Šola Zdravja

Novice

Regijsko srečanje s posavskimi skupinami Društva Šola zdravja v Krškem in Brežicah

V torek 14. julija 2020 smo imeli regijski posvet in srečanje s skupinami, ki delujejo v Posavju. Zaradi varnostnih ukrepov, ki so še vedno aktualni, smo posvet opravili na dveh lokacijah, eno dopoldne v Krškem, drugo pa popoldan v Brežicah. Posveta se je skupaj udeležilo 39 članov, na skupni jutranji telovadbi v Krškem nas je bilo 46. Dogodek je del vseslovenskega programa Športne unije Slovenije – Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji ter spodbuja gibanja med različnimi generacijami. Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi celo leto, rekreativci lahko izbirajo med širokim naborom različnih prireditev v spletnem koledarju Slovenija v gibanju. Prireditve so se udeležile predsednica Zdenka Katkič, podpredsednica Bernardka Krnc in sodelavke Brigita Grubič in Neda Galijaš).

V Krškem smo najprej podelili nagrado in priznanje za leto 2019 naši članici Heleni Španovič iz skupine Krško – Desni breg – Park, ki jo podeljujemo zaslužnim članom-prostovoljcem. Podelitve se je udeležila tudi podžupanja občine Krško Ana Nuša Somrak ter Luka Šebek, predsednik Športne zveze Krško. Po končani vadbi »1000 gibov«, ki jo je vodila predsednica društva Zdenka Katkič, smo v prostorih občine Krško nadaljevali z regijskim posvetom. Posveta v Krškem se je udeležilo 30 oseb, saj so se pridružile še vodje skupin in njihovi namestniki, ki  delujejo v občini Sevnica. Predsednica Katkičeva in njene sodelavke smo prisotne seznanile z delovanjem društva in izpeljavo nekaterih dejavnosti v trenutnih razmerah v katerih smo se vsi znašli.

Popoldanski regijski posvet smo nadaljevali v Zavodu za šport Brežice z vodjami skupin , ki delujejo v brežiški občini in njihovimi namestniki. Po koncu posveta na obeh lokacijah smo sklenili, da bi se takšni posveti morali dogajati enkrat letno, ker je članom potreben osebni stik z vodstvom društva.
Tekst in foto: Neda Galijaš

Delni občni zbor – skupina MB – Razvanje, 16. 6. 2020

Zaradi varnostnih ukrepov, ki jih je svetovala zdravstvena stroka, nismo mogli občni zbor izpeljati niti pozneje po ustavljenem 3-mesečnem obdobju. Zato se je Upravni odbor DŠZ odločil, naj občni zbor izpeljemo delno po skupinah.

Skupina MB – Razvanje je delni občni zbor Društva Šola zdravja izpeljala v torek 16. junija. Druženje so izkoristili tudi za svojo 4. obletnico. Ob tej priliki je članica UO Marija Gabron, podelila nagrado prostovoljki, članici DŠZ Minki Donik, ki nam je napisala naslednje poročilo:

Sporočamo vam, da smo z vso resnostjo in predvsem odgovorno izpeljali DELNI OBČNI ZBOR za leto 2019. Druženje ob tej priliki smo posvetili tudi  naši 4. obletnici vadbe v kraju Razvanje. V tem stilu so bili z nami tisti vodje skupin, ki so nas k samostojni vadbi nagovorili in tisti, katerim smo mi poklonili  energijo za lepa jutra. Z nami je bila tudi članica UO ŠZ na nivoju Slovenije, Marija Gabron.
Osebno se zahvaljujem za prejeto nagrado, zahvaljujem se vsem članom v skupini Razvanje, ki so neumorno zbirale in preštevale “MOJE KORAKE, MISLI IN DEJANJA “. HVALA!
Ampak en sam lahko naredi samo prvi korak, vsak naslednji namig je dodatek vsakega posameznika v skupini. To je v mojih očeh pravi “ORANŽNI KROG”.
Pod 7. točko OBČNEGA ZBORA sem ob prisotnosti skoraj vseh  članic ŠZ Razvanje in povabljenih gostov, prejela  nagrado iz rok Marije Gabron.
To nagrado jemljem kot poklon za moje delo, tako je zapisano! Obljubljam, da bom delala na širjenju in pomenu jutranje vadbe tudi v bodoče v našem okolju in čez. V takšnem stilu dela je pa pomoč skupine neizogibna!!!Pa naj še fotografije svoje povedo!” Minka Donik

Miki poletje – plesna vadba za starejše

Dragi ljubitelji plesa,

poletje se vztrajno približuje in radi bi vas obvestili, da Plesna šola Miki poleti plesalcem ne zapira svojih vrat. 

V sodelovanju z Društvom šola zdravja in Občino Domžale bomo v času poletnih počitnic organizirali BREZPLAČNO VADBO ZA STAREJŠE.

Plesna vadba bo potekala od 30. 6. do 16. 7. ter od 18. do 20. 8. 2020.

Termin vadbe:

– torek in četrtek od 10.00 do 11.00

Pričakujemo vas v prostorih Plesnega centra Miki, Kamniška c. 24a, Domžale-Radomlje, Jarše Rodica.

Prijave sprejemamo na info@mikiples.com . 

Z vami bo naš plesni učitelj Andraž Mrak.

Verjamemo, da boste plesali skozi poletje v naši družbi! 

Vaša plesna šola Miki! 

http://www.mikiples.com/vstopna/aktualno/miki-poletje-plesna-vadba-za%20starejse

https://www.facebook.com/plesnasolamiki/

Spet se preizkušamo na fitnes napravah na prostem

V zadnjih treh letih smo opravili kar nekaj testov z našimi člani. Rezultati testiranja so pokazali, da vsem zelo koristi jutranja telovadba 1000 gibov. Slabi rezultati pa so se pokazali pri testih hoje in vajah za moč. Možnost izvajanja vaj za moč nam ponujajo fitnes naprave na odprtem. Ker večina ljudi ne zna pravilno izvajati vaj, smo se odločili, da poskusimo s strokovnim vodenjem. Andraž Purger prof. šp. vzg. nam strokovno pojasni kako naj bi vadili na določeni napravi in na kaj moramo biti pozorni, da ne delamo napačnih gibov. Tako so se že avgusta lani člani domžalskih skupin preizkušali na fitnes napravah, ki so na prostem, letos pa so še nove lokacije v občinah Kamnik, Mengeš in Trzin. Tukaj je časovnica, kje in kdaj:

     DATUM           VRSTA USPOSABLJANJA                              KRAJ
17.6.2020 Jutranja telovadba in fitnes                            Kamnik
23.6.2020 Jutranja telovadba in fitnes           Drevored 88 lip – Domžale
30.6.2020 Jutranja telovadba in fitnes               Depala vas – Domžale
1.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes                    Ihan – Domžale
2.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes                      Vir – Domžale
3.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes                  Garaža – Domžale
7.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes       Park Martina Krpana – Domžale
9.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes                        Mengeš
10.7.2020 Jutranja telovadba in fitnes                            Trzin

 

 

 

Interno izobraževanje – Pravilno izvajanje vaj “1000 gibov” – Ljubljana 8. 7. 2020

INTERNO IZOBRAŽEVANJE za nove skupine

PRAVILNO IZVAJANJE VAJ »1.000  GIBOV«

 KDAJ

v sredo 8. julija 2020 od 8. do 12. ure

LOKACIJA:

v prostorih Socialne akademije, (2. nadstropje)
Tržaška 132, Ljubljana

IZVAJALCA:

ANDRAŽ PURGER (profesor športne vzgoje) in

ZDENKA KATKIČ (licenca vaditelja športne rekreacije 2)

 

Ker je število prisotnih na seminarju omejeno (do 25 oseb) imajo prednost NOVE skupine.

Za malico bo poskrbljeno.

Prijave: PRIJAVE  zbiramo  do 1. julija 2020 po pošti  ali na e-mail  brigita.solazdravja@gmail.com

Na prijavi so obvezni podatki: ime in priimek, skupina, št. članske izkaznice

Pogoj: plačana članarina za leto 2020 in novi podpisan dogovor o prostovoljskem delu.

 

Predsednica društva ŠZ

Zdenka Katkič

Interno izobraževanje – Pravilno izvajanje vaj “1000 gibov” – Velike Lašče, 24. 6. 2020

INTERNO IZOBRAŽEVANJE za mariborske skupine in okolice

PRAVILNO IZVAJANJE VAJ »1.000  GIBOV«

 KDAJ

v sredo 24.  junija 2020 od 9. do 13. ure

LOKACIJA:

Občina Velike Lašče, Dom krajanov v Turjaku
(ob brunarici ŠD Turjak, ob cesti Ljubljana-Kočevje)
Turjak 17, Velike Lašče

IZVAJALCA:

ANDRAŽ PURGER (profesor športne vzgoje) in  BERNARDKA KRNC (Društvo Šola zdravja)

 

Za malico bo poskrbljeno.

Prijave: OBVEZNE SO PRIJAVE s prijavnico do 20. junija 2020 po pošti  ali na e-mail  bernardka.solazdravja@gmail.com

Na prijavi so obvezni podatki: ime in priimek, skupina, št. članske izkaznice

Pogoj: plačana članarina za leto 2020 in novi podpisan dogovor o prostovoljskem delu.

