Novice

Miki poletje – plesna vadba za starejše

Dragi ljubitelji plesa,

poletje se vztrajno približuje in radi bi vas obvestili, da Plesna šola Miki poleti plesalcem ne zapira svojih vrat.

V sodelovanju z Društvom šola zdravja in Občino Domžale bomo v času poletnih počitnic organizirali BREZPLAČNO VADBO ZA STAREJŠE.

Plesna vadba bo potekala od 30. 6. do 16. 7. ter od 18. do 20. 8. 2020.

Termin vadbe:

– torek in četrtek od 10.00 do 11.00

Pričakujemo vas v prostorih Plesnega centra Miki, Kamniška c. 24a, Domžale-Radomlje, Jarše Rodica.

Prijave sprejemamo na info@mikiples.com .

Z vami bo naš plesni učitelj Andraž Mrak.

Verjamemo, da boste plesali skozi poletje v naši družbi!

Vaša plesna šola Miki!

http://www.mikiples.com/vstopna/aktualno/miki-poletje-plesna-vadba-za%20starejse

https://www.facebook.com/plesnasolamiki/

Spet se preizkušamo na fitnes napravah na prostem

V zadnjih treh letih smo opravili kar nekaj testov z našimi člani. Rezultati testiranja so pokazali, da vsem zelo koristi jutranja telovadba 1000 gibov. Slabi rezultati pa so se pokazali pri testih hoje in vajah za moč. Možnost izvajanja vaj za moč nam ponujajo fitnes naprave na odprtem. Ker večina ljudi ne zna pravilno izvajati vaj, smo se odločili, da poskusimo s strokovnim vodenjem. Andraž Purger prof. šp. vzg. nam strokovno pojasni kako naj bi vadili na določeni napravi in na kaj moramo biti pozorni, da ne delamo napačnih gibov. Tako so se že avgusta lani člani domžalskih skupin preizkušali na fitnes napravah, ki so na prostem, letos pa so še nove lokacije v občinah Kamnik, Mengeš in Trzin. Tukaj je časovnica, kje in kdaj:

DATUM	VRSTA USPOSABLJANJA	KRAJ
17.6.2020	Jutranja telovadba in fitnes	Kamnik
23.6.2020	Jutranja telovadba in fitnes	Drevored 88 lip – Domžale

30.6.2020	Jutranja telovadba in fitnes	Depala vas – Domžale
1.7.2020	Jutranja telovadba in fitnes	Ihan – Domžale
2.7.2020	Jutranja telovadba in fitnes	Vir – Domžale
3.7.2020	Jutranja telovadba in fitnes	Garaža – Domžale
7.7.2020	Jutranja telovadba in fitnes	Park Martina Krpana – Domžale

9.7.2020	Jutranja telovadba in fitnes	Mengeš
10.7.2020	Jutranja telovadba in fitnes	Trzin

Interno izobraževanje – Pravilno izvajanje vaj “1000 gibov” – Ljubljana 8. 7. 2020

INTERNO IZOBRAŽEVANJE za nove skupine

PRAVILNO IZVAJANJE VAJ »1.000 GIBOV«

KDAJ

v sredo 8. julija 2020 od 8. do 12. ure

LOKACIJA:

v prostorih Socialne akademije, (2. nadstropje)
Tržaška 132, Ljubljana

IZVAJALCA:

ANDRAŽ PURGER (profesor športne vzgoje) in

ZDENKA KATKIČ (licenca vaditelja športne rekreacije 2)

Ker je število prisotnih na seminarju omejeno (do 25 oseb) imajo prednost NOVE skupine.

Za malico bo poskrbljeno.

Prijave: PRIJAVE zbiramo do 1. julija 2020 po pošti ali na e-mail brigita.solazdravja@gmail.com

Na prijavi so obvezni podatki: ime in priimek, skupina, št. članske izkaznice

Pogoj: plačana članarina za leto 2020 in novi podpisan dogovor o prostovoljskem delu.

Predsednica društva ŠZ

Zdenka Katkič

Interno izobraževanje – Pravilno izvajanje vaj “1000 gibov” – Velike Lašče, 24. 6. 2020

INTERNO IZOBRAŽEVANJE za mariborske skupine in okolice

PRAVILNO IZVAJANJE VAJ »1.000 GIBOV«

KDAJ

v sredo 24. junija 2020 od 9. do 13. ure

LOKACIJA:

Občina Velike Lašče, Dom krajanov v Turjaku
(ob brunarici ŠD Turjak, ob cesti Ljubljana-Kočevje)
Turjak 17, Velike Lašče

IZVAJALCA:

ANDRAŽ PURGER (profesor športne vzgoje) in BERNARDKA KRNC (Društvo Šola zdravja)

Za malico bo poskrbljeno.

Prijave: OBVEZNE SO PRIJAVE s prijavnico do 20. junija 2020 po pošti ali na e-mail bernardka.solazdravja@gmail.com

Na prijavi so obvezni podatki: ime in priimek, skupina, št. članske izkaznice

Pogoj: plačana članarina za leto 2020 in novi podpisan dogovor o prostovoljskem delu.

