AKTIVNO STARANJE- IZOBRAŽEVANJE PROSTOVOLJCEV – PRAVILNA IZVEDBA VAJ 1000 GIBOV
Lokacija izobražavanja: dvorana Rudnik Vreme, Vremski Britof
Datum izobražavanja: 19.4.2023, 9:00 – 13:00
Izvajalka: Eva Jeza, mag. kin
Število udeležencev: 27
Kratko poročilo:
Izobraževanja se je udeležilo 27 članov DŠZ iz 6 skupin Divača – Ita Rina, Sežana, Vipava, Hrpelje Kozina – Žaga, Hrvatini in Novo mesto -Portoval. Predavanje smo izvedli v dvorani Rudnik Vreme v Vremskem Britofu.
Na izobraževanju smo si pogledali kaj se s telesom dogaja med vadbo, kako gibanje pozitivno vpliva na telo in zdravje, nekaj pozornosti namenili tudi vajam za moč in pomenu redne vsakodnevne hoje. V glavnem delu pa smo šli natančno čez vse vaje 1000 gibov, si pogledali pravilno izvedbo, učinke vaj na telo in opozorili na najpogostejše napake. Razdelila sem tudi nekaj priročnikov 1000 gibov in priročnikov z vajami za moč.
Ljubljana, 20.4.2023
Pripravila: Eva Jeza, mag. kin.
GALERIJA:
