniti kako dobro dejanje opravljamo vsako jutro pol ure za svoje zdravje, ker
skrbimo za redno telesno aktivnost
Obveščamo vas, da Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije te dni pripravlja spremljajoče dejavnosti:
Vabilo v posvetovalnico za srce, Dalmatinova ulica 10, Ljubljana kjer bodo poglobljeno ozaveščali o boleznih žil – ven, preventivi, prepoznavanju bolezni ven in ukrepanju, vsak bo lahko prejel gradiva o tej temi, izvajali bodo tudi meritve venske pletizmografije. Naročanje poteka preko e-pošte (posvetovalnicazasrce@siol.net) ali preko telefona (01 234 75 55) – vsak ponedeljek in petek med 8.30 in 9.00 uro, ob sredah med 14.00 in 14.30 uro.
Ves mesec bodo poskrbeli o našem ozaveščanju: 19. marec – 19. april 2025 (t.im. Mesec ven).
Tukaj lahko poslušamo novinarsko konferenco, ki jo je pripravilo Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije in v kateri sta veliko o ožilju povedala: prim. Matija Cevc, dr. med. in prof. dr. Aleš Blinc, dr. med. predstojnik kliničnega oddelka za žilne bolezni, UKC Ljubljana.
Tukaj pa je sporočilo za javnost, ki ga je Društvo za zdravje srca in ožilja pripravilo po novinarski konferenci.
Zdravje žil = daljše in kakovostnejše življenje! Zato moramo zanj poskrbeti pravočasno! In prav to počnemo v Društvu Šola zdravja!
»Če bi lahko vadbo »1000 gibov« stisnili v eno samo tabletko, bi bila to najpogosteje predpisana zdravniška terapija na recept!« – je pred desetimi leti v intervjuju za revijo Zdravje, povedal dr. Nikolay Grishin, idejni vodja in avtor vadbe »1000 gibov«.
Zdaj pa se to končno uresničuje. Družinski zdravniki bodo po novem lahko svojim pacientom predpisali Zeleni recept za gibanje! Gre za slovenski projekt »Gibanje na recept«, ki so ga oblikovali Društvo onkoloških bolnikov Slovenije, Onkološki inštitut Ljubljana, Združenje zdravnikov družinske medicine Slovenije, Fakulteta za šport Univerze v Ljubljani in Ministrstvo za zdravje. Namen tega projekta je spodbuditi tako telesno nedejavne kot bolnike, (tudi onkološke, med okrevanjem) k rednemu gibanju. Oštevilčeni recepti bodo dostopni vsem zdravnikom v splošnih ambulantah, da bodo lahko pacientom dali pisni nasvet o navedeni telesni aktivnosti (hojo, kolesarjenje ali tek). Zdravnik lahko predpiše ne le obliko gibanja, ampak tudi intenziteto, pogostost in pa trajanje vadbe.
Točno to je tudi poslanstvo Društva Šola zdravja, ki je pred petnajstimi leti začelo projekt jutranje vadbe »1000 gibov«. V tridesetih minutah razgibamo celo telo – od prstov rok do prstov nog. Vsak gib ponovimo od sedem do desetkrat. Vaje spodbujajo kroženje snovi, aktivira endokrine žleze, krepi imunski sistem, pozitivno vpliva na duševno in čustveno delovanje ter izboljšuje splošno počutje. Redno gibanje spodbuja delovanje vseh organov in telesnih sistemov, zato nas lahko že preprost »recept« za gibanje vodi do boljšega zdravja.
Ministrstvo za zdravje je že pred leti prepoznalo vrednost našega projekta, saj prispeva k preventivni skrbi za zdravje vseh državljanov. Podpirajo nas in nam pomagajo pri uresničevanju cilja, da dosežemo vsak slovenski kraj in vas. Na podlagi letnih anket, ki jih izvajamo v društvu, vedno znova potrjujemo pravilno pot Društva Šola zdravja. Naše vaje za ravnotežje, sklanjanje, prepogibanje, počepi na celih stopalih in mnoge druge vaje po metodi »1000 gibov« pomembno vplivajo na izboljšanje in vzdrževanje zdravstvenega stanja naših članov. To jim omogoča večjo gibljivost in boljšo skrb zase, tudi v starosti, s čimer pripomoremo k zmanjševanju stroškov zdravstvene blagajne.
Zato dobrodošli, veseli vas bomo z receptom ali brez!
Nekaj fotk iz praznovanja letošnjega 8. marca. Praznovali smo ga v dveh delih. Najprej v soboto, 8. marca, ko nam je Leon čestital z vrtnico, 10. marca pa smo s kratkim prispevkom osvežile pomen praznika Dneva žena. Seveda pa kremšnita tudi ni manjkala!
Iz NIJZ Novo mesto (Doroteja Kuhar in sodelavke) so nas povabili, da se predstavimo na letošnjem 29. Gregorjevem sejmu v Šentjerneju. Dva dni (8. in 9. marca) smo imeli stojnico, v soboto 8. marca je bila predsednica Zdenka Kavčič s prostovoljkama Marijo in Slavico iz skupine Šentjernej, naslednji dan v nedeljo, pa je na stojnici zraven prostovoljk Marije in Slavice bila poslovna sekretarka društva, Marjeta Brozovič. Mimoidočim so delili promocijske letake in revijo Šola zdravja, z njimi se pogovarjali, usmerjali jih k aktivnim vadbenim skupinam, spodbujali jih k ustanovitvi skupine v njihovi bližini ter na ta način širili prepoznavnost in delovanje našega društva. Letošnji Gregorjev sejem je obiskalo skoraj 25 tisoč obiskovalcev vseh generacij, kar je zelo dobro za promocijo društva.
Naj bo vaš dan prepleten z lepimi trenutki, toplimi nasmehi in iskrenimi besedami.
Hvala vam za vso moč, toplino in navdih, ki ga prinašate v svet.
Naj vas ljubezen, spoštovanje in veselje spremljajo vsak dan v letu!
Mednarodni dan žensk praznujemo 8. marca že od leta 1907. Na ta dan ženske po vsem svetu obeležujemo ekonomsko, politično in socialno enakopravnost ter proslavljamo svoje dosežke.
Iskrica žensk in zgodovine…
“Če bi radi, da vam nekaj razložijo, prosite moškega. Če bi radi, da bi bilo nekaj narejeno, prosite žensko.”
— Margaret Thatcher