Predsednica društva ŠZ

Zdenka Katkič

Regijsko srečanje s skupinami na Gorenjskem, 11. 6. 2020

V četrtek 11. junija 2020 smo v Športno rekreacijskem parku Radovljica imeli regijski posvet in regijsko srečanje z nekaterimi skupinami, ki delujejo na Gorenjskem (Bled, Bohinjska Bela, Bohinjska Bistrica, Mojstrana, Radovljica Lesce, Vrbnje, Tržič, Žirovnica). Srečanja se je udeležilo 53 članov. Dogodek je del vseslovenskega programa Športne unije Slovenije – Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji ter spodbuja gibanja med različnimi generacijami. Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi celo leto, rekreativci lahko izbirajo med širokim naborom različnih prireditev v spletnem koledarju Slovenija v gibanju. V okviru tega projekta so prisotne člane obiskale predsednica Zdenka Katkič, Brigita Grubič (tekstil in finance) in Neda Galijaš (medijski promotor). Po končani vadbi »1000 gibov« je predsednica Zdenka Katkič, ki je vodila vadbo, prisotne seznanila z delovanjem društva in izpeljavo nekaterih dejavnosti v trenutnih razmerah v katerih smo se znašli.Sledilo je druženje, spoznavanje in izmenjava izkušenj.

Nekaj fotoutrinkov …

Regijsko srečanje s skupinami v Kamniku, 9. 6. 2020

V torek 9. junija 2020 smo v Kamniku izpeljali regijski posvet in srečanje šestih skupin, ki delujejo v občini Kamnik (Keršmančev park, Podgorje, Eko resort Godič, OŠ Marija Vera, Duplica in Perovčki). Zaradi hudega naliva, nismo mogli telovaditi in smo za naše srečanje mogli poiskati streho v gostilni. Tako smo se še bolj spoznali med sabo in izmenjali izkušnje. Dogodek je del vseslovenskega programa Športne unije Slovenije – Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji ter spodbuja gibanja med različnimi generacijami. Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi celo leto, rekreativci lahko izbirajo med širokim naborom različnih prireditev v spletnem koledarju Slovenija v gibanju. V okviru tega projekta, so prisotne člane obiskale predsednica Zdenka Katkič s sodelavkami (Bernardko Krnc, Brigito Grubič in Nedo Galijaš). Po končanem posvetu je sledil slavnostni del, podelitev priznanj Društva Šola zdravja za leto 2019, ki jih običajno slavnostno podelimo na občnem zboru. Podelitev, zaradi omenjene epidemiološke situacije, letos ne moremo opraviti na vseslovenskem nivoju, zato smo tudi ta ritual mogli prilagoditi situaciji. Priznanje DŠZ za leto 2019 je prejela Marinka Podjed iz skupine Kamnik – Eko resort Godič. Priznanja si je Podjedova zaslužila, saj je že več kot 10 let aktivna članica društva, prizadevala si je pri večanju ugleda društva, prispevala k širitvi programa Društva Šola zdravja ter k promociji društva v občini Kamnik in okolici.

Nekaj fotoutrinkov (foto: Neda in Brigita) …

Regijski posvet in srečanje s skupinami iz občine Domžale, Mengeš in Trzin, 8. 6. 2020

V ponedeljek 8. junija 2020 smo v pisarni Društva Šola zdravja v Domžalah izpeljali regijski posvet in srečanje z vodji in namestniki skupin, ki delujejo v občinah Domžale, Mengeš in Trzin. Predsednica Zdenka Katkič je prisotne seznanila o spremembah letošnjega občnega zbora. Zaradi epidemiološke situacije, ne moremo izpeljati občnega zbora na klasičen način, ker je zelo tvegano, zato pa lokalno, vsak v svoji skupini.
Regijski posvet je vseboval naslednji dnevni red:
1.    Občni zbor po skupinah – kako ga izpeljati
2.    Občinski razpis
3.    Usposabljanja v 2020
4.    Vseslovensko srečanje oz. regijska srečanja skupin
5.    Obveščanje, mediji, promocija
6.    Poraba 20% od članarine
7.    Razno

Nekaj fotoutrinkov (foto: Neda Galijaš) …

Kako pravilno izvajati vaje “1000 gibov” – posnetki

V času prvega vala pandemije zaradi covida-19 smo se v Društvu Šola zdravja odločili, da svojim članom ter tudi širši javnosti preko spleta v video obliki ponudimo ogled pravilne izvedbe vaj za razgibavanje iz knjige “Metoda 1.000 gibov”. Vaje predstavlja naš strokovni sodelavec Andraž Purger, prof. športne vzgoje, ki je v Društvu Šola zdravja vodja izobraževanja na področju metode 1.000 gibov.

Prvi del pravilnega izvajanja vaj »1000 gibov« – video posnetek »10 vaj za vsak dan« – ,19. 4. 2020

Drugi del pravilnega izvajanja vaj »1000 gibov ” – video posnetek »11 vaj za vsak dan« – 28. 4. 2020

Tretji del pravilnega izvajanja vaj »1000 gibov« – video posnetek »9 vaj za vsak dan« -4. 5. 2020

Četrti del pravilnega izvajanja vaj »1000 gibov« – video posnetek »9 vaj za vsak dan« – 10. 5. 2021

Regijsko srečanje s skupinami v Ivančni Gorici, 6. 6. 2020

V soboto 6. junija 2020 smo v Ivančni Gorici izpeljali regijski posvet in srečanje šestih skupin, ki delujejo v občini Ivančna Gorica (Zagradec, Metnaj, Krka, Šentvid pri Stični, Stična in Ivančna Gorica). Dogodek je del vseslovenskega programa Športne unije Slovenije – Slovenija v gibanju/Aktivno staranje, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji ter spodbuja gibanja med različnimi generacijami. Projekt se izvaja na nacionalni ravni skozi celo leto, rekreativci lahko izbirajo med širokim naborom različnih prireditev v spletnem koledarju Slovenija v gibanju. V okviru tega projekta so prisotne člane obiskale predsednica Zdenka Katkič, Brigita Grubič (tekstil in finance) in Neda Galijaš (medijski promotor). Dogodek je del nacionalnega projekta Slovenija v gibanju, ki združuje vse športno-rekreativne prireditve in redne vadbe po Sloveniji. Dobili smo se ob 7.30 na travniku pri “Strelski koči” v Ivančni Gorici in skupaj izvedli vadbo 1000 gibov ter razdelili priznanje DŠZ dvema nagrajencema iz te občine: Tatjani Jenko (skupina Ivančna Gorica) in Matjažu Marinčku (skupina Zagradec). Sledilo je druženje, izmenjava izkušenj ter regijski posvet.

Nekaj fotoutrinkov (foto: Neda in Brigita) …

21. Nacionalni teden prostovoljstva – časopis “Dobra dela ne potrebujejo reklame”

Ta teden se je začel 21. Nacionalni teden prostovoljstva. Na Veseli dan prostovoljstva, 27. maja 2020 se je prostovoljcem po vsej Sloveniji pridružilo tudi naše društvo. Med 10. in 12. uro so prostovoljci po večjih slovenskih krajih delili časopis “Dobra dela ne potrebujejo reklame“. V njem boste spoznali prostovoljke in prostovoljce iz različnih društev in nevladnih organizacij, njihove izkušnje in področja delovanja.

21. Nacionalni teden prostovoljstva

Slovenska filantropija med 25. in 31. majem 2020 že tradicionalno organizira 21. Nacionalni teden prostovoljstva, katerega namen je praznovanje prostovoljstva ter prostovoljskih organizacij in zahvala prostovoljcem za njihovo udejstvovanje.

»V Sloveniji se lahko pohvalimo, da znamo stopiti skupaj, ko je potrebno, še posebej v vlogi prostovoljcev. Tudi izjemne razmere, kot smo jih živeli v preteklih treh mesecih, so lažje premagljive, če se v pomoč ljudem in državnim institucijam vključijo prostovoljci. Na ta način se lahko hitreje in učinkoviteje poskrbi za najranljivejše, zato je pomembno, da država prostovoljstvo podpira in ceni. Prostovoljke in prostovoljci povezani v nevladnih prostovoljskih organizacijah skrbijo za pestrost življenja v skupnosti, so velikokrat prvi, ki opozorijo na nepravilnosti v družbi, nudijo dodatno asistenco najranljivejšim prebivalcem, skrbijo za okolje, za široko mrežo športnih aktivnosti za vse generacije, za ohranjanje tradicije, za raznolikost kulturne ponudbe, vzpostavljajo nove povezave in iščejo alternativne rešitve in z vsem tem predstavljajo vezivo med ljudmi in varnost za vsakega, ki se znajde v stiski. Modra država/skupnost podpira prostovoljstvo na način zagotavljanja sredstev za delo prostovoljskih organizacij, za vzpodbujanje solidarnosti in medsebojnega povezovanja in za ustvarjanje razmer, ki omogočajo ljudem vseh generacij vključevanje v prostovoljstvo.« - Tereza Novak, izvršna direktorica Slovenske filantropije

Na Slovesni dan prostovoljstva, v ponedeljek, 25. maja, smo razglasili prejemnike nazivov:

Junaki našega časa (šole in dijaški domovi z najbolje organiziranim prostovoljstvom),
Naj prostovoljec in Naj prostovoljka zaposlen/-a v javni upravi,
Naj mentor prostovoljcev in Naj mentorica prostovoljcev ter
Prostovoljstvu prijazno mesto 2020 (občine, ki aktivno spodbujajo prostovoljstvo).

Na Veseli dan prostovoljstva, 27. maja 2020, boste od prostovoljcev lahko prejeli časopis Dobra dela ne potrebujejo reklame, ki ga bodo med 10. in 12. uro delili po večjih krajih v Sloveniji. V njem boste spoznali številne prostovoljke in prostovoljce, njihove izkušnje, različna področja prostovoljstva ter prostovoljske organizacije.

Foto utrinek iz Domžal:

15. zbor članov DŠZ

Vsak trenutek je lahko nov začetek