 

Predsednica društva ŠZ

Zdenka Katkič

Regijsko srečanje s skupinami na Gorenjskem, 11. 6. 2020

V četrtek 11. junija 2020 smo  v Športno rekreacijskem parku Radovljica imeli regijski posvet in regijsko srečanje z nekaterimi skupinami, ki delujejo na Gorenjskem (Bled, Bohinjska Bela, Bohinjska Bistrica, Mojstrana, Radovljica Lesce, Vrbnje, Tržič, Žirovnica). Srečanja se je udeležilo 53 članov. Dogodek je del vseslovenskega programa Športne unije Slovenije – Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji ter spodbuja gibanja med različnimi generacijami. Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi celo leto, rekreativci lahko izbirajo med širokim naborom različnih prireditev v spletnem koledarju Slovenija v gibanju. V okviru tega projekta so prisotne člane obiskale predsednica Zdenka Katkič, Brigita Grubič (tekstil in finance) in Neda Galijaš (medijski promotor).  Po končani vadbi »1000 gibov« je predsednica Zdenka Katkič, ki je vodila vadbo, prisotne seznanila z delovanjem društva in izpeljavo nekaterih dejavnosti v trenutnih razmerah v katerih smo se znašli.Sledilo je druženje, spoznavanje in izmenjava izkušenj.

Nekaj fotoutrinkov …

 

Regijsko srečanje s skupinami v Kamniku, 9. 6. 2020

V torek 9. junija 2020 smo  v Kamniku  izpeljali regijski posvet in srečanje šestih skupin, ki delujejo v občini Kamnik (Keršmančev park, Podgorje, Eko resort Godič, OŠ Marija Vera, Duplica in Perovčki). Zaradi hudega naliva, nismo mogli telovaditi in smo za naše srečanje mogli poiskati streho v gostilni. Tako smo se še bolj spoznali med sabo in izmenjali izkušnje. Dogodek je del vseslovenskega programa Športne unije Slovenije – Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji ter spodbuja gibanja med različnimi generacijami. Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi celo leto, rekreativci lahko izbirajo med širokim naborom različnih prireditev v spletnem koledarju Slovenija v gibanju. V okviru tega projekta, so prisotne člane obiskale predsednica Zdenka Katkič s sodelavkami (Bernardko Krnc, Brigito Grubič in Nedo Galijaš). Po končanem posvetu je sledil slavnostni del, podelitev priznanj Društva Šola zdravja za leto 2019, ki jih običajno slavnostno podelimo na občnem zboru. Podelitev, zaradi omenjene epidemiološke situacije, letos ne moremo opraviti na vseslovenskem nivoju, zato smo tudi ta ritual mogli prilagoditi situaciji. Priznanje DŠZ za leto 2019 je prejela Marinka Podjed iz skupine Kamnik – Eko resort Godič. Priznanja si je Podjedova zaslužila, saj je že več kot 10 let aktivna članica društva, prizadevala si je pri večanju ugleda društva, prispevala k širitvi programa Društva Šola zdravja ter k promociji društva v občini Kamnik in okolici.

Nekaj fotoutrinkov (foto: Neda in Brigita) …

Regijski posvet in srečanje s skupinami iz občine Domžale, Mengeš in Trzin, 8. 6. 2020

V ponedeljek 8. junija 2020 smo  v pisarni Društva Šola zdravja v Domžalah izpeljali regijski posvet in srečanje z vodji in namestniki skupin, ki delujejo v občinah Domžale, Mengeš in Trzin. Predsednica Zdenka Katkič je prisotne seznanila o spremembah letošnjega občnega zbora. Zaradi epidemiološke situacije, ne moremo izpeljati občnega zbora na klasičen način, ker je zelo tvegano, zato pa lokalno, vsak v svoji skupini.
Regijski posvet je vseboval naslednji dnevni red:
1.    Občni zbor po skupinah – kako ga izpeljati
2.    Občinski razpis
3.    Usposabljanja v 2020
4.    Vseslovensko srečanje oz. regijska srečanja skupin
5.    Obveščanje, mediji, promocija
6.    Poraba 20% od članarine
7.    Razno

Nekaj fotoutrinkov (foto: Neda Galijaš) …

Kako pravilno izvajati vaje “1000 gibov” – posnetki

V času prvega vala pandemije zaradi covida-19 smo se v Društvu Šola zdravja odločili, da svojim članom ter tudi širši javnosti preko spleta v video obliki ponudimo ogled pravilne izvedbe vaj za razgibavanje iz knjige “Metoda 1.000 gibov”. Vaje predstavlja naš strokovni sodelavec Andraž Purger, prof. športne vzgoje, ki je v Društvu Šola zdravja vodja izobraževanja na področju metode 1.000 gibov.

Prvi del pravilnega izvajanja vaj »1000 gibov« video posnetek »10 vaj za vsak dan« – ,19. 4. 2020

Drugi del pravilnega izvajanja vaj »1000 gibov ” –  video posnetek »11 vaj za vsak dan« – 28. 4. 2020

Tretji del pravilnega izvajanja vaj »1000 gibov«  – video posnetek »9 vaj za vsak dan« -4. 5. 2020

Četrti del pravilnega izvajanja vaj »1000 gibov«  video posnetek »9 vaj za vsak dan« – 10. 5. 2021